Jak poprawić relacje z moimi rodzicami

Jednym z najważniejszych obszarów w życiu każdej osoby jest obszar rodzinny. Relacja z rodziną, zwłaszcza z rodzicami, jest czymś, co może bardzo wpłynąć na osobę, zarówno pozytywnie, jak i negatywnie, gdy związek nie jest odpowiedni i nie wiesz, jak najlepiej zarządzać tą sytuacją , Jeśli w tej chwili relacje z rodzicami są złe, na pewno odczujesz dyskomfort, który nie pozwoli ci zachować spokoju (a).

W tym artykule Psychology Online przedstawimy serię porad, które pomogą Ci poprawić relacje z rodzicami dzięki czemu możesz cieszyć się pełniejszym życiem, a także zwiększyć swoje samopoczucie emocjonalne.

Możesz być również zainteresowany: Moi rodzice mnie nie rozumieją: co mam zrobić? Indeks

1. Po co poprawiać złe relacje z rodzicami
2. Jak poprawić relacje z moimi rodzicami? 5 świetnych wskazówek
3. Uzdrów ranę rodzicami: wyjmij swoje wewnętrzne dziecko

Po co poprawiać złe relacje z rodzicami

Jak wspomnieliśmy wcześniej, rodzina należy do grupy najważniejsze obszary życia osoby, jeśli nie najbardziej. Dlatego, gdy związek z tym, a zwłaszcza z rodzicami i rolą, jaką odgrywają w naszym życiu, jest bardzo silny, jest osłabiony, jeśli nie nauczymy się go leczyć, może to przynieść krótko- lub długoterminowe konsekwencje w innych obszarach naszego życia. Resentyment, którego możemy doświadczyć wobec rodziców, polega tylko na tym, by nas pozbawić energii i napełnić nas intensywnymi negatywnymi emocjami, takimi jak poczucie winy i strach, które powodują tylko smutek i cierpienie.

Kiedy pozwalamy sobie otworzyć się na doświadczenie leczyć relacje z naszymi rodzicami, pozwól nam zmodyfikować wszystkie te emocje, które powodują dyskomfort, zmieniając je na inne, bardziej pozytywne i przyjemne. Nawet jeśli to zrobimy, pozwolimy nam mieć więcej energii życiowej i poczuć się bardziej zmotywowani do dążenia do naszych celów i celów w życiu. Y, ¿jaki jest wynik? Wszystko to w końcu doprowadzi do poprawy naszego samopoczucia emocjonalnego i poczucia większej równowagi duchowej.

Innym ważnym i interesującym aspektem, który musisz wiedzieć, jest to, że związek, który masz z innymi ludźmi, jest w dużym stopniu uzależniony od związku, który miałeś przez całe życie z rodzicami, więc jeśli to jest złe, na pewno nie poczujesz się swobodnie z inne relacje, które ustanawiasz. Więc jeśli uda ci się wyleczyć związek z rodzicami, będziesz w stanie stworzyć zdrowsze więzi osobiste i być w stanie utrzymać dobre relacje międzyludzkie.

Jak poprawić relacje z moimi rodzicami? 5 świetnych wskazówek

Zły związek, jaki masz teraz z rodzicami, może być spowodowany różnymi sytuacjami, które z czasem nie zostały rozwiązane i za każdym razem zwiększały swój poziom intensywności. Sytuacje takie jak nieporozumienia, problemy, które wystąpiły w przeszłości i które pozostały nierozwiązane, różnice, o których nie wiadomo, że poradzą sobie, między innymi rodzajami sytuacji.

Następnie wspomnimy o kilku poradach, które, jeśli weźmiesz je do praktyki, będą bardzo przydatne w leczeniu relacji z rodzicami.

Przestańcie osądzać

Konflikt z twoimi rodzicami w dużej mierze wynika z bardzo negatywnego osądu, jaki możesz im wydać. Oznacza to, że możesz osądzać ich według sposobu, w jaki działali przez całe życie, poprzez sposób, w jaki zachowywali się z tobą, nie dając ci dostatecznego uczucia, jakiego potrzebowałeś, będąc takimi, jakimi są, itp..

Pamiętaj, że nie powinieneś się na tym skupiać ani pamiętać o swoich błędach, ani o tym, jak myślisz, że są. Pamiętaj, że tak jak Ty, mieli także rodziców, którzy prawdopodobnie nie otrzymali tego, czego nie mogą ci zaoferować. Więc nie chodzi o osądzanie czy obwinianie kogokolwiek, każdy ma swoją historię i mamy powody, dla których działamy w określony sposób, chociaż inni nie mogą ich zrozumieć. Dlatego ważne jest, aby za każdym razem, gdy złapiesz się na osądzaniu, po prostu odpuść i nie przywiązuj się do niego.

Aakceptacja i kontrola spadku

Zaakceptuj, że twoi rodzice nie są doskonali i nie będą, ponieważ nikt nie jest. Nie udawaj, że panujesz nad nimi ani nad sytuacją, są rzeczy, które nie są w twoich rękach i których nie można zmienić, dlatego nie warto ich trzymać. Musisz nauczyć się puścić kontrolę i zaakceptuj sytuację, ponieważ chociaż prawdą jest, że w twoich rękach nie jest zmiana rodziców, to w twoich rękach jest zmiana postrzegania, które masz wobec nich, na inną, bardziej pozytywną i przynoszącą ci korzyści..

Przepraszam

Z pewnością jest to najtrudniejsza część dla zdecydowanej większości ludzi, a nawet niektórzy będą sądzić, że jest to praktycznie niemożliwe, zwłaszcza jeśli twoi rodzice zachowywali się niesprawiedliwie z tobą i / lub byli ofiarą pewnego rodzaju nadużyć dla swoich impreza.

Jest jednak wiele powodów, dla których tak trudno jest wybaczyć, ale nie chodzi o to, aby nic się nie stało i kontynuowanie związku, jeśli tego nie chcesz lub nie czujesz. Możesz wybaczyć swoim rodzicom, bez konieczności zabierania ich z powrotem, ponieważ chodzi o to, że zmieniasz stronę poprzez przebaczenie, ponieważ nie tylko im wybaczasz, ale dajesz im możliwość ulecz siebie i uwolnij się przez tę akcję. Pozwalacie sobie zacznij od zera z nową wibracją i bez tego uczucia niechęci i niezadowolenia.

Poświęć czas dla twoich rodziców

Jeśli uważasz, że relacje z rodzicami inne niż uzdrowienie mogą zostać ulepszone, nadszedł czas, abyś zaczął się do nich zbliżać. Mówią, że najcenniejszą rzeczą, jaką możemy dać innej osobie, jest nasz czas, więc jeśli spróbujesz zainwestuj w nich więcej czasu i popraw ich relacje, z pewnością z czasem zauważysz wyniki. Staraj się odwiedzać je częściej, zadzwoń do nich przez telefon, gdzieś z nimi wychodź itp. abyś pamiętał je poprzez swoje działania i oferował im część swojego czasu, jak bardzo je kochasz i jak jesteś zainteresowany poprawą ich relacji.

Uzdrów ranę rodzicami: wyjmij swoje wewnętrzne dziecko

Z pewnością teraz masz kilka obrażeń, które pozostały otwarte, ponieważ byłeś dzieckiem i dlatego wciąż zadajesz sobie pytanie „¿jak leczyć relacje z moimi rodzicami?„.

Może w ciągu jednej lub kilku chwil poczułeś się niezabezpieczony, źle traktowany, wykorzystany, rozczarowany, może nie czułeś się kochany, a to wszystko przyniosło konsekwencje już w dorosłości. Dlatego ważne jest, abyś to osiągnął zamknij te rany z którym pozostałeś cały czas, a także podtrzymujesz relacje, które masz ze sobą.

¿W jaki sposób możesz to zrobić? Bardzo prostym sposobem jest ćwiczenie ćwiczenia uzdrawiania wewnętrznego dziecka. Zwykle odbywa się to w ten sposób: w miejscu, w którym jesteś spokojny i samotny, zamknij oczy, zrelaksuj się i zacznij wyobrażać sobie sceny, które oznaczały cię w dzieciństwie.

Sceny, w których nie czuliście się chronieni i / lub kochani i wyobrażacie sobie siebie jako dorosłego, którym jesteście teraz, rozmawiając z tym samotnym i bezradnym dzieckiem, które potrzebuje waszej bezwarunkowej miłości i wsparcia. Rozmawiasz z nim, pomagasz mu i uspokajasz go słowami miłości, w których powiadasz mu, że zawsze będziesz dla niego i że może zwrócić się do ciebie, kiedy tego potrzebuje. Polecam pobieranie w Internecie pewnych specyficznych medytacji, aby uzdrowić twoje wewnętrzne dziecko i ćwiczyć je stale. W tym artykule znajdziesz techniki medytacji dla początkujących.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak poprawić relacje z moimi rodzicami, Zalecamy wejście do naszej kategorii konfliktów rodzinnych.

Referencje

1. Rodríguez, L. (2016). Pytam rodziców o zgodę. Niezależna platforma wydawnicza CreateSpace.