Piramida odporności na zmiany

Wszyscy wiemy, że życie jest dynamiczne. To, co było wczoraj, dziś już nie ma. Czego tu nie ma dzisiaj, jutro. Jakkolwiek rutynowe i stabilne może być nasze życie, zawsze są przemiany. Mimo wszystko większość ludzi ma wielkie problemy ze zmianą. Piramida odporności na zmiany jest modelem, który próbuje wyjaśnić dlaczego.

Jesteśmy sposobem, w jaki jesteśmy i organizujemy nasze życie wiele razy, nie wiedząc dlaczego. W tym wszystkim wpływa wiele czynników, ale nie jesteśmy w pełni świadomi wielu z nich. Teraz też osiągamy punkty równowagi w tym, co robimy, myślimy i czujemy, że zapewniają nam poczucie spokoju. Dlatego się osiedliliśmy i tam zostaliśmy. Problem polega na tym, że kiedy musimy iść naprzód, musimy także się ruszyć i oczywiście się zmienić. Jednak nie zawsze jesteśmy gotowi to zrobić.

„Niewielka zmiana dziś prowadzi do radykalnie innej przyszłości„.

-Richard Bach-

Piramida odporności na zmiany pozwala nam zrozumieć dlaczego czasami tak trudno jest wprowadzić zmiany w naszym życiu. W rzeczywistości zdarza się to każdemu, a czasem nawet zanurza nas w konflikcie z samym sobą, ale nie możemy też tego uniknąć, ponieważ czasami nie zdajemy sobie z tego sprawy. Wymyślamy argumenty lub wymówki, aby kontynuować tak, jak jesteśmy, i tylko w średnim lub długim okresie uświadamiamy sobie, co się stało i żałujemy tego.

Piramida odporności na zmiany i wiedzę

Wiele razy mówi się, że kto się nie zmienia, to dlatego, że nie chce. Prawdą jest, że wola odgrywa ważną rolę w tej dziedzinie, jednak nie jest to jedyna rzecz. Czasami nazywamy to wolą i nie idziemy, ale nie rozumiemy dlaczego. Chodzi o to, że u podstawy piramidy oporu przed zmianą nie leży wola, ale wiedza.

Dlatego, pierwszą barierą do pokonania jest brak wiedzy. Wiele razy nie mamy wystarczających informacji o przyczynach, które motywują zmianę, ale ani o najlepszym sposobie jej przyspieszenia, ani o zestawie korzyści, które możemy uzyskać.

Pierwszą rzeczą jest poinformowanie nas o tym w zgrabny sposób. Kiedy mamy informacje obfita i wartościowa, nasza świadomość jest karmiona i otwierana do nowych możliwości. Zmiana najpierw ma miejsce w umyśle, a następnie w praktyce. Wiedza przyczynia się do kształtowania przekonań, a od nich rodzą się wielkie przemiany.

Drugi element: moc

W drugim kroku piramidy odporności na zmiany jest moc. Wiemy, że musimy się zmienić, ale wierzymy, że nie jest to możliwe zrób to. Nie ufasz możliwościom, które musisz osiągnąć, lub zakładasz, że trudności, które pojawią się po drodze, są większe niż cel transformacji.

Aby dokonać zmiany, konieczne jest dogłębne przekonanie do siebie. Wiemy, że umysł ma wielką moc i jeśli myślimy, że nie osiągniemy czegoś, na pewno go nie osiągniemy. Ten rodzaj programowania jest tym, co musisz przeprojektować.

Warto pamiętać o przeszłych osiągnięciach. Również trudne chwile, przez które przeszliśmy i wreszcie, w taki czy inny sposób, pokonaliśmy. Czasami warto również zaproponować cele o mniejszych zmianach, które jesteśmy przekonani, że możemy osiągnąć. Zwiększa to pewność siebie.

Trzeci element: chcieć

W większości przypadków kończymy i osiągamy to, czego chcemy. Wiele razy nie zdajemy sobie z tego sprawy, głównie dlatego, że nie przyznajemy się do tego, czego naprawdę chcemy. Na przykład wydaje się niemożliwe, aby nasze pragnienie zawiodło. Ale jeśli zbadamy nasze porażki chłodno, z pewnością zdajemy sobie sprawę, że zdecydowanie przyczyniliśmy się do nich.

Czasami to, czego naprawdę chcemy, nie pasuje do tego, co naszym zdaniem chcemy. Ten temat nie jest tak oczywisty. Możemy wierzyć, że chcemy kupić wiele sukienek, kiedy w końcu chcemy zrekompensować ranną samoocenę. Albo uważamy, że naszym celem jest zdobycie nowego stopnia naukowego, kiedy być może chcemy po prostu poczuć większy szacunek dla siebie.

Nasze pragnienia muszą być również powodem do dokładnego zbadania, ponieważ nie są tak łatwe do zidentyfikowania, jak się wydaje. Może naprawdę nie chcemy stawić czoła naszym obawom i dlatego oczywiście tego nie robimy. Lub wolimy nie narażać się na porażkę, nawet jeśli cena jest życiem bez większych emocji.

Trzy elementy piramidy oporu przed zmianą (wiedza, władza i chęć) odpowiadają trzem barierom, z którymi musimy się zmierzyć. Również do trzy procesy, które musielibyśmy posunąć naprzód: poinformować się, wzmocnić siebie i określić nasze pragnienie. Jeśli je wykonamy, z całą pewnością to pojedyncze ćwiczenie zmieni nas na dobre.

Zmiana nie powoduje bólu, ale odporność na nią jest jedyną niezmienną rzeczą, dlatego akceptacja tego jest podstawą, aby nauczyć się nią zarządzać Zmiana jest prawem życia i oporem wobec niej, głęboko , nie przestaje być odpornością na życie. Czytaj więcej ”