Odporność, bądź silny pomimo burz

Są ludzie, którzy charakteryzują się wielką zdolnością do odporności. Właśnie ci, którzy jako broń mają zdolność do utrzymywania się na powierzchni w obliczu trudności i jako główne wsparcie, wizja trudności jako nauki.

Wiedzą, że odporność na cierpienie jest niemożliwa i rozumiem, że burze, które sprawiają, że nasze dni są mroczne, są również okazjami do pokonania. Za co są uzbrojeni w wartości i kontynuują, mając jako mantrę dalszy rozwój, pomimo przeciwności losu.

„Gdy nadchodzi burza, ptaki ukrywają się, ale orły latają wyżej”.

-Mahatma Gandhi-

Bądź odporny na codzienne potrzeby

Odporność to koncepcja, która zyskała wielkie znaczenie w ostatnich latach. Zwłaszcza z tych perspektyw, takich jak pozytywna psychologia, które są bardziej zainteresowane badaniem cech, które pozwalają ludziom przezwyciężyć przeciwności losu, pozostawiając w tle zrozumienie tych czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo zaburzenia psychicznego.

Odporność na psychologię jest w stanie stawić czoła przeciwnościom i stać się silniejszym.

Kiedy mówimy o odporności, zwykle myślimy o traumatycznych wydarzeniach, Podobnie jak utrata bliskiej osoby, przetrwanie wypadku lub sytuacji nadużycia ... Ale w naszym codziennym życiu są także złożone sytuacje, z którymi musimy się zmierzyć. Nie ma potrzeby, aby wydarzyła się katastrofa, aby przezwyciężyć wszelkie codzienne trudności, takie jak stawienie czoła krytyce, awans lub rozpoczęcie dnia z uśmiechem po czasie smutku, to także być odpornym.

Wszyscy mamy własne bitwy, z którymi mamy do czynienia i nasze własne zasoby, aby radzić sobie z nimi w taki czy inny sposób, wystarczy je odkryć.

Charakterystyka odpornych ludzi

Są ludzie, którzy są odporni, ponieważ mają przykład odporności na naśladowanie, na przykład ich rodzice lub rodzeństwo, ale inni nauczyli się radzić sobie z kamieniami na drodze i sami: nauczyli się na podstawie prób i błędów, zostało to zrobione silny z własnych blizn.

To nam mówi Odporność to umiejętność, którą wszyscy możemy rozwijać, a więc ćwiczyć. W tym celu konieczne jest właściwe zarządzanie naszymi myślami i emocjami. Przekazywanie ich przez kanał, który daje nam większą kontrolę nad nimi, jest fundamentalne.

Oto niektóre z głównych cech odpornych ludzi, dzięki czemu możesz rozpocząć ich szkolenie.

1. Wiedzą, jak dostosować się do zmian

Odporni ludzie mają jak trzciny zdolność do elastyczności kiedy wiatr ostro uderza. Wiedzą, że wbrew okolicznościom sprawią, że stracą energię i zdecydują się mieć otwarty umysł przed różnymi opiniami i okolicznościami.

Odrywają się od swoich starych przekonań, uprzedzeń i niepewności, by ubrać się w nowe kostiumy, które towarzyszą im w czasach zmian. Ale nie dostosowują się przez rezygnację, ale dlatego, że wiedzą, że istnieją inne światy, które nie są złe, ponieważ są różne.

„Woda pokonuje wszystko, ponieważ dostosowuje się do wszystkiego”.

-Lao Tse-

2. Polegają na swoich mocnych stronach

Odporni ludzie znają się. Wiedzą, co ich boli i niepokoi, i rozumieją, że podstawowe wsparcie ich dobrostanu zależy od dbania o siebie. Odporni ludzie wiedzą, jak rozpoznać swoje słabości, ale także swoje mocne strony, aby je wprowadzić w razie potrzeby.

Będą wykorzystywać swoje pragnienie walki, motywację, wysiłek i umiejętności jako podstawę do dalszego rozwoju. Ale przede wszystkim szanują siebie i biorą pod uwagę, ponieważ wiedzą, że poznanie siebie jest podstawowym krokiem do rozwoju i nawiązania zdrowych relacji z innymi.

„Każda osoba jest samą wyspą, w bardzo realnym sensie i może budować mosty na inne wyspy, jeśli naprawdę chce być sobą i chce na to pozwolić”.

-Carl Rogers-

3. Wiedzą, że akceptacja jest konieczna, aby awansować

Odporni ludzie wiedzą, że akceptacja jest sojuszniczym towarzyszem postępu i zmiany. Ponieważ tylko wtedy, gdy akceptujemy to, co nam się przydarza, możemy zacząć pracować nad jej ulepszeniem. W przeciwnym razie, jeśli temu zaprzeczymy, wszystko, co robimy, to dać mu więcej siły.

Odporni ludzie wiedzą, że zaakceptować to zrozumieć i stawić czoła, a nie poddawać się.

4. Uważają, że nikt nie jest odporny na cierpienie

Odporność nie oznacza, że ​​osoba nie doznaje obrażeń, ale mimo to niekorzystna sytuacja była w jakiś sposób pouczająca. Potrafił zaakceptować ból i zamiast zanurzyć się w nim, postanowił się uczyć.

Odporni ludzie wiedzą, że osłanianie się i ochrona przed bólem nie zawsze będzie dla nich działać, ponieważ ucieczka zabrałaby ich z możliwości zrozumienia, co się z nimi dzieje i stale rośnie.

Jak widać, bycie odpornym można się nauczyć i wyszkolić. W rzeczywistości musiałaby to być podstawowa nauka w szkołach. Zawsze warto uczyć się strategii, aby ulepszyć i rozwijać się, a odporność jest tą zdolnością, która pozwala nam być silnymi pomimo silnego wiatru, dostosowując się jak najlepiej do dziur, które nadrabiają straty, rozczarowania, urazy i niepowodzenia.

Jesteś także odporny, nie zapominaj o tym lub nie pokonałeś żadnych trudności lub sytuacji w swoim życiu? Pomyśl i pamiętaj, że byłeś odważny i mimo strachu rzuciłeś się w basen ...

Dobrzy ludzie są zbudowani z niezapomnianej stali, dobrzy ludzie to ci, którzy cię ogarniają i zmieniają twoje połamane części. Z którym podróżowałeś życie. Ci, którzy nauczyli cię dobrego ... Czytaj więcej "