Odporność na odrodzenie się po przeciwnościach losu

Wszyscy ludzie w pewnym momencie naszego życia cierpią na jakąś traumatyczną sytuację. Jednak nie wszyscy spotykamy się z nimi w ten sam sposób, być może dlatego, że niektórzy cieszą się większą lub mniejszą odpornością. Pytanie brzmi, jak odrodzić się po przeciwnościach losu?

Doświadczenia są bardzo trudne (na przykład śmierć dziecka, poważna choroba lub ofiara ataku), ale niektóre bardziej „proste” i codzienne, takie jak utrata pracy, problemy finansowe lub znalezienie partnera mogą również być powodem, dla którego osoba musi zejść i skończyć myśląc, że jego życie nie ma sensu.

Odrodzenie po przeciwności losu jest obowiązkiem każdej osoby. Cóż, możesz zdecydować, czy wziąć tę trudną i traumatyczną sytuację jako okazję, czy jako nieszczęście

Jednak, każda jednostka ma wrodzoną zdolność odrodzenia się po przeciwnościach i pokonania jej, jak również dostosowanie do nowej sytuacji, która jest generowana. Nazywa się to RESILIENCE.

Odporni ludzie

Kiedy mówimy o człowieku odpornym, nie chce on powiedzieć, że brakuje mu uczuć lub że nie jest w stanie odczuwać dyskomfortu lub bólu emocjonalnego w obliczu trudności; to naprawdę oznacza, Po czasie bólu, niepewności i niepewności, ma zdolność czerpania wystarczającej siły, aby kontynuować swoje życie.

Ale nie jest to łatwe i nie polega na tym, że osoba ma lub nie ma odporności, ale raczej rozumie pewne zachowania i sposoby myślenia, których można się nauczyć i rozwijać.. Jednostka może być genetycznie bardziej podatna na zagrożenia w obliczu niekorzystnej sytuacji, ale może być odporny, jeśli wyrósł w środowisku podatnym na to.

Najbardziej odporni ludzie mają bardziej dokładny, realistyczny i elastyczny sposób myślenia, poza tym, że jest mniej skłonny do wyciągania wniosków lub przesadzania. Ponadto mają trzy główne cechy:

•  Akceptują rzeczywistość taką, jaka jest.
• Wierzą, że życie ma prawdziwe znaczenie.
• Mają ogromną zdolność do poprawy

„Odporność jest dynamicznym procesem, który skutkuje pozytywną adaptacją w kontekście wielkich przeciwności”

-Luthar-

W ten sposób i tak jak Phoenix Bird odradza się raz po raz z popiołów, ludzie są w stanie opuścić te tragedie, uczyć się od nich i wyłaniać się wzmocnieni. Jednakże rodzina, szkoła i społeczeństwo odgrywają ważną rolę w zwiększaniu odporności osoby.

Korzyści z odrodzenia się po przeciwnościach losu

Odrodzenie po przeciwności losu nie jest łatwe, ale ma to wiele zalet. Odporność pomaga zidentyfikować przyczyny problemu (aby nie powtórzyło się to w przyszłości) i aby kontrolować emocje i impulsy w sytuacjach kryzysowych.

Podobnie, elastyczna osoba ma realistyczny optymizm, z pozytywnym postrzeganiem swojej przyszłości i ideą, że kontrolują swoje życie, a także dając im możliwość znalezienia nowych wyzwań i możliwości osiągnięcia większej satysfakcji z życia.

Z drugiej strony, Odporni ludzie są synonimem dobrego zdrowia (i nie tylko fizycznie, oczywiście): mają lepszy obraz siebie, mniej krytykują siebie, są bardziej skuteczni w nauce lub pracy, mają większą satysfakcję ze swoich związków i są mniej podatni na depresję.

„Dobrym wskaźnikiem odporności jest zdolność do regeneracji po niekorzystnych wiatrach”

-Mariela Dabbah-

Krótko mówiąc, odrodzenie się po przeciwności sprawia, że ​​jesteśmy znacznie silniejsi i zyskujemy odporność, która z pewnością nie będzie wcale zła dla możliwych przyszłych sytuacji. Czasami staramy się uciec od problemów, prześladować ich lub próbować je ignorować. Nic z tego nie działa. Lepiej jest stawić im czoła i dzięki temu wzrastać.

Jaką rolę wybierzesz? Ten z ofiary lub z triunfador? Są ludzie, którzy przypisują sobie rolę ofiary i jednocześnie wpadają w pułapkę użalania się nad sobą. Właściwie świat nie jest przeciwko nim? Jednak tak postrzegają rzeczywistość ... Czytaj więcej ”