Śmiech jest najlepszym motorem szczęścia

Śmiech, razem z życzliwością, jest jedną z najwspanialszych spontanicznych reakcji, jakie mamy a ponadto jest to jedna z tych pięknych cech, które odróżniają nas od innych żywych istot. Kiedy się śmiejemy, naprawdę wyrażamy najgłębsze serce i ukazujemy duszę z jej czystości: nie ma ekspresji, która pasuje lepiej i mówi więcej niż czujemy.

„Zapomnij o śmiechu, niewybaczalnym zapomnieniu w każdym wieku.

Grzech śmiertelny w dzieciństwie ”

-Albert Espinosa-

Neruda napisał: śmiech jest językiem duszy. Matizo: śmiech jest jednym z najszczerszych narzędzi, które pozwalają nam komunikować się, ale nie jedynym. Jest spojrzenie, pieszczota, a nawet płacz: czasami ten, kto się śmieje, jest tym, który najbardziej płacze w środku.

To, co jest absolutnie prawdziwe, jest takie kiedy śmiejemy się nieświadomie, używamy osobistego języka, za pomocą którego informujemy resztę innych rzeczy, niż myślimy. Zwłaszcza bardzo ogólny: chociaż smutek lub niepokój napada na ciebie, jeśli się śmiejesz, żyjesz, dusza żyje.

Jeśli się śmiejesz, żyjesz, dusza żyje

Śmiej się z nerwowości, śmiej się z wielkiego szczęścia, śmiej się z humoru, śmiej się z nostalgii, śmiej się ze współudziału ... Śmiech jest nieskończony, a jego sposoby manifestowania są również.

„Śmiech jest niezwykle relaksujący, to wspaniała medytacja. Jeśli potrafisz się śmiać całkowicie, jeśli potrafisz śmiać się z totalności, wejdziesz w przestrzeń bez umysłu, bez czasu. Umysł żyje zgodnie z oczekiwaniami, śmiech jest czymś, co pochodzi z zewnątrz ”.

-Osho-

Niezależnie od uczucia, które cię otacza, jeśli uda ci się śmiać, jest to znak, że żyjesz i że twoja dusza żyje: nawet uśmiechy, które bolą (te, które są na granicy między żalem i odwagą, nie stając się śmiechem), aktywnie umieszczają cię w świecie.

Zdrowy śmiech jest odzwierciedleniem zdrowej równowagi emocjonalnej i fizycznej

Od kiedy mamy około pięciu miesięcy, kiedy śmiejemy się z naszych mózgów, aby wydzielać endorfiny, które działają podobnie do morfiny. W ten sposób witalna równowaga bardzo docenia: negatywna energia ustępuje pozytywnemu nastrojowi ze zmiennym czasem trwania, który przekazujemy tym, którzy są wokół nas. 

Między innymi śmiech zwalcza stany smutku i codziennego stresu. Zwiększa to również poczucie własnej wartości i pewność siebie, zmniejszając wstyd lub strach. Możemy nawet powiedzieć, że wzmacnia układ odpornościowy: doceniają to płuca, mózg i serce, ponieważ ciśnienie krwi spada, a mięśnie rozluźniają się.

Oczywiście nie możemy zapominać, że głośny śmiech to dobry plan uzupełniający dietę, która ma na celu spalanie kalorii lub tonację skóry. Do tego wszystkiego jest terapia śmiechem, w której idea zdrowego śmiechu pokazuje równowagę emocjonalną i fizyczną równie zdrową.

Twój śmiech, oprócz komunikowania się, prowadzi do szczęścia

Powiedziałem na początku, że jest to coś wspaniałego, a jednym z podstawowych powodów jest to śmiech nie tylko mówi za każdego, czy przynosi osobiste korzyści, ale także pozostawia jego wpływ na tych, którzy go postrzegają. Tak więc śmiech jest w stanie uspokoić, uzdrowić, ożywiać, kibicować, a nawet objąć.

Mówi się, że istnieje 180 rodzajów śmiechu. Są tacy, którzy wychodzą z twojej duszy i tkwią w czyjejś duszy na zawsze, a inni, którzy znikają w powietrzu po wniesieniu czegoś chwilowego. Są też takie, które definiują ciebie i identyfikują cię przed innymi lub te, które powodują, że inni przyłączają się do ataków śmiechu.

„Śmiech to zdrowie i przedłuża życie. (...) Chcę robić wszystko, ale moją misją życiową jest rozpoczęcie maksymalnego i najgłośniejszego śmiechu ”

-Jim Carrey-

Niewinny, zaskoczony, cyniczny, oddany, bojaźliwy, przepełniony, utopiony, przyjazny, drwiący. Każdy rodzaj śmiechu komunikuje się i jest częścią naszego najgłębszego języka. 

Jak dobrze ludzie, którzy wiedzą, jak się uśmiechać, mają dobre życie? Co naprawdę pozostaje dobre, to czuć, że ludzie wiedzą, jak się uśmiechać, z pewnością i ze śmiechem, bez sumienia i dopóki mięśnie nie boli. Czytaj więcej ”