Nikt taki jak ty nie uzdrawia

W ciągu tych ostatnich 10 dni życie dało mi ogromna lekcja. To był dla mnie okres wielkiej nauki, którą chciałbym się z wami podzielić, ponieważ wierzę, że na różne sposoby coś podobnego dzieje się nam wszystkim od czasu do czasu.

Kiedy rozpocząłem szkolenie jako nauczyciel jogi, dowiedziałem się, że jedną z podstawowych zasad jogi jest „ahimsa”. Ahimsa oznacza „niestosowanie przemocy”. Często myślimy tylko o tym, że nie jesteśmy agresywni wobec innych, ale nie jesteśmy świadomi przemocy, jaką możemy wywierać przeciwko sobie lub przeciwko naszemu ciału.

Paradoksalnie nauczyłem się tego od medycyny indyjskiej, ale na odwrót. Dowiedziałem się ”przeciwnie„Są rzeczy, które są gwałtowne dla mojego ciała.

Przez tydzień obserwowałem leczenie domniemanej detoksykacji, a jedyne, co udało się osiągnąć, to wygenerowanie ogromnej blokady mojego ciała i moich systemów, które teraz odzyskuję.

Wracam do siebie, traktując ciało z wielką miłością, uczuciem, miękkością, szanując moją wrażliwość.

Nauczyłem się tego nasza wrażliwość musi być szanowana przez nas samych po pierwsze.

To nie jest tylko subiektywne postrzeganie. Jest coś, czego jako trener wiele uczę moich klientów, a to znaczy, że musimy znać głęboko funkcjonowanie naszego układu nerwowego i naszego mózgu, mechanizmu biologicznego.

Ponieważ jesteśmy także ciałem, a jakość naszego doświadczenia życiowego zależy od ich samopoczucia.

Udowodniono, że naturalne zdolności uzdrawiania i regeneracji naszego ciała są aktywowane tylko wtedy, gdy w naszym ciele aktywna jest reakcja relaksacyjna, a nie reakcja na stres.

Kiedy coś aktywuje naszą reakcję na stres, wszystkie mechanizmy odnowy i uzdrowienia naszego ciała są zablokowane lub przynajmniej zmniejszone, jak nasz układ odpornościowy i zdolność do przyswajania składników odżywczych.

Jeśli to, co nas uzdrawia, jest odpowiedzią na relaks, to czego nie możemy zrobić, to atakować nasze ciało w jakikolwiek sposób, ani nadmiernie pobudzać naszych systemów.

Wszystko, co ma do zrobienia w zamian za miękkość, ostrożność, słuchanie ciała, „mniej znaczy więcej” ....

Dlatego coraz bardziej wierzę w takie techniki, jak Biodanza lub coaching (przynajmniej tak, jak rozumiem), które cały czas poszukują pozytywnych, odżywczych i relaksujących doświadczeń.

Techniki i metodologie pomocy, które uciekają przed szokującym traktowaniem i które szukają transformacji miłość, miłość, troska, generowania bezpiecznej i kochającej, wolnej, samo słuchającej się przestrzeni.

Przestrzeń, w której DE NATURALNY SPOSÓB, organiczny, nasz mechanizm ciała i umysłu można zreorganizować w zdrowszy sposób i dążyć do dobrobytu i pokoju, szczęścia ... i to bez negatywnego wpływu na ciało lub psychikę.

Często spotykam ludzi, którzy doświadczyli szoku związanego z terapiami i terapiami zbyt nagłymi i intensywnymi, które często pozostawiają osobę bardziej nieuporządkowaną niż przed rozpoczęciem.

Jedną z lekcji, których nauczyłem się z tego odosobnienia, w których byłem, jest zaufanie do innych, do ich reputacji itp. Nie powinienem sprawiać, żebym nie ufał własnym kryteriom, intuicji i wiadomościom wysyłanym przez moje ciało.

Ile mam powiedzieć swoim klientom: „Jesteś jedynym autorytetem w swoim życiu”.

Więc teraz, abyście mogli zacząć pogłębiać słuchanie siebie, zachęcam was do zadawania sobie pytań, o które pytałem w wyniku tego doświadczenia..

Z pewnością będą dla mnie tak samo użyteczne i odkrywcze. Poświęć kilka minut w spokojnym miejscu, aby móc odpowiedzieć z głębi siebie.

W jakich miejscach mojego życia bardziej ufam głosowi innych niż własnym głosem?

O której godzinie powierzam swoje dobro innym zamiast słuchać głosu własnego ciała?

Gdzie w moim wnętrzu jestem agresywny wobec siebie?

Z jakim nawykiem atakuję siebie?

A teraz, kiedy prawdopodobnie coś uświadomiłeś, nadszedł czas, aby uczynić tę wiedzę czymś prawdziwym w swoim życiu, podejmując działania.

Ponieważ świadomość bez działania niczego nie zmienia

Moja propozycja jest taka, że ​​w tych następnych dniach celowo przekształcić pewne nastawienie lub zachowanie z którym nie jesteś miły dla siebie. Albo, że przestajesz narażać się na wpływ czegoś lub kogoś, kto nie jest delikatny i ostrożny z tobą.

Możesz zdecydować się na zaprzestanie odwiedzania danego miejsca lub na przyjaźń, a może spróbować, co się stanie, jeśli zaparkujesz leczenie lub terapię, którą uważasz za agresywną. A może zdecydujesz się przestać miażdżyć między czterema ścianami sali gimnastycznej z muzyką w pełnej objętości, aby chodzić w słońcu w parku, słuchać ptaków i poczuj się żywy i spokojny tu i teraz.

Porzuć coś, co cię rani obietnicą, że w przyszłości zrobi ci to dobrze.

Pozwól sobie na opiekę nad tobą z życzliwością i miłością, która cię zaskoczy. Ponieważ jesteś najcenniejszą posiadłością.