Przyjemność i cel składników szczęścia

Wykonywanie czynności, które zapewniają nam przyjemność i cel (lub cel), może zwiększyć nasze szczęście. W rzeczywistości, zarówno cel, jak i przyjemność są postulowane jako dwa podstawowe składniki szczęścia.

Ale przede wszystkim musimy odpowiedzieć na ważne pytanie: czym jest szczęście? Poczucie szczęścia zależy w dużej mierze od tego, co robimy i myślimy. Nie możesz być szczęśliwy, nie czując przyjemności w tym, co robimy. Nie możesz też być szczęśliwy myśląc negatywnie.

„Jest szczęście tylko tam, gdzie jest cnota i poważny wysiłek, ponieważ życie nie jest grą”.

-Arystoteles-

Czym jest szczęście?

Kiedy ktoś jest szczęśliwy, życie idzie dobrze. Ale czym właściwie jest szczęście? To ważne, ponieważ różne sposoby definiowania szczęścia wpływają na to, co możemy zrobić, aby go poprawić. Profesor Paul Dolan uważa, że ​​ma odpowiedź na to pytanie.

Paul Dolan jest znany na całym świecie jako ekspert w dziedzinie szczęścia, zachowania i polityki publiczne. Jest profesorem nauk behawioralnych w London School of Economics and Political Science i był badaczem wizytującym na Uniwersytecie Princeton w zespole profesora Daniela Kahnemana.

Według tego autora, szczęście jest zbiorem doświadczeń przyjemności i celu w czasie. Życie idzie dobrze dla ciebie, gdy czujesz się szczęśliwy. Według filozofa Jeremy'ego Benthama przyjemność jest jedyną dobrą rzeczą, a ból, jedyną złą rzeczą. Jednak niektórzy specjaliści wolą terminy takie jak „przyjemność” i „cierpienie”.

Ogólnie rzecz biorąc, każdy z nas może zostać sklasyfikowany zgodnie z przewagą różnego rodzaju doznań. Szczęśliwi ludzie mają bardziej pozytywne niż negatywne uczucia. Używając języka Benthama, zazwyczaj odczuwają przyjemność i nie odczuwają bólu.

Więc więc, Im częstsze i intensywniejsze są twoje różne odczucia przyjemności, tym szczęśliwszy będziesz. Istnieją jednak inne odczucia, które są ważne oprócz kategorii przyjemności i bólu: cel i brak znaczenia.

Zasada przyjemności i celu

Przyjemność i cel mogą być rozumiane jako skróty dla szerokiego zakresu pozytywnych i negatywnych doznań. Te odczucia byłyby z jednej strony pełnią, znaczeniem i użytecznością, az drugiej nudą i bezcelowością.

Jeśli myślimy o pracy lub studiach, zdamy sobie sprawę, że te działania dają czasem poczucie sensu lub celu. Innym razem nie. Cóż, te dobre i złe odczucia są równie ważne jak te przyjemności i bólu.

Pisanie książki jest doskonałym przykładem robienia czegoś, co wydaje się sensowne, celowe. Picie piwa z przyjaciółmi daje poczucie przyjemności. Są to różne odczucia, ale dają nam szczęście.

Więc więc, Aby być naprawdę szczęśliwym, musisz czuć zarówno przyjemność, jak i cel. Możesz być tak szczęśliwy lub nieszczęśliwy jak inni, ale z bardzo różnymi kombinacjami celu i przyjemności. Chodzi o to, że obie są odczuwalne: przyjemność i cel. Oto, co Paul Dolan nazywa zasadą przyjemności i celu.

Negatywne emocje mogą być pozytywne

Ta zasada wyjaśnia ludzką motywację do szukania przyjemności i celu oraz unikania bólu i braku znaczenia. Ale Pomaga także wyjaśnić, dlaczego pewne ogólnie negatywne emocje mogą czasami być pozytywne, jeśli mają cel.

Na przykład gniew ma za zadanie powstrzymać egoizm i pobudzić do współpracy. Dlatego nie chcemy zawsze doświadczać dobrych uczuć. Życie może być okrutne, tak jak ludzie, więc czasami trzeba się złościć. Ale naturalnie też się gniewamy bez konieczności. Na przykład, gdy jesteśmy zestresowani przez małe rozdrażnienia.

Stracone szczęście nie może odzyskać

Dzień po dniu, chwila po chwili, odczuwasz przyjemność, cel, ból i brak znaczenia. Jesteś szczęśliwszy, gdy doświadczasz większej ilości pozytywnych uczuć i gdy doświadczasz ich przez dłuższy czas.

W ten sposób szczęście musi ostatecznie osiągnąć zasadę przyjemności i celu w czasie. Czas to rzadki zasób. Co ciekawe, niewielu badaczy myśli o szczęściu na podstawie czasu.

Na dłuższą metę, musimy starać się wykorzystywać godziny i minuty w taki sposób, aby uzyskać maksymalną przyjemność i cel w maksymalnym stopniu tak długo, jak to możliwe. Tak jak nie możemy nadrobić straconego czasu, tak też nie można odzyskać szczęścia.

Pozostań w nudnej pracy lub utrzymuj denerwujący związek po prostu przedłuża dyskomfort i jest mało prawdopodobne, że jakiekolwiek przyszłe szczęście w pełni zrekompensuje tę stratę. Zagubione szczęście zostało utracone na zawsze.

Zasadniczy powód, dla którego większość z nas nie jest tak szczęśliwa, jak możemy być, jest taka nasz sposób przypisywania naszej uwagi jest często sprzeczny z ideą przeżywania całej przyjemności i celu, jaki jest możliwy. Zrozumiałe jest, że nie jesteśmy tak szczęśliwi, jak tylko możemy, jeśli pozwolimy osobie oceniającej zająć się złymi życzeniami dotyczącymi tego, co powinno nas motywować i uszczęśliwiać.

Więc wiesz. Jeśli chcesz być szczęśliwszy, musisz wykonywać czynności, które zapewniają przyjemność i cel życia. Ale nie zapominaj, że ważne jest, aby te działania były przedłużone w czasie. Więc możesz zmaksymalizować swoje szczęście.

Eudaimonia i hedonizm: dwa sposoby doświadczania szczęścia W tym artykule dokonamy przeglądu tego, co psychologia mówi o szczęściu, a konkretnie będziemy mówić o eudajmonii i hedonizmie. Czytaj więcej ”