Wewnętrzna motywacja poszukiwania sensu

Poszukiwanie sensu jest kluczem do wewnętrznej motywacji i osobistego spełnienia. Posiadanie celu, wyjaśnienie tego, co jest dla nas najcenniejsze, konfiguruje żółtą drogę z płytek, która może nas prowadzić codziennie, aby nie zgubić drogi. Tylko wtedy wkładamy pasję i brio w nasze prace i drut kolczasty dla tych, którzy odważą się od tej osobistej ścieżki.

Choć może się to wydawać dziwne, w praktyce psychologicznej częste jest zadawanie pacjentom bardzo specyficznego pytania: Co cię określa, jakie są twoje wartości? Co znaczy dla ciebie życie?? W pewnym sensie odziedziczyliśmy te egzystencjalistyczne podstawy pozostawione nam przez Viktora Frankl'a z logoterapią, gdzie możemy podkreślić podstawową motywację każdego człowieka.

Dzisiaj wielu specjalistów wskazuje, że ten cel, poszukiwanie sensu, jest jedną z najbardziej podstawowych potrzeb dużej części populacji. Ludzie doświadczają obecnie niewygodnego poczucia pustki. Jeśli kilka dziesięcioleci temu religia i duchowość próbowały w jakiś sposób wypełnić te przestrzenie wątpliwości, osobistych otchłani i dryfów, w dzisiejszych czasach potrzeba czegoś więcej.

Możemy tak powiedzieć odłożyliśmy już na bok potrzebę zrozumienia naszego pochodzenia lub naszej pozycji w kosmosie. Nauka daje nam cenne odpowiedzi i dysponujemy dużą ilością informacji. Jednak w tej teraźniejszości zdefiniowanej przez wielkie postępy technologiczne pojawiają się inne głębsze pustki, inne niepokoje.

Dlaczego tu jestem? Czego oczekuję od siebie? Mam na myśli, zamiast pytać o sens samego życia, teraz kwestionujemy nasz związek z życiem i sobą.

„Życie nigdy nie stanie się nie do zniesienia z powodu okoliczności, ale tylko z powodu braku znaczenia i celu”

-Viktor Frankl-

Wewnętrzna motywacja, zobowiązanie wobec siebie

Wszyscy nauczyliśmy się, że motywacja może być dwojakiego rodzaju: zewnętrzna i wewnętrzna. Pierwszy z nich jest zaaranżowany przez potrzebę przeprowadzenia pewnych zachowań, aby otrzymać zewnętrzną nagrodę, obiektywne wzmocnienie. Druga, wewnętrzna motywacja, polega na tym, że osoba robi pewne rzeczy dla samej przyjemności ich wykonywania, bez potrzeby stosowania zewnętrznych bodźców.

W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Strathfield wskazano, że ten ostatni wymiar motywacyjny jest regulowany przez szereg bardzo specyficznych procesów. Tak więc realia tak ważne jak kreatywność, ciekawość, refleksja, zmysł krytyczny, inicjatywa i proaktywne zachowania to takie, które organizują cały ten impuls, który motywuje wewnętrzną motywację.

Teraz problem nadchodzi. Przez większą część naszego życia byliśmy kształceni pod parametrami, które rządzą zewnętrzną motywacją ⇒ „Jeśli to zrobisz, dam ci wyjątkową. Bądź dobry, a kupię ci tę zabawkę. Jeśli zdasz egzaminy, pozwolę ci wyruszyć w podróż ”.

Ponadto samo społeczeństwo manipuluje nami w najczystszym stylu behawioralnym opartym na nagrodach, karach i wzmocnieniach. W istocie, żyliśmy tak świadomi tej zewnętrznej ręki, która nas cieszy, że możemy czuć się bardzo zagubieni podczas jego nieobecności. Podporządkowanie się temu zewnętrznemu światu tworzy wewnętrzne pustki, blokuje inicjatywy, twórczy impuls, wyzwanie, śmiałość w poszukiwaniu własnych nagród.

Poszukiwanie znaczenia, osobisty obowiązek

Poszukiwanie sensu kształtuje naszą wewnętrzną motywację. W momencie, w którym znajdujemy powód, powód istnienia, pasję i tę złotą nić, która kieruje snami, wartościami i determinacjami, wszystko się zmienia. Jak jednak to zrobić? Jesteśmy tak pełni obowiązków, presji, ograniczeń i hałasów środowiskowych, że trudno znaleźć taki powód.

Niemniej jednak, jest coś, czego nie możemy stracić z oczu: człowiek jest pomysłowy, jest odważny, jest dowcipny. Poszukiwanie znaczenia można przeprowadzić w dowolnym scenariuszu i sytuacji:

• Rozmawiając z kimś, dając nam znać nowe punkty widzenia.
• Podróżowanie.
• Czytanie książki, odkrywanie.
• Uczenie się czegoś nowego, otwieranie umysłu na nową wiedzę.
• Udział w konferencji.
• Uprawianie sportu.
• Poznawanie nowych ludzi.

Spójrzmy jednak na niektóre kluczowe wymiary.

Zobowiązanie do siebie

Poszukiwanie znaczenia oznacza zaangażowanie się w siebie. Coś takiego oznacza na przykład, nie pozostawiając naszych potrzeb na jutro, oznacza to zapewnienie nam jakości czasu, służąc, pozwalając sobie, dbając o siebie, dając nam nowe możliwości eksperymentowania, odkrywania ...

Bądź ciekawy, rzuć wyzwanie, wprowadzaj innowacje

Czasami nie mamy innego wyboru, jak tylko nauczyć się ponownie. Byliśmy tak długo zapośredniczeni przez zewnętrzną motywację i przez to musimy ją potwierdzić lub nagrodzić, że zapomnieliśmy, jak ekscytujące jest wyjście z tego ogrodzenia i rzucenie wyzwania światu.

Miejmy odwagę myśleć inaczej, być kreatywnym, wprowadzać innowacje w pomysłach, zachowaniach, projektach ... Śmiały przynosi odkrycia, a poszukiwanie sensu odbywa się poprzez umiejętność robienia nowych rzeczy, wyjścia z rutyny.

Podsumowując, znalezienie istotnego celu jest osobistym obowiązkiem, na którym wszyscy powinniśmy pracować. Zmniejszmy naszą egzystencjalną próżnię, wypełniając ją doświadczeniami, doświadczeniami, możliwościami. Życie może często ujawniać nie jedno, ale wiele znaczeń, w których umieszczamy nasze motywacje.

Prawo Yerkes-Dodson: związek między wydajnością a motywacją Prawo Yerkesa-Dodsona dyktuje, że wydajność wzrasta wraz z fizjologicznym lub umysłowym pobudzeniem, ale tylko do pewnego momentu. Czytaj więcej ”