Nie pozwól, aby nieprzewidziane sparaliżowało cię

Organizujemy nasze życie w pewien sposób, który sprawia, że ​​czujemy się bezpiecznie, tak jakbyśmy latali na autopilocie ... aż się pojawią te nieprzewidziane wydarzenia, które wyprowadzają nas poza naszą strefę komfortu, i nie mamy innego wyboru, jak wyłączyć autopilota, aby manewrować sobą.

Ale ... ¿dlaczego te niespodziewane wydarzenia muszą nam się przydarzyć? ¿Czy zdarzają się przypadkowo czy mają sens? Zadając te pytania, dajemy przestrzeń ważnym refleksjom, które pozwalają nam zawrzeć pokój z tymi momentami, w których świat wydaje się wywrócić do góry nogami.

Nieprzewidziane zdarzenia można interpretować jako ...

W zależności od okularów, które nosimy jako obserwatorzy naszych okoliczności, możemy na przykład zobaczyć nieoczekiwane zdarzenia życia jako zwykłe zdarzenia losowe, które nie mają znaczenia ani znaczenia. W tym przypadku naszą rolą byłoby wyeliminowanie przeszkód, które pojawiają się na drodze do przywrócenia utraconej równowagi, a nieprzewidziane wydarzenia byłyby jedynie obciążeniami lub zagrożeniami, przeciwko którym musimy walczyć we wrogim wszechświecie.

Innym sposobem na zobaczenie nieoczekiwanego jest przyjęcie ich jako “nauczyciele” które przestrzegają planu większego niż nasz, którego celem byłoby pomóc nam wzrastać, uczyć się i rozwijać. Ale jeśli zdecydujemy się umieścić okulary losowości bez znaczenia, wybieramy również bycie reaktywnymi, bez dawania nam miejsca do refleksji nad tym, co dzieje się w naszym wewnętrznym świecie, ale zajętego przez nasze ego, które reaguje na automatyczne wzorce zachowań, jak konflikt, dramat, zmartwienie, depresja i udręka.

Nie jest trudno wywnioskować, że ta reaktywność z kolei dotyka reaktywnych przycisków innych ludzi wokół nas, co generuje chaotyczną reakcję łańcuchową, którą niektórzy nazywają karma. Z drugiej strony, jeśli zobaczymy nieprzewidziane okoliczności w okularach znaczeń, a ci przestaną być intruzami, aby stać się niespodziewanymi, ale przyjaznymi gośćmi, to zaskakuje nas i trochę przeszkadza na początku, chociaż w naszych sercach wiemy, że możemy ufać temu, co nam przynoszą.

Te “okulary” mają jednocześnie uspokajający i ekscytujący efekt, ponieważ przestajemy być reaktywni i stajemy się uważnymi uczniami, chętnymi do poznawania siebie i tego, w jaki sposób możemy przekształcać sytuacje ciemności w sytuacje światła, zmiana naszych reaktywnych wzorców poprzez nowe kreatywne sposoby stawienia czoła wydarzeniom, poprzez miłość, pokój i zjednoczenie.

Wskazówki, aby uniknąć sparaliżowania w obliczu nieprzewidzianych wydarzeń

Nasza naturalna skłonność do reaktywności wymaga, abyśmy byli uważni aby zapobiec wciągnięciu nas w melodramat i chaos, który w mgnieniu oka może zmienić niespodziewany w koszmar. Oto kilka wskazówek, jak zachowywać się w ciemnościach nieprzewidzianych wydarzeń:

• Weź głęboki oddech: Tak, wiem, że to banalne zasoby, ale to dlatego, że działa poprzez biofeedback, który wysyła spokojny mózg do mózgu, który wpływa na całe nasze ciało. Ponadto zyskuje na impulsywności i reaktywności, uniemożliwiając im wykonywanie ich poprzez nasze automatyczne wzorce zachowań.

• Zadaj sobie pytanie, co ci to mówi. Aby to zrobić, sprawdź, jak wpływa na ciebie, w jakim obszarze życia i dlaczego.

• Bądź obserwatorem swojego umysłu: jaki jest wewnętrzny dialog aktywowany wraz z sytuacją: ¿samokrytyka? ¿osąd wobec innych? ¿strach? Następnie uświadom sobie, że twoje myśli i emocje nie są twoją esencją, ale tymczasowymi chmurami, które tymczasowo ukrywają twoje światło. Upewnij się, że jesteś lekki, zamknij oczy i połącz się z nią.

• Zaakceptuj to, co jest nieprzewidziane, ale nie pasywnie, ale z nastawieniem uważnego ucznia, gotowego uczyć się o sobie i odpowiednio działać w sposób aktywny i spokojny.

Mamy moc przemieniać świat po prostu pozwalając świecić naszej istocie, która jest światłem i mądrością, podczas nieprzewidzianych wydarzeń, pokornie oddając się w służbę temu wielkiemu instruktorowi, który jest życiem, dla naszego dobra i dla innych.

Zdjęcie dzięki uprzejmości @ Doug88888