Reakcje fizjologiczne i poznawcze wywołane stresem

Stres wpływa na poziom fizjologiczny, poziom behawioralny i poziom poznawczy wywołując określone efekty w każdym obszarze. W tym artykule wyjaśnię bardziej szczegółowo, jakie są konsekwencje ostrego stresu w tych trzech polach reakcje fizjologiczne i poznawcze wywołane stresem.

1. Wpływ stresu na poziomie fizjologicznym
2. Wpływ stresu na zachowanie
3. Wpływ stresu na poziomie poznawczym

Wpływ stresu na poziomie fizjologicznym

Sytuacja stresująca odbija się na poziomie fizycznym, ponieważ stres wywołuje stres waga, która zwiększa sztywność ciała. Jednym z objawów, których może doświadczyć dana osoba, jest napięcie mięśniowe uogólnionej postaci w różnych częściach ciała. W rzeczywistości stres jest również widoczny w sztywności twarzy. Osoba zestresowana wydaje się napięta i nie uśmiecha się. Inne fizyczne skutki związane ze stresem to: ból brzucha, zawroty głowy i nadmierna potliwość. Stres może powodować udrękę, gdy jest związany z lękiem, ponieważ występuje w ostrym stresie.

Wpływ stresu na zachowanie

Myśl wpływa na uczucie, a uczucie odbija się w akcji. W odpowiedzi na ten łańcuch przyczynowy stresująca myśl wywołuje beznadziejne uczucie, które wpływa na sposób działania. ¿Co się dzieje, gdy osoba jest zestresowana i nie radzi sobie z tym uczuciem? Na przykład osoba może utknąć podczas wykonywania bardzo ważnego egzaminu.

Istnieje również mechanizm obrony przed unikaniem, który prowadzi ludzi uciekać od sytuacji które powodują dyskomfort. Jednak unikanie nigdy nie powinno być karmione jak zwykle, ponieważ wzrasta stres.

Wpływ stresu na poziomie poznawczym

Analizując rzeczywistość z punktu widzenia stresu, obserwujemy fakty w zmienionej formie. Nie widzimy rzeczy takimi, jakimi są ale widzimy częściową informację o rzeczywistości. Z tego punktu widzenia, obserwując negatyw, uczucie strachu pojawia się przed tym, co jest postrzegane jako zagrożenie zewnętrzne.

Osoba ma tendencję do obrony. Podobnie jak w przypadku smutku, osoba zestresowana ma również większe trudności z utrzymaniem uwagi i może cierpieć codzienne nieporozumienia.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Reakcje fizjologiczne i poznawcze wywołane stresem, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.