Strach przed psychoterapią za unikanie znalezienia siebie

Przyznanie, że potrzebujemy pomocy, nigdy nie jest łatwe, zanim go zaakceptujemy, możemy przejść przez wiele dziur i być na granicy naszej siły, podczas gdy nadal znosimy to, co przeciągaliśmy przez długi czas. Aż w końcu widzimy, że nie lubimy życia, które prowadzimy, i w końcu dajemy sens psychoterapii.

Kiedy już pokonaliśmy i przytłoczyliśmy sytuację, w której żyjemy, i czujemy się niezadowoleni z tego, czego doświadczamy, zagubieni i zdezorientowani, nie wiedząc, jaki kurs podjąć; jesteśmy przedstawieni psychoterapia jako dobra opcja do zlokalizowania i ponownego spotkania z naszą tożsamością.

Psychoterapia daje nam możliwość uzyskania szerszego zakresu perspektyw na temat tego, czego doświadczamy w naszym życiu

Odporność na emocje

Kiedy przez długi czas byliśmy odłączeni od siebie, ponieważ chroniliśmy się przed czymś, przez długi czas unikaliśmy sytuacji, nie chcąc przez to przechodzić, odwracając naszą uwagę od jednej rzeczy do drugiej.

Jak ludzie, którzy po zakończeniu związku natychmiast angażują się w inny związek, nie doświadczając potrzeby żalu, bez wchodzenia w siebie; żyjąc tym, co oznaczało ta strata. Odłączenie się od bólu i uczenia się, które przynosi ta sytuacja.

Ten sposób działania prowadzi nas do odrzucić sytuację, która wymaga ugody i niezbędnej introspekcji, przestać popełniać te same błędy, dokonać globalnej oceny tego, co dzieje się w naszym życiu. Proces ten jest jednak trudny i wymaga zasobów.

„Ci, którzy nie uczą się niczego z nieprzyjemnych wydarzeń w ich życiu, zmuszają kosmiczną świadomość do odtworzenia ich tyle razy, ile potrzeba, aby dowiedzieć się, czego uczy dramat tego, co się wydarzyło. Co ci odmawia, poddaje się tobie. To, co akceptujesz, zmienia cię.

-C.G.Jung-

Tracąc nas w burzy

Gdy dana osoba nie chce wejść w stan, w którym znajduje się po tym, co się wydarzyło, i odwraca całą uwagę, aby zostać uzależnionym od czegokolwiek innego, co pozwala ci kontynuować rozłączanie, jest to spowodowane obawami kogoś, kto widzi siebie bez zasobów, aby podtrzymać to doświadczenie, dlatego też, w ramach ochrony, postanawia uciec i uciec.

Nieuchronnie tracimy samych siebie, lot, który podjęliśmy, uwolnił nas przejściowo. Tak jak straciliśmy możliwość obserwowania naszych lęków, poznania naszych ograniczeń, uzyskania większej wiedzy o sobie i ostatecznie zatrzymania naszej dojrzałości i rozwoju osobistego.

Ta tymczasowa ulga ma swoje konsekwencje i nie możemy jej utrzymać przez długi czas, chociaż możemy przechodzić od jednej rzeczy do drugiej przez długi okres czasu, aż w końcu damy sobie radę i jesteśmy całkowicie zagubieni bez uciekania się do przodu.

I to właśnie te zasoby, które pozwalają nam posuwać się naprzód w różnych sytuacjach, w których sami się znajdujemy, odrzucamy je, tracąc szansę, kiedy moglibyśmy uczyć się ich poprzez różne doświadczenia, które zaoferowało nam życie.

Psychoterapia pomaga nam odkryć siebie na nowo

Psycholog jest tym, który najlepiej pomoże nam w tego typu sytuacjach, w którym brakuje nam zasobów do podtrzymania wielu doświadczeń, z którymi wciąż się potykamy, żyjąc nimi z cierpieniem i dyskomfortem. Po wejściu w tę dynamikę, gdzie nie możemy znaleźć wyjścia.

Wszystkie odpowiedzi są w tobie, to ty będziesz musiał podjąć wysiłek i odważyć się podjąć każdy z kroków, które doprowadzą cię do odpowiedzialności za to, co żyjesz i jak żyjesz

Każda osoba ma swój własny proces, z innym czasem i rytmem, jednak ważne jest, aby zacząć od zbudowania tego procesu i przesunąć go, aż znajdziemy się, i ucz się, czego nie robiliśmy w tym czasie, znalezienie i zdobycie zasobów, które dadzą nam większą siłę, abyśmy nie uciekali przed własnym doświadczeniem.

Dzięki temu zrozumiemy i uświadomimy sobie potrzebę przechodzenia przez to, co nas zasmuca, co pozostawia nas bez tchu, gasi naszą radość i napełnia nas goryczą. Konieczne jest przeżuwanie go, aby go strawić i przyswoić. W ten sposób przygotujemy się na to, co to znaczy żyć.

„Zdaję sobie sprawę, że gdybym był stabilny, rozważny i statyczny, żyłbym w śmierci. Dlatego akceptuję zamieszanie, niepewność, strach i wzloty i upadki emocjonalne, ponieważ jest to cena, którą jestem gotów zapłacić za płynne, kłopotliwe i ekscytujące życie. ”

-Carl Rogers-

  Ten krótki artykuł pomoże ci zrozumieć pracę psychologów, o których przez wiele lat mówiono o pracy psychologów. W tym artykule przedstawiamy skrót, aby zrozumieć, czym jest twoja praca. Czytaj więcej ”