Obraz strachu jest znakiem wojownika

Strach jest ludzką emocją, z którą mamy do czynienia każdego dnia. Jak mówi Eduardo Galeano: jeśli oddychasz, będziesz miał zanieczyszczenie, jeśli mówisz, możesz stracić pracę, jeśli wychodzisz na ulicę, coś może ci się przytrafić, jeśli się zastanowisz, będziesz cierpiał, jeśli kochasz, możesz cierpieć. Ale aby wstać, musisz wiedzieć, jak upaść, aby wygrać, musisz wiedzieć, jak przegrać. I to jest życie, nie więcej.

Nie możemy pozwolić, aby nasze istnienie nie było pełne z powodu emocji, którą możemy kontrolować, ponieważ zarządzanie tym strachem uczyni nas dojrzałymi i być w stanie żyć życiem, które chcemy. Najbardziej wrażliwymi ludźmi są ci, którzy odczuwają najbardziej udrękę w pewnych sytuacjach i są tymi, którzy potrzebują głębszej pracy nad autorefleksją.

„Nie bój się losu, nie bój się odległości. Moje serce jest w twojej duszy, ponieważ zawsze jestem bardzo blisko twojej miłości ”.

-Celeste Carballo-

Pochodzenie strachu przed utratą

Ta emocja jest konsekwencją naszego naturalnego instynktu. W sytuacji zagrożenia boimy się, a strach przed utratą jest związany z czymś złym, jeśli zginęło żniwo, nie było jedzenia, gdybyśmy stracili nasz prestiż, mogliby nas wykluczyć z grupy.

Ale teraz sytuacja jest zupełnie inna, a obawy, przed którymi stoimy, są bardzo różne, jeśli obawiamy się, że stracimy partnera, może to wynikać z lęku przed samotnością, jeśli boimy się utraty pracy, może to wynikać z idei nie mam dochodu To znaczy z upływem czasu, strach przed utratą wciąż istnieje, ale został przekształcony.

Jeśli strach przed utratą jest zarządzany właściwie, optymistycznie i racjonalnie, możemy być w stanie dostrzec możliwą stratę jako zysk. Na przykład, jeśli stracimy pracę, prawdopodobnie będziemy mieli okazję znaleźć lepszą pracę lub pracować nad tym, co naprawdę kochamy..

Jeśli osoba, którą kochamy, opuszcza nas, a my ją tracimy, możemy spotkać innych ludzi lub będziemy cieszyć się naszą samotnością przez chwilę, co pozwoli nam lepiej poznać siebie. Krótko mówiąc, chodzi o postrzeganie straty nie jako czegoś negatywnego, ale o szansę, sposób na zmianę i ewolucję jako ludzie, a nawet sposób na osiągnięcie naszych marzeń i spełnienie ich.

Strach przed utratą ukochanej osoby

Jednym z najczęstszych lęków jest utrata osoby, którą kochamy, ale nie możemy zapomnieć, że miłość nie jest opętaniem. Relacja, w której chcemy kontrolować drugą osobę, czyli naszą lub naszą, która żyje tylko dla nas, która nic nie robi bez nas, nie jest zdrowym związkiem. Miłość szanuje wolność i indywidualność drugiej osoby i niech będzie tym, kim jest. Z tego powodu konieczne jest odpowiednie zarządzanie lękiem przed utratą ukochanej osoby.

Kochanie jest zawsze ryzykiem, tysiąc rzeczy może się zdarzyć w związku, może pojawić się początkowa pasja, która znika po krótkim czasie, może po wielu latach miłość znika lub staje się innym uczuciem. W każdym razie, strach przed utratą osoby, którą kochamy, nie powinien nas sparaliżować ale uczyć nas wyrażania tego, czego się boimy, zaufania i odpuszczenia, jeśli to konieczne.

Strach przed utratą ukochanej osoby lub utratą czegoś w ogóle wymaga pokonania refleksji, ważne jest, aby zastanowić się, dlaczego mamy tę emocję, a co tak naprawdę tego się boimy. Czy boimy się stracić naszych bliskich, czy boimy się samotności, czy boimy się stracić pracę, czy boimy się „co powiedzą”?? Jeśli znamy ostateczną przyczynę tego strachu, zrobimy już krok, aby go przezwyciężyć.

Strach przed stratą musi być przezwyciężony krok po kroku, zaczynając od drobnych rzeczy, które nie wiążą się z dużym ryzykiem i które sprawiają, że widzimy, że w większości przypadków ta emocja nie ma podstaw, ponieważ najprawdopodobniej większość rzeczy, które nas przestraszą, nigdy się nie wydarzy.

Jeśli w którymś momencie jeden z twoich lęków stanie się rzeczywistością, będzie to moment, w którym będziesz musiał pomyśleć o rozwiązaniu, a nie wcześniej. Ta strata powinna być okazją do nauki idź dalej, nigdy nie sparaliżować nas i nie karmić strachu.

„Samotność mnie nie osłabia, wzmacnia mnie, napełnia mnie czymś dziwnym, co mnie odżywia, przemawia do mnie w nocy, opowiada historie, prawdziwe historie, to prawda”.

-Chavela Vargas-

Procedury, które duszą, obawy, że uwięzienie rutyny jest jak pajęcza sieć, która cię łapie i znieczula. W końcu żyjesz po prostu z rezygnacją. Czytaj więcej ”