Przerażający kryzys lat 40-tych

To kobiety najbardziej cierpią z powodu tak zwanego kryzysu lat 40-tych. Dzieje się tak, ponieważ przechodzą one przez etap biologiczny, w którym nie są ani młodzi, ani starzy. Jak więc pokonać ten kryzys lub po prostu zapobiec jego pojawieniu się?

Możesz obawiać się starzenia się lub bycia młodszym. Albo oba jednocześnie. Prawda jest taka, że ​​kryzys 40 cierpi ogromną większość kobiet, a także wielu mężczyzn. W przypadku kobiet dodaje się fakt rozpoczęcia przechodzenia przez menopauzę oraz związane z tym objawy, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

„Nie możesz uniknąć starzenia się, ale nie musisz się starzeć”.

-George Burns-

„Kryzys wieku średniego” nie pojawia się tylko w dniu, w którym dmucha 40 świec. Może się trochę rozwinąć przed lub po. Czas zacząć analizować dotychczasowe działania i nierozstrzygnięte kwestie, które pozostają do rozwiązania. Niewątpliwie w niektórych przypadkach idea przejścia na emeryturę i przejścia na emeryturę znajduje się już na głowie (choć nadal pozostaje wiele lat).

Charakterystyka kryzysu lat 40-tych

Eksperci wskazują, że istnieją dwa rodzaje kryzysu związane z wiekiem. Jedną z nich jest ewolucja, która ma związek z latami, które mamy i naszymi zmianami biologicznymi. Drugi jest poszlakowy, motywowany zmianami w środowisku, ale także dotyczy nas osobiście. Kryzys 40 lat ma charakter ewolucyjny.

Objawom może towarzyszyć obraz depresji i lęku, zwłaszcza z powodu presji społecznej i rodzinnej w pewnym wieku. Na przykład, jeśli osoba ta nie wyszła jeszcze za mąż ani nie miała dzieci, nie dostała dobrej pracy lub nie kupiła domu, studia twierdzą, że są bardziej skłonni do smutku niż ktoś, kto zastosował się do tych wytycznych kulturowych.

Przyczyny tego kryzysu są zróżnicowane, ale najczęstsze są niepewność, nadmierna odpowiedzialność lub rutyna Minęło dużo czasu, więc mamy konfliktujących partnerów, zdając sobie sprawę z popełnionych błędów, znudzenia lub braku jasnych celów..

Daniel Levinson, amerykański psycholog, pionier w stosowaniu tego pojęcia „kryzysu lat 40” do psychologii, stawia swoją teorię struktury życia (1986) zorganizowaną etapami. Nadejście czwartej dekady życia zostanie sformułowane w średniej dorosłości i będzie charakteryzować się tym, że ludzie uświadomią sobie, że wszystkie cele, które chcieli osiągnąć, nie będą w stanie do nich dotrzeć.

Więc od tego wieku, ludzie fantazjują o wstępnym planie życia; mało medytowany i oparty na nieco utopijnych iluzjach. W tym sensie autor ten uważa, że ​​u mężczyzn większość z tych pragnień dotyczy zawodów i koncentruje się na wzroście osobistym lub duchowym. Podczas gdy u kobiet ten idylliczny sen kręci się bardziej wokół małżeństwa i rodziny. Byłoby to zatem porównanie osiągnięć i idyllicznego planu życia, który byłby genezą kryzysu lat 40-tych.

Nowa perspektywa

Bez wątpienia, jednym z najważniejszych oznak kryzysu czterdziestki jest to, że znowu trzeba być „młodym”, to znaczy, aby ponownie mieć 20 lat. Prowadzi to do poszukiwania nowych doświadczeń, do robienia rzeczy, których wcześniej nie można było robić z różnych powodów, ubierając się jak nastolatek, odwiedzając bary lub kluby itp..

To nowe podejście do życia Może stać się wspaniałym nowym przebudzeniem, w motywacji, która wyprowadza nas z rutyny i wzbogaca nasze życie. Ale może również spowodować wielką nostalgię, by sparaliżować nas i sprawić, że śpimy głęboko o tym, co to było, zapominając, że wciąż mamy wiele rzeczy do zrobienia.

Pozytywna zmiana, która może wyniknąć z tego kryzysu, wynika częściowo z akceptacji, że minął czas, bez uczucia gniewu lub niemocy. Wynika to również z tego, że nie porzucamy teraźniejszości i przyszłości, składając hołd przeszłości.

Dobra refleksja i dobre przeprojektowanie naszego życia, tak naprawdę tego, o co prosi nas ciało, sprawią, że pójdziemy naprzód z mądrością teraz i młodym niepokojem z przeszłości..

Co możemy zrobić w obliczu tego kryzysu?

Niezbędne jest zachowanie pozytywnego nastawienia. Nie ma znaczenia, że ​​zauważasz, że jesteś bardziej „duży”, dobrze jest wiedzieć, że wiek przynosi doświadczenie, anegdoty i wiedzę. Nadal masz wiele lat do przodu, nie warto, jeśli spędzasz cierpienie.

Nie zapomnij cieszyć się. Doświadczenie dorastania i pokonywania wielu problemów sprawia, że ​​jesteś jeszcze bardziej interesujący i przygotowany na to, co trwa. Będziesz mieć większą samokontrolę i poznasz konsekwencje swoich działań. Pamiętaj, że najlepszy moment jest tu i teraz.

Nie kojarz młodości ze szczęściem. Na każdym etapie życia możesz żyć z radością i pełnią.

Wreszcie możesz powiedzieć, że jesteś w środku życia. To dobry moment, aby pomyśleć o tym, co już zrobiłeś, a także w przyszłości, ponieważ wciąż jest wiele do zrobienia. Wszelkie zmiany, które chcesz od teraz, będą musiały zostać ocenione i szczegółowo przeanalizowane.

Czas: ta kropla, która ześlizguje się i nie możemy przestać patrzeć. Czas podąża za jej kadencją i nie możesz jej zatrzymać, tak jak nie możesz zatrzymać kropli, które ślizgają się przez okno w dni intensywnego deszczu. Czytaj więcej ”