Smutek nie jest końcem świata

¿Ile razy czułeś, że smutek wydaje się końcem świata? Zapamiętaj te chwile, kiedy myślisz, że twoje życie jest głębokim ciemnym tunelem, w którym nie możesz ujrzeć wyjścia. Zawsze jednak istnieje jakiś powód, by nie stracić wiary i nadziei. Musisz tylko wiedzieć, jak go znaleźć.

Ponieważ to prawda, smutek nie jest końcem świata. Właściwie wszystko jest w naszym umyśle. Od nas zależy wpadanie w pesymistyczne i melancholijne stany, które sprawiają, że wszystko wokół nas staje się ponure i anodyne.

Jak zaczyna się smutek?

Smutek jest emocją, która, jeśli nie jest przygotowana, bądź ostrożna i silna, może przejąć naszą istotę. Wymaga to bardzo mało wysiłku, ale kończy się na bardzo uzależniającym, jak sugerował Flaubert..

„Smutek, choć zawsze jest uzasadniony, jest często tylko lenistwem. Nic nie wymaga mniejszego wysiłku niż bycie smutnym ”

-Seneca-

Twardy proces, taki jak utrata bliskiej osoby, może spowodować głęboki smutek. Brak miłości, niezadowalająca praca, złożone sytuacje rodzinne, nieporozumienia i rozczarowania ... Istnieją dziesiątki powodów, które mogą wywołać przygnębiające sytuacje, które trudno pokonać.

Smutek nie jest wewnętrznie negatywny. Po skomplikowanej sytuacji jest to całkowicie naturalny i akceptowalny nastrój. Nie bylibyśmy ludźmi z uczuciami, jeśli po stracie ukochanej osoby nie doznaliśmy próżni, ona nas opuszcza.

Jednak, nie jest dobrze porzucać ster naszego umysłu na kaprysy jakiejkolwiek emocji, w tym smutku. Logiczne jest uratowanie tymczasowej żałoby, ale nie po to, by ją odwiecznie.

Pokonywanie stanów smutku

Nasz własny powód będzie odpowiedzialny za informowanie o czasie żałoby, którego potrzebujemy. Po przejściu traumy nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy stopniowo wracali do życia, które nie musi być opanowane przez smutek i rozczarowanie.

„Nie możesz powstrzymać smutnego ptaka przed lataniem nad głową, ale możesz zapobiec zagnieżdżeniu się we włosach”

-Chińskie przysłowie-

Nigdy nie musimy zamykać się w zespole i mówić „nie” przezwyciężać problemy. W naszym umyśle leży zdolność poruszania się naprzód, bycia optymistą, działania pozytywnego i próby bycia szczęśliwym.

W mózgu nie ma przycisku, który aktywuje i dezaktywuje smutek. Ale wiemy, co sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi, bawi i oświeca nas. To tam musisz wyglądać, aby pokonać smutek

Smutek nigdy nie powinien być końcem świata. Wręcz przeciwnie. To musi być początek nowego życia, w którym cenimy więcej tego, co mamy wokół nas. Ciesz się wszystkim, co osiągnąłeś, ponieważ nic nie usprawiedliwia bycia resztą twojego istnienia cierpiącego na stan depresyjny.

Powody, by iść do przodu

Wyjdź i zobacz, ile masz. Przyjaciele, rodzina, praca ... Wszyscy mamy osiągnięcia, które nas uszczęśliwiają, które pozwalają nam być pozytywnymi i żyć teraźniejszością ze szczęściem, podczas gdy z nadzieją patrzymy w przyszłość.

Na końcu tunelu zawsze jest światło. Na początku będzie odległe i wątłe, ale z wysiłkiem i determinacją podejdziemy do tego, aby każdego dnia powiększać go, sprawiając, że świeci tak samo, jak gwiazda na niebie.

Znajdź powody, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Pomyśl, że przyjaciel, który odszedł, nie chce, żebyś był smutny, ufa ludziom, którzy cię kochają, wykonuj czynności, które cieszą i baw się dobrze, szukaj pozytywnych w sobie i przyciśnij do ostatniej kropli ... krótko mówiąc, ciesz się każdą sekundą życie, ponieważ jest wyjątkowe i nie będzie się powtarzać.

Emocja, podobnie jak smutek, nie reprezentuje końca świata. Właściwie jest wiele powodów więc warto iść naprzód i nie daj się przytłoczyć uczuciem, które popycha nas do melancholii.

Mów swoim sercem, w bezpośredniej i szczerej rozmowie. Spójrz na wszystko, co lubisz, zachwyca cię i sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy. Ćwicz każdego dnia miłość własną i uczucia dla innych i myślcie przez cały czas, że smutek nie jest końcem świata, ale sytuacją, która zmusza was do kontynuowania z większym pragnieniem bycia szczęśliwym każdego dnia.

Depresja i lęk nie są oznakami słabości Depresja i lęk nie są równoznaczne ze słabością lub konsekwencją osobistego wyboru skażonego poddaniem się lub zaniedbaniem. Czytaj więcej ”