Reakcja psychologiczna buntu emocjonalnego, który jest w tobie

Reakcja psychologiczna jest doświadczeniem emocjonalnym, którego doświadcza większość z nas, gdy naruszana jest nasza wolność lub szybkość reakcji. Powstaje jako wewnętrzna siła, która stara się wyzdrowieć z tej narzuconej bariery, z tej rzeczywistości, którą postrzega się jako niesprawiedliwą, z tego ograniczenia, które nas wzmaga za każdym razem, gdy ktoś mówi nam, czego nie powinniśmy.

Ten bardzo interesujący wymiar psychologiczny został sformułowany przez psychologów Sharon Brehn i Jacka Williamsa Brehma w połowie lat 60. Było to dość długo, ale na przykład eksperci od zachowań dzieci nadal przyjmują tę teorię za prawdziwy kamień węgielny. W ten sposób to zjawisko, które wielu rodziców określa jako „straszne dwa lata”, można by lepiej zrozumieć..

„Dobrowolne posłuszeństwo jest zawsze lepsze niż wymuszone posłuszeństwo”.

-Ksenofon-

W wieku 24 miesięcy dzieci już rozwijają poczucie tożsamości. W tym kluczowym okresie ich cyklu życia postrzegają siebie jako niezależne istoty z pełnymi prawami do dokonywania wyborów. Są to już te małe osoby, które ku rozpaczy swoich rodziców lubią odkrywać opcje, które najlepiej im odpowiadają. Co więcej, jeśli istnieje coś, co definiuje je w tym wieku, to jest to reakcja psychologiczna: będą reagować zdecydowanie na wszelkie negatywne lub zewnętrzne impozycje.

Tak więc bardziej niż dziwne zjawisko, które wywołuje reakcję psychologiczną, jest następujące: wszystko, co jest dozwolone, jest niedoceniane, a wszystko, co jest zakazane, jest zawyżone. Ponadto musimy wziąć pod uwagę, że to zjawisko psychologiczne nie definiuje tylko dzieci w wieku dwóch lat. Stoimy w obliczu emocjonalnego wymiaru związanego z buntem, który pozostaje bardzo aktywny w dorosłym mózgu.

Reaktancja psychologiczna: zabronione

Pomyślmy o tym przez chwilę. Pamiętaj to uczucie, którego doświadczyliśmy, gdy napotkaliśmy sygnał zakazu podczas jazdy. Wywołajmy ten dyskomfort, gdy nasz szef lub jakikolwiek inny autorytet w pewnych kontekstach wskazuje, że „nie robimy tego ani tamtego”. Pomyśl o tym uczuciu, przygotowując pracę badawczą, na przykład zabroniono nam dostępu do pewnych plików lub treści.

Nie jesteśmy już dwuletnim chłopcem wbrew swoim rodzicom. Nie jesteśmy też nastolatkiem zmagającym się z władczym pragnieniem indywidualności. Bycie dorosłym oznacza również radzenie sobie bardzo często z zakazami, w tych scenariuszach, w których nasze wolności są zmniejszane w większym lub mniejszym stopniu. Reakcja psychologiczna jest więc zawsze, ukryta, przebudzona i generuje w nas efekty behawioralne, afektywne i poznawcze.

Z drugiej strony, psycholog społeczny Jonathan Haidt wyjaśnia w swojej książce coś więcej niż ciekawego „Sprawiedliwy umysł ”. Według niego ludzie przychodzą na świat z naturalną predyspozycją do reagowania na przymus naszych wolności. Nie oznacza to, że człowiek jest uruchamiany, aby fizycznie walczyć z tymi zakazami, z którymi spotykamy się każdego dnia ... Doświadczamy dyskomfortu emocjonalnego. Jeden cicho frustracja i oburzenie, które prawie zawsze utrzymujemy dla siebie.

Podobnie, Dr Haidt mówi nam również, że reaktancja psychologiczna miałaby ewolucyjne uzasadnienie. Zjawisko to rozwinęło się w nas (zgodnie z tą hipotezą) jako mechanizm obrony przed samcami alfa. Oznacza to, że ta emocja dyskomfortu pozwoliła naszym przodkom na odrzucenie pewnych postaci mocy w poszukiwaniu innych przywódców, którzy mogliby pomóc grupie przetrwać skuteczniej.. Potencjalnie kontrowersyjny, ale nie wyłączony z odsetek.

Reakcja psychologiczna definiuje nas bardziej niż myślimy

Reaktancja psychologiczna, wierzcie lub nie, jest obecna w wielu sytuacjach, w których żyjemy codziennie. Możesz na przykład, że ten niewygodny kolega z pracy, z którym mamy tak małe powinowactwo, każe nam coś zrobić. To zadanie zaplanowaliśmy już w innym czasie, ale przed twoją prośbą, przed jej nałożeniem, możemy zdecydować się tego nie robić. Ponieważ jego „porządek”, jego żądanie generuje reakcję, bunt emocjonalny.

Również ci, którzy są świetnymi ekspertami w dziedzinie reaktancji psychologicznej, są bez wątpienia firmami marketingowymi i reklamowymi. Często w broszurach wysyłanych do nas ze sklepów i supermarketów, hasło „Ostatnie jednostki”. To, czego doświadcza nasz mózg podczas czytania, to chęć pójścia na tę powierzchnię, aby kupić ten produkt. Powód? Kiedy możliwości posiadania lub zrobienia czegoś nie są już dostępne, tracimy wolności. I coś takiego nam się nie podoba.

Reakcja psychologiczna dominuje w dużej części naszego zachowania. Tak więc, gdy bardziej skomplikowane jest osiągnięcie jednej rzeczy, nasze pragnienie jest większe. Im bardziej zabronione jest nam uzyskiwanie dostępu do pewnych wyższych informacji, zainteresowanie tymi danymi i większe znaczenie, jakie im dajemy, chociaż w końcu to, co odkryto, pozostaje niczym.

Martin Seligman, pionier psychologii pozytywnej, ale także ekspert w takich dziedzinach, jak wyuczona bezradność, zawsze widział w tym temacie pole ogromnego zainteresowania. Dla niego reakcja psychologiczna jest przede wszystkim teorią ludzkiej motywacji. Kiedy jesteśmy zabronieni lub gdy widzimy, że nasza wolność jest ograniczona, zawsze powstaje uczucie, impuls wewnętrzny. Istnieje siła energetyzująca, która prowadzi nas do pewnego zachowania.

Teraz dobrze, Pomimo tego, że pragnienie „zrobienia czegoś”, przez większość czasu nie reagujemy. Istnieje w nas pewien rodzaj impotencji, ponieważ rozumiemy, że nie zawsze jest możliwe przywrócenie utraconej wolności. Pomiń zakazy, ma karę. Na przykład powiedzenie naszemu szefowi pracy w pojedynkę jest bez znaczenia, jeśli chcemy utrzymać pracę.

Mimo wszystko reaktywność psychiczna zawsze w nas przetrwa. Utajony i czujny. Kiedy doceniamy to, że konieczne jest reagowanie, na pewno będziemy. Tymczasem dostosujemy się do norm społecznych.

Wyzwanie związane z nauką gniewu Nauka gniewu wymaga pracy i praktyki, ale wyniki pozwalają mi poprawić relacje zarówno wewnątrz, jak i międzyludzkie Czytaj więcej ”