3 najlepsze potrawy dla własnej miłości

Brak miłości własnej leży u podstaw większości uczuć dyskomfortu. Jest także źródłem niezliczonych konfliktów i złych decyzji w życiu. Jest to brak, który prowadzi do nieskończonej liczby nieregularnych działań, takich jak ciągłe sprawdzanie siebie lub udowadnianie innych, szukanie aprobaty lub przekształcanie uczuć w pole bitwy..

Miłość opiera się na trzech głównych filarach: szacunku, trosce i wiedzy.  Szacunek oznacza akceptację i uznanie. Jeśli coś szanujesz, oznacza to, że nie musisz ciągle zadawać pytań, krytykować ani próbować go modyfikować. Po prostu akceptujesz, że tak właśnie jest i tolerujesz to w ten sposób. Innymi słowy, potwierdzasz to.

Jeśli chodzi o opiekę, oznacza to, że odnosisz się do tego, co kochasz, w sposób, który sprzyja jego rozwojowi i ochronie. Zarówno szacunek, jak i troska są ściśle związane z wiedzą: nie możesz szanować tego, czego nie wiesz, ani nie możesz się tym zająć i pomóc mu się rozwijać, jeśli nie wiesz, gdzie zmierza jego ewolucja.

„Kochanie siebie to początek przygody, która trwa całe życie”

-Oscar Wilde-

Kiedy istnieje miłość do samego siebie, istnieje również szacunek dla siebie, troska o siebie w najszerszym znaczeniu tego pojęcia i samowiedza. Kiedy nie ma, nawigujesz w niepewności, że nie wiesz, kim jesteś i dokąd idziesz. Wątpisz także w swoje myśli, uczucia i działania: kwestionujesz swoje błędy i czujesz, że powinieneś być kimś innym, aby móc dobrze żyć. Krótko mówiąc, jak żyć wewnętrzną burzą, która się nie kończy. W takim przypadku nadszedł czas, aby pielęgnować miłość do samego siebie. Następnie podajemy 3 kluczowe działania, aby to się stało.

Uczenie się widzieć cię z życzliwością, aby pielęgnować poczucie własnej wartości

Jest prawdopodobne, że w pewnym momencie swojego życia przekonałeś się, że w tobie „coś jest nie tak”. Może wykształcili cię w taki sposób, że zawsze byli świadomi twoich błędów lub wyolbrzymiali je. Dlatego możesz przyzwyczaić się do patrzenia na siebie z tej perspektywy: podkreślając swoje błędy i minimalizując wysiłki i osiągnięcia.

Ważne jest, aby znać tajemnicę: jednoznacznym znakiem braku miłości własnej jest właśnie ta potrzeba, nie tylko krytykowania siebie, ale także kwestionowania i dyskwalifikowania innych. Więc ktokolwiek cię wskazał lub wskazuje na ciebie palcem, nie radzi sobie zbyt dobrze.

Naucz się przezwyciężyć to uwarunkowanie. Złam łańcuch myśli, które prowadzą cię do dyskwalifikacji. To jest zadanie: za każdy znaleziony błąd lub usterkę musisz znaleźć dwie cnoty. Spróbuj spojrzeć życzliwie, a nauczysz się kochać siebie.

Dążenie do bycia lepszym zwiększa poczucie własnej wartości

Wszyscy jesteśmy godni szacunku i uznania, tylko za przynależność do rodzaju ludzkiego. Nigdy tego nie zapomnij. Nie zapominaj o tym najzdrowszym sposobem nadania wartości temu, co robisz, jest świadomy wysiłek.

Wysiłek jest silnym pożywieniem miłości własnej. Bez ciebie trudno to dostrzec, daje ci poczucie godności, które przekłada się na szacunek dla tego, kim jesteś i co robisz. W łatwy sposób niepostrzeżenie dzieje się coś odwrotnego: dewaluujesz to, co dostajesz, a tym samym to, czym jesteś.

Wysiłek nie oznacza pójścia wbrew własnym pragnieniom ani naruszania go w celu osiągnięcia celów. Odnosi się raczej do zobowiązania włożysz to, co robisz swobodnie, aby było dobrze zrobione i kompletne. Może wymagać od ciebie postawienia swojej woli w pewnym momencie, ale jednocześnie nagrodzić cię rosnącym poczuciem miłości do siebie.

Zrozum tych, którzy cię nie doceniają

Nigdy nie będziesz szczęśliwy, ani nie będziesz się czuł komfortowo, jeśli utrzymasz silną zależność od opinii innych. To nie jest tak, że ktoś chce cię skrzywdzić swoimi opiniami (choć czasami tak się dzieje), ale że wyrok na ciebie nie jest wystarczająco opracowany, by wziąć to pod uwagę.

Czy uważasz, że inni potrzebują godzin i godzin, aby zastanowić się nad tobą przed wydaniem opinii o tym, kim jesteś? Z pewnością tak nie jest. Wielu działa mechanicznie i dyktuje frazy lekko. Aby krytyka była brana pod uwagę, powinna być bardzo szczegółowa i głęboka.

Pomyśl, że może nie zaspokajasz potrzeb lub opinii tej osoby i dlatego je kwestionujesz. Wreszcie, Problemem jest więcej niż ta osoba. Twoim zadaniem w życiu nie jest dostosowywanie się do tego, czego chcą inni, ale tworzenie własnej drogi. Ta ścieżka i ten proces są wyjątkowe i wiele razy nie będą zadowolić innych. Dobrze jest mieć świadomość, że jest to normalne i że dzieje się to z nami wszystkimi.

Właśnie jedną z konsekwencji miłości własnej jest to, że generuje akceptację i uznanie u innych. Kto kocha siebie, budzi naturalny szacunek i uznanie w tych wokół niego. Kochanie cię to zadanie, które musisz podjąć, a które zapewni ci większą satysfakcję niż jakiekolwiek inne życie podejmowane w życiu.

Poczucie własnej wartości to taniec miłości własnej Poczucie własnej wartości to taniec, który nasze zmysły osiągają, jeśli chodzi o budowanie układanki czegoś większego, miłości własnej. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Margarity Kareva, Art TreeLight