6 podstawowych funkcji i funkcji emocji

Mamy stary nawyk, odziedziczony po filozofii, zawsze zmagający się z rozumem i emocjami, jak gdyby ten ostatni zmienił rozumowanie. Przypisujemy emocji charakter hedoniczny, transcendentalny i irracjonalny, który sprawia, że ​​myślimy, że emocje są bezużyteczne. Ale to poważny błąd, emocje odgrywają bardzo ważną rolę, pomagają nam kierować naszym zachowaniem i działać szybko. Wśród nich najważniejsze są 6 podstawowych emocji: zaskoczenie, obrzydzenie, strach, radość, smutek i gniew.

Te 6 podstawowych emocji pojawia się podczas naturalnego rozwoju każdej osoby, niezależnie od kontekstu, w którym się rozwija. Ogólnie rzecz biorąc, te są to procesy związane z ewolucją i adaptacją, które mają wrodzony substrat nerwowy, uniwersalny i afektywny stan, który możemy nazwać uczuciem, związaną z nim cechą.

Ze swej strony Antonio Damasio rozróżnia emocje i uczucia. Słynny portugalski neurobiolog wyjaśnia nam w swojej książce Dziwny porządek rzeczy że emocje są stanami fizycznymi, które wynikają z reakcji ciała na wszystkie otaczające nas bodźce zewnętrzne. Uczucia pojawiają się później w postaci stanów mentalnych. Zobaczmy więcej danych na temat tych 6 podstawowych emocji poniżej.

„Emocje są zaraźliwe. Wszyscy wiemy to z doświadczenia. Po dobrej kawie z przyjacielem czujesz się dobrze. Kiedy masz w sklepie źle wykształconą recepcjonistkę, czujesz się źle ”.

-Daniel Goleman-

6 podstawowych emocji

Było to w latach siedemdziesiątych kiedy psycholog Paul Eckman zidentyfikował 6 podstawowych emocji które, według ich badań, były uniwersalnym doświadczeniem praktycznie we wszystkich kulturach.

To odniesienie jest tym, co nadal używamy dzisiaj, jednak możemy powiedzieć, że ostatnie badania, takie jak opublikowane w czasopiśmie Materiały z National Academy of Sciences, ujawnia, że ​​będzie do 27 podtypów emocji. Zasadniczo byłyby to emocjonalne spektrum pomiędzy 6 podstawowymi emocjami, które następnie przechodzimy do szczegółów.

Paul Eckman zidentyfikował 6 podstawowych i praktycznie uniwersalnych emocji we wszystkich kulturach.

Niespodzianka

Niespodzianka może być zdefiniowana jako reakcja spowodowana przez coś nieprzewidzianego, nowatorskiego lub dziwnego. To znaczy, gdy pojawia się bodziec, który podmiot nie rozważał w swoich prognozach lub schematach. Subiektywne doświadczenie, które mu towarzyszy, to poczucie niepewności obok stanu, w którym osoba ma poczucie pustego umysłu.

Jeśli chodzi o reakcje fizjologiczne, stwierdzamy spowolnienie akcji serca i zwiększenie napięcia mięśniowego i amplitudy oddechu. Dodatkowo pojawia się wysoki ton głosu wraz ze spontanicznymi wokalizami.

Funkcja zaskoczenia polega na opróżnieniu pamięci roboczej ze wszystkich pozostałych aktywności, aby poradzić sobie z nieoczekiwanym bodźcem. Dlatego ten stan aktywuje procesy uwagi, wraz z zachowaniem eksploracyjnym i ciekawością. Po tej emocji często pojawia się kolejna emocja, która będzie zależeć od jakości nieprzewidzianego bodźca, pokazując w ten sposób jej pozytywność (radość) lub negatywność (złość).

Wstręt

Obrzydzenie jest jedną z podstawowych emocji znanych od czasów Karola Darwina na temat zwierzęcych emocji. Ten charakteryzuje się poczuciem odpychania lub unikania możliwości, rzeczywistej lub wyobrażonej, spożywania szkodliwej substancji, który ma właściwości zanieczyszczające. Subiektywne odczucie jest wielką niechęcią i wyraźną niechęcią do bodźca stymulującego.

Centralnym efektem fizjologicznym jest pojawienie się różnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych, którym towarzyszą nudności. Ponadto obserwujemy ogólny wzrost aktywacji; widoczne dzięki zwiększonej częstości pracy serca i układu oddechowego, przewodności skóry i napięciu mięśni.

Funkcja adaptacyjna, która spełnia obrzydzenie, polega na odrzuceniu wszystkich bodźców, które mogą spowodować zatrucie. Nudności i dyskomfort pomagają uniknąć szkodliwego spożycia ciała. Ponadto z czasem emocje te nabrały charakteru społecznego, odrzucając dla nas te toksyczne bodźce społeczne.

Także badania takie jak te przeprowadzone przez Valerie Curtis, doktora Szkoły Londyńskiej i opublikowane w czasopiśmie Nauki biologiczne wyjaśnia, że ​​obrzydzenie jest jedną z najważniejszych emocji u człowieka i ewoluowała, aby ułatwić zapobieganie chorobom zakaźnym.

Strach

Strach jest najbardziej badaną emocją u zwierząt i ludzi. Jest to stan emocjonalny negatywny lub awersyjny z bardzo wysoką aktywacją, która zachęca do unikania i ucieczki od niebezpiecznych sytuacji. Doświadczenie to jest uczuciem wielkiego napięcia i troski o własne zdrowie i bezpieczeństwo.

Fizjologiczne korelaty pokazują nam szybkie podniesienie aktywacji i przygotowanie do lotu. Wyzwalacze aktywności serca i aktywność oddechowa przyspieszają, powodując płytkie i nieregularne oddychanie.

Strach to ewolucyjne dziedzictwo, które ma oczywistą wartość przetrwania. Ta emocja jest przydatna do przygotowania ciała i wywołania zachowań związanych z lotem lub radzeniem sobie na potencjalnie niebezpieczne bodźce. Ponadto ułatwia naukę nowych odpowiedzi, które oddzielają osobę od niebezpieczeństwa.

Radość

Radość jest ze wszystkich podstawowych emocji, być może najbardziej pozytywna: jest bezpośrednio związana z przyjemnością i szczęściem. Pojawia się to na przykład w odpowiedzi na rozwiązanie jakiegoś osobistego celu lub osłabienie stanu dyskomfortu. Ze względu na sposób, w jaki ją manifestujemy, może się wydawać, że nie spełnia ona żadnej funkcji dla naszego przetrwania poza byciem jedynie odbiciem naszego wewnętrznego stanu.

Jednak radość jest jednym z systemów, które ciało musi zachęcać do działania. Ponadto służy jako nagroda za te korzystne zachowania dla siebie. Kiedy wykonujemy działanie, które spełnia cel, to wtedy, gdy wyzwalana jest radość, i dzięki temu zachowanie będzie powtarzane, aby przeżyć to uczucie przyjemności. Jest to chyba najbardziej naturalny wzmacniacz, jaki mamy.

Na poziomie fizjologicznym stwierdzamy wzrost częstości akcji serca i większą częstość oddechów. Ponadto w chemii mózgu znajdujemy większe uwalnianie endorfin i dopaminy.

Smutek

W podstawowych emocjach smutek jest ucieleśnieniem większej negatywności. Ta emocja charakteryzuje się zanikiem nastroju i znacznym zmniejszeniem poziomu aktywności poznawczej i behawioralnej. Pomimo złej reputacji, jaką ma ta emocja, spełnia ona funkcje równe lub ważniejsze nawet niż reszta podstawowych emocji.

Zadaniem smutku jest działanie w sytuacjach, w których podmiot jest bezsilny lub nie może wykonać żadnego bezpośredniego działania w celu rozwiązania tego, co go martwi, takich jak śmierć bliskiej osoby. Z tego powodu smutek obniża poziom aktywności, mając na celu oszczędzanie zasobów i unikanie niepotrzebnych wysiłków.

Ponadto działa w sposób samoochronny, generując filtr percepcyjny, który skupia uwagę na sobie zamiast na szkodliwym bodźcu. A co najważniejsze, zainicjuj poszukiwanie wsparcia społecznego, które ułatwi ci ucieczkę od przygnębiającej sytuacji.

Gniew

Gniew to uczucie, które pojawia się, gdy osoba poddana jest sytuacjom, które wywołują frustrację lub są awersyjne. Doświadczenie, które się z niego wyłania, jest klasyfikowane jako nieprzyjemne, wraz z poczuciem napięcia, które zachęca nas do działania. Jest to emocja wieloaspektowa iw wielu przypadkach niejednoznaczna, ponieważ w zależności od sytuacji można ją zobaczyć mniej lub bardziej uzasadnioną lub z mniej lub bardziej zidentyfikowanym obiektem.

Na poziomie fizjologicznym widzimy w ciele nadmierny wzrost aktywacji i przygotowanie do działania. Zaobserwowaliśmy wzrost aktywności serca, napięcia mięśniowego i zakresu oddechowego. Również z znaczny wzrost adrenaliny we krwi, co z kolei zwiększy napięcie poznawcze.

Gniew ma wyraźną funkcję ewolucyjną, daje nam zasoby niezbędne do stawienia czoła sytuacji frustrujące. Kiedy musimy stawić czoła niebezpieczeństwu lub pokonać wyzwanie, wydatkowanie środków na zwiększenie aktywacji pomaga nam osiągnąć sukces. Jeśli nawet wtedy, po pojawieniu się gniewu, cel nie zostanie osiągnięty, wtedy pojawi się smutek; rozwiązać problem za pomocą innych narzędzi.

6 podstawowych emocji sprzyja naszemu przetrwaniu.

Podsumowując, należy mieć pozytywną, negatywną lub neutralną wartość, prawda jest taka 6 emocji spełnia funkcje, które sprzyjają naszemu przetrwaniu. Z drugiej strony, pociągają za sobą również niebezpieczeństwo, poprzez swoją intensywność, przejęcia kontroli nad naszym zachowaniem. W takich przypadkach regulacja emocjonalna jest szczególnie ważna, ponieważ to ona może usunąć negatywne strony tego emocjonalnego porwania naszego życiowego steru.