Żyj w pełni, ważna decyzja

Życie w pełni jest możliwe dzięki docenieniu tego, co mamy, wszystkim, co przeżyliśmy i czym jesteśmy. Teraz sztuka pełnego odczuwania pozwala nam być przedsiębiorcami, odkrywcami lepszych sposobów, by czuć się silniejsi dzięki doświadczeniu, miłości własnej i osobistemu bezpieczeństwu. Niewiele stanów psychicznych jest tak wzbogacających, jak potężne.

Poeta T. S Elliot powiedział, że pełnia, której pragnie ludzkie serce, jest zawsze dostępna. Jednak tego nie widzimy. Co więcej, nie wiemy również, jak osiągnąć ten wymiar, ponieważ w wielu przypadkach nie rozumiemy kluczowego aspektu: pełnia płynie w nas tylko wtedy, gdy opróżniamy się.

Mówimy o odpuszczeniu niepokoju związanego z brakiem pewnych rzeczy, aby uświadomić sobie, że mamy więcej niż myślimy. Wyłącz strach przed utratą pewnych wymiarów, ludzi lub przedmiotów, aby odkryć, że czasami jest lepiej bez wielu z tych rzeczywistości. Pełnia jest przecież przebudzeniem, a przede wszystkim świadomością tego, kim mamy żyć z większą równowagą.

Często mówi się, że ten wymiar osiąga pewien etap naszego cyklu życia, który jest produktem dojrzałości. W ostatnich latach uwaga skupiona była na dekadzie między 50 a 60 rokiem życia, kiedy to istota ludzka rzekomo osiąga wyższy poziom dobrostanu psychicznego. Cóż, należy powiedzieć, że pod względem wieku nic nie jest absolutne.

Każdy osiąga szczyt osobistego rozwoju i spełnienia w swoim dniu i czasie, prędzej czy później. Inni jednak nigdy nie osiągają tego szczytu. Zobaczmy więcej danych na ten temat.

„Aby dostać się do tego, co nie jest jesteś, musisz przejść przez sposób, w jaki jesteś ”.

-T. S Elliot-

Żyj w pełni, żyj w równowadze i osobistej satysfakcji

Życie w pełni nie jest stanem. Nie po to, by dotrzeć do tego szczytu piramidy potrzeb Abrahama Maslowa, miejsca, gdzie rezyduje samorealizacja i myśleć, że wszystko się tam kończy, że pokonaliśmy szczęście. W rzeczywistości życie w pełni w rzeczywistości jest procesem: być częścią ruchu życiowego czującego się silnego i zdolnego do tego, co może nadejść.

Dlatego nie mamy do czynienia z wymiarem rozwoju osobistego, który łatwo jest osiągnąć lub podbić. Co więcej, z nauk społecznych istnieje stałe zainteresowanie zrozumieniem, w jaki sposób ludzie stają w obliczu tych wydarzeń w tak złożonych czasach. Psychologia społeczna chce bardziej niż kiedykolwiek zrozumieć, jakie są nasze wewnętrzne zasoby dla osiągnięcia dobrego samopoczucia.

Tak więc psycholog z Uniwersytetu Princeton Daniel Kahneman ma tendencję do mówienia, że ​​duża część tych badań ma ciekawy problem: ludzie nie wiedzą, jak dokładnie określić, czym jest szczęście. Jednak w badaniu, które sam przeprowadził, i które opublikował w czasopiśmie Sciencie pod tytułem Czy bylibyśmy szczęśliwsi, gdybyśmy byli bogaci?, pokazał coś bardzo interesującego, co najwyraźniej większość z nas ma jasność.

W tej pracy dr Kahneman uświadomił nam, że przeciętnie ludzie wiedzą, że pieniądze nie dają szczęścia. Wiemy również, że szczęście nie jest tym samym, co osobiste spełnienie. Właściwie, coś, do czego dążymy, większość ludzi to właśnie ten ostatni wymiar: czuć się pełnią, spełnieniem, w równowadze ze sobą i naszym życiem.

Jakie są klucze do życia w pełni?

Życie w pełni jest przeciwieństwem życia w próżni. Ten ostatni stan jest doświadczany, gdy wzrasta zniechęcenie, udręka, strach i poczucie samotności. Jasne jest, że w jakiś sposób zawsze będziemy mieli do czynienia z tymi realiami psychologicznymi; Jednak osoba, która codziennie pracuje nad jego pełnią, jest w stanie lepiej radzić sobie z takimi sytuacjami.

Dlatego zobaczmy, jak osiągnąć i rozwinąć ten wymiar.

Nie jesteś tym, co robisz, jesteś tym, co nosisz w sobie

Rzadko zadajemy sobie to pytanie: „Co wnosimy do naszego istnienia?” Często określamy się na podstawie tego, co robimy lub co przeżyliśmy (jestem pielęgniarką, jestem mechanikiem ...). Teraz dobrze, aby w pełni żyć, dobrze byśmy byli świadomi tego, co nosimy w naszej osobowości, a to definiuje nas:

Jestem pasją, jestem nadzieją, optymizmem, jestem determinacją, niosę ze sobą moje współczucie jako pielęgniarka, niosę miłość do rodziny, cieszę się z tego, czym jestem i osiągnąłem ... .

Poczuj się tu i teraz ze wszystkimi jego możliwościami

Życie w pełni nie jest stanem, jest raczej procesem, a przede wszystkim postawą. Ma być bardzo jasne, co jest w nas, a co za tym idzie, jak najlepiej wykorzystać teraźniejszość, tu i teraz.

Jeśli nosimy pasję, połącz się z naszą rzeczywistością, aby się nią cieszyć. Ponadto, jeśli niesiemy uczucia, którymi się opiekujemy, połączmy się z naszymi bliskimi w chwili obecnej. Jeśli nasze wnętrze jest określone przez ciekawość, naukę i doświadczenie, wykorzystaj każdą sekundę, aby kontynuować przeżywanie i odczuwanie życia.

Jest tak, jak widzimy, aby osiągnąć harmonię między tym, czym jesteśmy i co nas otacza. Żyć w pełni to nie żałować tego, czego nam brakuje lub cierpieć za to, co nam zostało. To znaczy, czuć się uprawnionym, aby zaakceptować to, czego nie można zmienić, mieć odwagę przekształcić to, co można zmienić i kontynuować postęp bez utraty osobistej równowagi.

Szczęście to stan umysłu Czym jest szczęście? Jak możemy to znaleźć? Dzisiaj odkryjemy, że w rzeczywistości szczęście jest stanem psychicznym, do którego wszyscy możemy aspirować. Czytaj więcej ”