Bezużyteczne poczucie winy i zmartwienie

Nasze życie jest otoczone poczuciem winy i zmartwieniem, dwie emocje, które nie przynoszą nam żadnego dobra, ale na które dajemy większe znaczenie niż powinniśmy.

Mamy skłonność do poczucia winy z powodu rzeczy, które zrobiliśmy. Rzeczy, z którymi nie czujemy się usatysfakcjonowani uzyskanymi wynikami. Jednocześnie martwimy się o to, co moglibyśmy zrobić, ale nie robimy tego ani z powodu strachu, ani z braku działania.

„Błąd nie tkwi w uczuciu, ale w zgodzie”

-Święty Bernard z Clairvaux-

Ale czy naprawdę wiesz, co tracisz, nadając znaczenie tym dwóm emocjom??

Wiemy, że nie możemy tego uniknąć, ale zdając sobie sprawę z tego, jak bardzo tracimy obawy o przyznanie im pierwszego miejsca, możemy pomóc im zobaczyć, jak naprawdę są: bezużyteczne emocje.

Bezużyteczne emocje cię unieruchamiają

Zarówno poczucie winy, jak i zmartwienie to dwie emocje, których konsekwencje unieruchamiają cię, powodując jednocześnie marnowanie czasu, zwracając na nich uwagę, na którą nie zasługują.

Pierwszy, Wina powoduje utratę obecnych chwil myślenie o tym, za co się obwiniasz, marnowanie czasu na myślenie o tym, co już zostało zrobione i nie ma rozwiązania.

Z drugiej strony drugi, zmartwienie powoduje, że pozostajesz bez ruchu, zatrzymał się, gdy myślisz o przyszłości, która jeszcze nie nadeszła, ale to cię martwi.

Uczucie zła lub niepokój nie zmieni niczego, co się wydarzyło lub co się wydarzy

Ale dlaczego nadajemy tym dwóm emocjom tak duże znaczenie? Teraz, gdy zdajemy sobie sprawę z tego, że nic nie wnoszą, dlaczego nawet dajemy im takie znaczenie?

Wszyscy ludzie wokół nas żyją wokół tych dwóch emocji. Łatwo jest zobaczyć depresyjnych i pesymistycznych ludzi, którzy ciągle obwiniają siebie i martwią się o rzeczy, które zrobili lub jeszcze nie byli.

Prawdopodobnie nie jesteś wyjątkiem w tej grupie. Dlatego, musisz zidentyfikować te dwie emocje, wyeliminuj je iw ten sposób możesz uniknąć konsekwencji, takich jak na przykład udręka.

Cierpienie jest jednym ze sposobów manifestowania winy i zmartwień. W ten sposób poczujesz się przygnębiony i zirytowany jednocześnie z obsesją na punkcie czegoś, co się wydarzyło lub może się zdarzyć.

Naucz się lekcji z przeszłości, przekieruj swoją przyszłość

Kiedy już zidentyfikujemy w nas te emocje, że jesteśmy świadomi tego, jak nas czują i że nie służą nam bardziej niż wywołanie udręki, nadszedł czas, aby je rozwiązać..

Musimy postrzegać winę nie jako coś, co nas dręczy, ale jako okazję do nauki błędu, który popełniliśmy. Pomoże nam to nie wpaść w to samo, rozwijać się i iść naprzód w naszym życiu.

Pomyśl, że nikt nie jest wolny od winy. Wszyscy w pewnym momencie popełniamy błędy. Ale nie myśl, że to negatywne! Wcale nie.

Popełnianie błędów czyni nas lepszymi ludźmi, o ile postrzegamy je jako szansę rozwoju osobistego, jako szansa na wzrost.

Jeśli chodzi o obawy, obsesja na punkcie tego, co może się wydarzyć w przyszłości, naprawdę niczego nam nie przynosi. Kiedy nadejdzie czas, musimy działać, a to, co się wydarzy, się wydarzy.

Myślenie o tym, co może się wydarzyć, zanim czas stanie się bezużyteczny, ponieważ może nadejdzie czas, że wszystko wydarzy się w sposób, którego się nie spodziewałeś. Może to być pozytywne lub negatywne. Z pewnością przychodzi ci do głowy jakiś czas, kiedy nic nie poszło tak, jak zamierzałeś lub myślałeś.

Przeszłość nie może być modyfikowana, przyszłość jest czymś, co dopiero nadejdzie

Dzięki temu jesteśmy gotowi zmierzyć się z naszą przeszłością i naszą przyszłością w inny sposób. Nikt nie mówi, że nie czujesz tych emocji, ale możesz się od nich uczyć.

Jesteśmy istotami emocjonalnymi, których musimy nauczyć się radzić sobie ze wszystkim, co czujemy na naszą korzyść. Nawet najbardziej negatywne mogą być okazją do nauki i być lepszymi ludźmi.

Nie zamykaj się ani nie udręczaj siebie, obwiniając i martwiąc się za rzeczy, które nie są już w stanie ich zmienić. To, co już się wydarzyło, nie może zostać zmienione, a to, co może nadejść, jest czymś, czego nigdy nie dowiemy się, co to będzie, dopóki tak się naprawdę nie stanie.