Smutek gorzki jest tym samym nieszczęściem, które lochy w innych

Gorycz jest często formą ukrytej depresji, w której osoba skupia się prawie wyłącznie na świecie zewnętrznym. Świat gorzki jest pełen okien, przez które widzi tylko niesprawiedliwość, skąd lubi wychylać się, by obalić swoją urazę, swoją gorzką melodię i pesymistyczne uczucia. Zgorzkniały chce jeńców, ale także woła o pomoc.

Z pewnością w tej chwili wielu z nas ma na myśli więcej niż jedną bliską osobę, która czasami daje nam poczucie przyjemnej skłonności do zgorzknienia życia dzięki rozumowaniu, radom i zachowaniu. Jednak rzeczywistość jest często daleka od tej rzekomej przyjemności - oczywiście dzięki częstotliwości, z jaką ją powtarzają - prawda jest taka, że ​​wciąż są nieszczęśliwymi ludźmi.

Zgorzknienie i uraza są kotwicami, które zawsze chcą jeńców, ponieważ ich łodzie były splątane i zagubione w dryfie, gdzie przedtem było szczęście, a teraz tylko smutek nie został rozwiązany.

Gorzki czuje przede wszystkim, że stracił kontrolę nad swoim życiem. Stoimy w obliczu tak defetystycznego stanu, że osoba po prostu przestaje być odpowiedzialna za siebie. Wciela się w rolę ofiary i pozwala się ponieść. Konieczne jest zatem, aby wiedzieć, jak intuicyjnie i strategie, aby pomóc, ponieważ nawet jeśli te zachowania sprawiają, że czujemy się niekomfortowo, mamy do czynienia z kimś, kto potrzebuje pomocy..

Gorzkie i korzenie goryczy

Nikt nie przychodzi na świat z sercem zamieszkanym przez gorycz. Chociaż czasami dzieciństwo jest idealnym miejscem, w którym więcej niż jeden człowiek zaczyna odkrywać, w jaki sposób jest ono gestykulowane i jakie to uczucie. Mała komunikacja afektywna lub pielęgnacja bez uczucia mogą otworzyć ziemię w młodym wieku, pozwalając korzeniom zakorzenić się w sercu, które będzie miało owoc tych cieni, które mieszkają w duszy gorzkiego.

Goryczka jest ziarnem zasianym i zazwyczaj nie kiełkuje natychmiast. Jego obecność na początku milczy. Boli mnie rozczarowanie, ale nas nie zmienia, dwóch każe nam myśleć, ale Kiedy ktoś gromadzi zbyt wiele kamieni na drodze i wyraźnie negatywnie przypisuje ich istnienie, przestają czuć, że mają kontrolę nad swoim życiem. Potem nasiona kiełkują ... i sprawiają, że chorujemy.

Faktem, który powinniśmy również wziąć pod uwagę, jest klasyczny obraz „gorzkiego starca”. Wszyscy znamy tego dziadka lub babcię, który reaguje apatią, antycypując negatywne rzeczy i jak bardzo ma urazę do świata i własnego życia. Jak wyjaśniają nam w czasopiśmie „Health Psychology”, wszystkie z nich są w większości przypadków, wskaźniki podstawowej depresji. Ważne jest, aby mieć to na uwadze.

Jeśli jesteś cierpliwy w dniu gniewu, przezwyciężysz set smutku, a bycie cierpliwym jest cnotą spokojnych serc zdolnych zrozumieć, że roztropność w dniu gniewu unika setki smutków. Czytaj więcej ”

Gorycz i drętwienie emocjonalne

Gorycz często określa się jako klasyczne „toksyczne” zachowanie. Przyzwyczailiśmy się do używania „toksyczności” etykiety bardzo lekko, prawie z koniecznością zakładania maski i szybkiego ucieczki, nie biorąc pod uwagę osoby i jej osobistej rzeczywistości; twoje emocjonalne więzienie. To nie jest właściwe. Przynajmniej jeśli chodzi o gorycz.

Osoba, która nie jest w pokoju ze sobą, będzie walczyć z całym światem.

Jak już wspomnieliśmy, rozgoryczona osoba nie rodzi się, jest robiona z czasem i w wyniku różnych sytuacji, które nie były zarządzane, i że w danym momencie pokonały osobę. Nie powinniśmy ich porzucać, nie powinniśmy ich opuszczać w tym emocjonalnym odrętwieniu. Wiemy, że gorzki, obalony mózg nie zdarza się z dnia na dzień, aby być szczęśliwym mózgiem, ale nigdy nie jest zbyt łatwo poznać kilka podstawowych wskazówek.

Jak zmienić postawę gorzkiego

Jak wskazaliśmy w całym artykule, czasem gorycz jest wskaźnikiem depresji. Z tego powodu, Ważne jest, aby zachęcić osobę do pójścia do pracownika służby zdrowia, aby ocenić jej status. Jest to konieczny i niezbędny pierwszy krok. Później możemy wdrożyć następujące.

• Wykorzystaj współczucie i optymizm. Wiemy, że gorzki chce uwięzić nas swoim cynizmem, swoją urazą i fatalizmem. Jednak daleki od rezygnacji nigdy nie możemy zmieniać naszej postawy, będąc w stanie reagować na ich negatywność z optymizmem.

• Nie personalizuj swoich ataków, bądź cierpliwy. Kto mówi, nie jest sercem osoby, jest korzeniem ich goryczy i niezarządzanych rozczarowań, niezasymilowanych urazów, braków w zrozumieniu. Bądź spokojny i zawsze odpowiadaj głosem bliskości, najspokojniejszej życzliwości.

• Zaproś gorzkiego do zdobywania nowych nawyków. Goryczka jest pasywna, żrąca i żywi się myślami osoby. Jednym ze sposobów „przełamania” tego cyklu negatywności jest próba zmiany nawyków danej osoby, przyjęcie nowych nawyków, który podróżuje przez inne scenariusze. Więc bez naciskania wystarczy zaproponować im pójście na spacer, uprawianie sportu, zapisanie się na kurs, poznanie innych ludzi ...

Osoba, która nie ma pokoju ze swoim sercem, swoją przeszłością i myślami, będzie w stanie wojny ze wszystkimi wokół niego. Pozwól im znaleźć tę równowagę, klucz do uzdrowienia ran i uspokojenia wewnętrznych bitew. Należy im pomóc, ale jednocześnie dbać o nasze własne granice i nie lekceważyć naszej samooceny.

Jedyną oznaką wyższości, jaką znam, jest dobroć. Dobro jest postrzegane w czystym spojrzeniu, szczerych czynach iw całej mądrości, która pochodzi z bliskości i iluzji zmiany świata ... Czytaj więcej "