Strach przed samotnością

Kto mnie zauważy w tym wieku! Nie mogę zacząć w tym wieku! Czy zdanie brzmi znajomo? Wiele osób, zwłaszcza kobiet w średnim wieku, często utrzymuje małżeństwo w wyglądzie. Ale żeby to zrobić, czasami muszą znosić niewierność, słowne i psychologiczne znęcanie się.

Oni również cierpią z powodu zakazu dzielenia się chwilami z rodziną i przyjaciółmi oraz negatywnego wykonywania zawodu, ograniczonego do pozostawania w domu, aby wychowywać dzieci. Wszystko to uniemożliwia im osiągnięcie celów zawodowych, społecznych i ekonomicznych, w których rozwijają swoje talenty.

Strach przed samotnością czasami powoduje, że akceptujemy sytuacje, w których w innym przypadku nie pozwolilibyśmy w żadnych okolicznościach, ponieważ wpływają na nas i ograniczają nas, uniemożliwiając nam czuć się wolnymi i mistrzami własnego życia.

Strach przed samotnością paraliżuje

Wszystkie opisane powyżej sytuacje wywołują udrękę, smutek, rozpacz  a czasem powoduje to gniew i frustrację, które stają się apatią. Związek pary staje się duszący, restrykcyjny. Oba są predysponowane do minimalnej próby rozmowy. W innych takie rozmowy są rozmową dla głuchych.

Agonia związku osiąga poziom nie dzielenie fizycznej intymności w obliczu pustki i odczucie używania odczuwane przez kobiety. Nieliczni, którzy nadal mają przyjaźnie, są często zachęcani do zakończenia związku. Niechętnie szukają pomocy psychologicznej. Krewni i bliscy przyjaciele zadają sobie pytanie, dlaczego związek się nie kończy?

Jedną z przyczyn może być brak wsparcia afektywnego lub społecznego ze strony rodziny pochodzenia. W tle, kobieta jest sparaliżowana strachem przed samotnością. W jego umyśle pojawiają się raz po raz, niszcząc obrazy w starości. Wygląda na samotnego i opuszczonego. Takie myśli zwiększają strach. Nieruchome przed życiem, które widzi przed sobą.

Środowisko ma silny wpływ na osobę, która cierpi na strach przed samotnością, ponieważ ich pewność siebie i poczucie własnej wartości są bardzo uszkodzone.

Ponadto rodzina może zacząć podawać powody, by zostać i znosić sytuację, na przykład „gdzie znajdziesz kogoś w twoim wieku”, „patrz, minęło wiele lat, czy pozwolisz im przesadzić?”, „Spróbuj walczcie i wytrwajcie dla waszej miłości do niego ”...

Strach wynikający z poczucia niedoceniania

Nawet jeśli kobieta w tej sytuacji jest wspierana przez przyjaciół, ale nie przez rodzinę, porzucenie tego szkodliwego związku, zawsze pojawią się wątpliwości i wymówki. Słowa takie jak „moje dzieci potrzebują ojca” lub „Zamierzam znosić moje dzieci” to próba nie zmierzenia się z lękiem przed samotnością, która ma tak wiele.

Aby zdeponować u dzieci, ciężar cierpienia z powodu nie podjęcia decyzji będzie cierpieć. Cóż, nawet jeśli jest to próba ze strony dorosłych, którzy pozostają poza domem, będą świadkami środowiska, dyskusji i twarzy nieszczęścia, które są obecne każdego dnia w domu. Dzieci bardzo cierpią, żyjąc w takiej sytuacji, że dla nich też się dusi.

Skąd się bierze strach? Są małżeństwa, w których mąż przejmuje wszystkie obowiązki, unieważniając żonę w podejmowaniu decyzji. Są kobiety, które nigdy nie dokonały zakupu w supermarkecie. Nie wiedzą też, jak wykonywać dokumenty papierowe w bankach i innych procedurach. Zostali wyizolowani i rozwinęło się poczucie niepełnosprawności.

Uważają, że nie są atrakcyjne i nie mogą odbudować swojego życia w miarę wzrostu wieku. Jednak z upływem czasu dla wszystkich, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, nic nie jest bardziej oddalone od rzeczywistości.

Nigdy nie pozwól nikomu powiedzieć, jakie masz ograniczenia.

Jeśli osoba, która boi się samotności, wierzy, że zasługuje na coś lepszego, jest świadoma swojej sytuacji i ma niewielkie wsparcie, które nalega zerwać z tymi nawykami, które powoli i mocno kręciły się w szyi, będzie to dobry punkt wyjścia.

W przypadku, gdy tak się nie stanie, należy poprosić o pomoc, udać się do psychologa, aby przezwyciężyć ten strach przed samotnością, tak bezpodstawny i owoc przestarzałych przekonań, które pozwolą cieszyć się wolnością, która pozwoli ci rozwinąć potencjał, który masz ludzki.

Strach przed byciem ze sobą

W wielu przypadkach tym, co kryje się za strachem przed samotnością, jest strach strach przed byciem z sobą. Kiedy jesteśmy sami, zaczynamy atakować niewygodne myśli o naszej bezwartościowości jako ludzie. Te myśli spoczywają na nas i zaczynają nas coraz bardziej zatapiać. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że są to tylko myśli. I jako takie uczą się.

„Samotność, gdy zostanie zaakceptowana, staje się darem, który prowadzi nas do znalezienia celu w życiu”.

-Paulo Coelho-

Wielu ludzi twierdzi, że nie wiedzą, jak być sami, że „dom spada na nich”. Jeśli nie mają partnera, muszą mieć przyjaciół, ale dusi ich, aby byli sami. Dlatego jest to ważne Reencounter ze sobą i naucz się kochać siebie, cenić siebie, rozpieszczać się Wiedz, że myśli, które nas zalewają, nie są prawdziwe. W ten sam sposób, w jaki możemy mieć negatywne myśli, możemy mieć ich pozytywne.

Potwierdza to psycholog Silvia Congost, ekspert w dziedzinie zależności emocjonalnej, „bardzo ważne jest, aby nauczyć się być samotnym, odkryć, że jesteśmy sami dobrze, aby stworzyć związek bez przywiązania lub zależności emocjonalnej ”. W ten sposób, gdy wiemy, jak być z sobą, nie będziemy się bać samotności ani wpaść w emocjonalne zależności, które mogą spowodować tak wiele szkód.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Ines Rehberger.

Znalezienie partnera, gdy dorośniemy Czy pięćdziesiąt pięćdziesiąt nowych? Czy potrafisz znaleźć partnera i zakochać się po przeżyć pięćdziesięciu lat lub dłużej? Refleksje na temat tych dorosłych miłości. Czytaj więcej ”