Smutek u dzieci

Nikt nie jest zwolniony z bycia smutnym, nawet najmniejszym. Utrata kogoś, nieprzewidziane okoliczności, niewykorzystana szansa ...  Smutek u dzieci nie jest wyjątkiem. Dlatego musimy być tam, kiedy nas potrzebują. Kształcenie ich w sumieniu i regulacji emocjonalnej jest kluczowe, aby później móc wyrazić, jak się czują.

Film Inside Out, przetłumaczony jako Intensa-Mente (Ameryka Łacińska) i Del Revers (Hiszpania), podkreśla znaczenie podstawowych emocji w naszym życiu. W szczególności rozpoznawaj i okazuj smutek. Bo, jak strach, radość czy gniew, wiedzieć, jak kierować zniechęcenie jest czymś, czego powinniśmy się uczyć jako dziecko.

Pomóż im zrozumieć, czym jest smutek

Kiedy spotykamy kogoś, kto wydaje się być smutny, często mamy tendencję do ucieczki w przeciwnym kierunku. Wygląda na to, że boimy się zarazić, dlatego wolimy być blisko tych, którzy zawsze uśmiechają się do flagi. Ale smutek u dzieci, podobnie jak u dorosłych, jest istotną i konieczną emocją. Bez tego nie moglibyśmy przyzwyczaić się do pojęcia, czym jest radość.

Chociaż w wieku dorosłym częściej odczuwa się tę emocję z powodu nieporozumień, które nas spotkały w życiu, u dzieci jest to co najmniej szokujące. Rzadko zdarza się znaleźć małego 5-latka siedzącego samotnie na ławce z zagubionym spojrzeniem lub zagłębiającego się w jego wewnętrzne życie. Zakłada się, że jego niewinność, jego niepewna dojrzałość intelektualna i jego zmartwienia, tylko żartobliwe, powinny gwarantować niezachwianą radość. Ale może tak nie być.

Nie oznacza to, że dzieci nie mają prawa czuć się źle. Oni to mają i faktycznie, Jest to bardziej powszechne niż sobie wyobrażamy, wygodne w pewnych momentach i nieuniknione w wielu innych przypadkach. Na przykład mogą czuć się melancholijnie z powodu utraty członka rodziny lub swojego zwierzaka, zmiany szkoły, małej kłótni z partnerem ...

Dlatego najlepszym sposobem, aby im pomóc, jest rozmawianie o smutku, uczenie ich rozpoznawania i rozumienia.. Musisz sprawić, by zobaczyli, że lepiej jest rozpoznać tę kryjówkę. Czasami wszyscy tak się czujemy i dobrze jest przyjąć tę emocję, aby ją uspokoić i pozwolić jej odejść.

Sposoby manifestowania smutku u dzieci

Podobnie jak dorośli, dzieci mogą wyrażać swój stan emocjonalny na różne sposoby. Kiedy dobrze się bawią i są szczęśliwi, normalne jest, że się śmieją, bawią i są szczęśliwi. Kiedy się boją, pozostają bez ruchu i cicho, aż szok się skończy. Ale Kiedy są smutni, sposób wyrażania tych emocji nie jest tak jasny.

Czasami mogą wykonywać przeciwne zachowania tego samego dnia, które maskują ich prawdziwy stan umysłu. Zobaczmy przykłady tego, jak smutek objawia się u dzieci:

• Hipoaktywność: są zniszczone, apatyczne, obojętne, mało rozmowne, inapetentes, dormilones ... Często płaczą, nawet gdy nie ma wyraźnego spustu.
• NadpobudliwośćOni jedzą za dużo, są niespokojni, nie chcą spać, są zbyt rozmowni ...

Zatem, aby wykryć dominację smutku, rodzice i opiekunowie muszą być szczególnie wyczuleni na nagłe zmiany w ich zachowaniu i klimacie emocjonalnym..

Jak pomóc radzić sobie ze smutkiem

Po wykryciu niezwykłego lub nadmiernego zachowania u malucha dobrze jest zapytać go, dlaczego tak jest. Z pewnością nie wie, jak to powiedzieć, lub po prostu nie chce i woli zamknąć się na sobie. Ale wiemy już, że dzieci podczas pierwszych etapów rozwoju są jak gąbki.

Dzieci uczą się z emocjonalnych wyrażeń rodziców, więc są one twoim odniesieniem również w polu emocjonalnym. Dlatego wygodnie jest wyjaśnić rodzicom, że wszyscy czują się smutni. To jest coś normalnego i ten tata, mama, babcia lub wujek kiedykolwiek to czuli. Ale muszą też wyjaśnić, że jest to emocja to kończy się, gdy go zrozumiesz, zmierzysz się z nim i zaakceptujesz.

Poprzez zdjęcia twarzy, rysunków lub po prostu rozmawiając z nimi o smutku, możesz wzmocnić swoją zdolność rozpoznawania. Skoro wiedzą, jak to zidentyfikować, możemy nauczyć ich, jak sobie z tym poradzić poprzez przykłady, w których symulujemy, jak to zrobić.

Co ci nie pomaga

Niestety, Dysymulacja jest bardziej modna niż radzenie sobie. Od małych uczą nas, jak zmienić łzę na uśmiech i tłumić smutek. Ale to nie sprawia, że ​​emocje znikają, tylko zakopują je w taki sposób, że gdy kiełkuje, robi to z większą siłą.

• Kpina: zwrot „Jesteś maruderem„Jest niezwykle negatywne, gdy dziecko roni łzy. Jedyne, co robi, to powstrzymać jego emocjonalną ekspresyjność, wycofać go i zmusić do ukrycia go. To bardzo negatywny sposób na ośmieszanie twoich uczuć.
• Pospiesz sięJeśli zapytamy go, jak się czuje i nie odpowiada, bardzo często namawiamy go i domagamy się tego. Teraz mów tylko wtedy, gdy wiesz, że masz nasze wsparcie, spędzaj czas, który musisz wydać. Ważne jest, abyśmy zawsze czuli się słyszani i wspierani.
• Odejmij znaczenie: „To nic, to nonsens. Nie bądź taki ”. To też nie pomaga, ponieważ wydarzenie, które je wywołało, jest dla niego bardzo istotne. To, co powinieneś zrobić, to zmniejszyć ewentualny ból lub smutek, który go powoduje, a nie zminimalizować jego wpływ.
• Uderz go lub ukaraj: ”Kiedy dalej jęczysz, karam cię„ Z tym zdaniem opuszczamy tylko jeden sposób: przestać płakać i znosić jego smutek. Wracamy do punktu pierwszego. Wręcz przeciwnie, uścisk pomoże ci poczuć się niesamowicie dobrze i pełen siły i energii.

Jak widzimy, rola ludzi w twoim środowisku jest fundamentalna, aby zrozumieć, że nie powinieneś bać się być smutnym lub uznać, że jesteś. Nie należy lekceważyć smutku u dzieci.

Dlaczego kara fizyczna dla dzieci jest błędem? Dowiedz się w tym wpisie „Umysł” jest cudowne, dlaczego edukacja dziecka poprzez karę fizyczną jest błędem, który tylko zakłóci ich normalny rozwój. Czytaj więcej ”