Dlaczego tak się czuję? Koktajl emocji po porodzie

Narodziny dziecka po raz pierwszy to bardzo ważna zmiana dla mamy i taty, ta, która niedawno miała swoją premierę, powinna żyć z koktajlem emocji, który pojawia się po porodzie, aż sytuacja się normalizuje.

W ramach tej zmiany, oprócz tego, co oznacza zmianę życia wokół dziecka, w zależności od rodziców, najważniejszą zmianą po porodzie jest ta, która nie jest widoczna, ta, którą zajmuje matka. Mamy na myśli proces emocjonalny i fizyczny związany z okresem poporodowym.

W tym okresie czasu, zwanym połogiem, ciało matki ponownie wraca do równowagi. Część fizyczna zwykle trwa około 40 dni, ale odzyskanie nawyków życiowych i par może trwać nawet rok.

„Jak to jest być ojcem? Jest to jedna z najtrudniejszych rzeczy, ale w zamian uczy cię znaczenia bezwarunkowej miłości ”.

-Nicholas Sparks-

Koktajl emocji: brak równowagi hormonalnej i zmiany fizyczne

Jeśli w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży przyszła matka poczuła już w swoim ciele zmiany hormonalne, a zatem jej uczucie w emocjach, podczas porodu nie jest mniej. W tym okresie hormony są ponownie zrewolucjonizowane, aby macica skurczyła się i piersi zaczęły produkować mleko.

• Estrogen i progesteron są zmniejszone, hormony odpowiedzialne za cykl jajników, które pojawią się po kilku miesiącach lub roku, kiedy wraca miesiączka.
• Poziomy prolaktyna i oksytocyna, skurczyć macicę, która generuje skurcze, które mogą być bolesne, a także wzrost mleka.

Te czynniki to wskaźniki Puerpera kobieta żyje w pewnych istotnych zmianach w układzie hormonalnym, może powodować intensywne zmiany emocjonalne.

Wszystko zmienia się od urodzenia

Hormony są również odpowiedzialne za światpuerpera mama przekierowuje swoje dziecko. Prolaktyna i oksytocyna powodują większą uwagę i skupiają się na dziecku, relatywizowanie lub ignorowanie innych bodźców ze środowiska poza tym.

Mama doświadczy niepokoju o separację swojego dziecka, ponieważ jego uczucia są z tym całkowicie związane. Będzie czuła się wrażliwa na wszystko, co dzieje się wokół niej, czując się pokonana przez pozornie nawykowe sytuacje, ale dla niej, w tej chwili, nie są jej normalne.

Z drugiej strony, jest utrata zainteresowania seksualnego i innych działań, to było ważne wcześniej Życie koncentruje się na potrzebach uczucia, laktacji i opieki nad dzieckiem.

Możemy również dodać, zmiany spowodowane zużyciem odżywczym, które matka stopniowo odzyskuje, w konsekwencji brak żelaza, aw niektórych przypadkach jodu. Zmiany obserwuje się również na poziomie jelit, z powodu zmian w serotoninie. Inne zmiany to:

• Zmiany nastroju
• Brak snu
• Martw się
• Dyskomfort
• Trudności z karmieniem piersią (pęknięcia w sutkach i ból)

Wszystko to może generować niepewność, rozczarowanie, wyczerpanie, drażliwość, brak koncentracji, udrękę, strach, potrzebę płaczu, stres, nadwrażliwość, a czasem prowadzić do depresji poporodowej.

Miejsce Ojca

A poza tym cała ta zmiana u mamy, ojciec jest nie na miejscu, nie wiedząc dobrze, jakie jest jego miejsce i co powinien zrobić w każdej chwili. Jednocześnie nie rozumie ani nie rozpoznaje swojego partnera, któremu nie wie, jak mu pomóc lub wesprzeć.

Z drugiej strony rodzina chce pomóc, zazwyczaj matka puerperki przyjmuje główne wsparcie, które bardziej dyslokuje ojca, który ma tendencję do szukania innych funkcji, w których czuje się użyteczna z dala od pary.

Ojcostwo jest najtrudniejszą pracą na ziemi. Jesteś odpowiedzialny za fizyczny, emocjonalny i umysłowy rozwój innego człowieka.

Jak przywrócić równowagę?

Ważne jest, aby wiedzieć, że połóg jest normalnym i tymczasowym procesem, który pozwoli nam dostosować się do nowego życia, skoncentrowanego na dziecku. Do tego, zaakceptuj zmiany fizyczne, społeczne i emocjonalne to jest niezbędne, normalizowanie procesu i przewyższanie go jako para.

Ciało jest mądre i wie, jak powrócić do równowagi, Po prostu potrzebujemy atmosfery spokoju i wsparcia w relacjach z naszym partnerem, tak aby pojawił się on naturalnie i znośny.

Depresja poporodowa Przybycie dziecka jest jednym z najbardziej wyjątkowych momentów dla kobiety, choć pociąga za sobą szereg obowiązków i zmian, z których nie wszystkie mają do czynienia w ten sam sposób. Jeśli pojawi się depresja poporodowa, ważne jest, aby leczyć ją na czas. Czytaj więcej ”