Korzyści osobistej samowiedzy

Jeśli nas zapytają, czy znamy się sami, na pewno odpowiemy bez wątpienia, że ​​tak. Przecież jesteśmy z kim żyjemy 24 godziny na dobę i nikt nie może nas lepiej poznać niż my. Ta wiedza jest jednak bardzo przesiąknięta tym, co inni mówią nam, że jesteśmy lub myślimy, że jesteśmy, szczególnie w dzieciństwie, gdzie docenienie i docenienie innych jest lustrem, w którym patrzymy na siebie, oczekując znalezienia wizerunku siebie.

To może zrobić wzrastajmy, nie znając się naprawdę, wierząc, że się znamy, chociaż tak naprawdę nie jest, ale kontynuujemy tę autonomię w pierwszej kolejności. To, zwłaszcza jeśli ocena jest negatywna, może ograniczyć nas w pełnym rozwoju naszego życia, więc, aby to osiągnąć, konieczne jest osiągnięcie prawdziwej i obiektywnej osobistej autonomii siebie.

1. Zastanów się, by poznać siebie lepiej
2. Samowiedza, aby poznać nasze uczucia
3. Wiedz, czego chcemy od życia

Zastanów się, by poznać siebie lepiej

W tym celu należy poświęcić trochę czasu na refleksję, obiektywna i krytyczna refleksja (choć nie autodestrukcyjne), które pozwalają nam poznać zarówno nasze cechy, jak i nasze wady. Musimy to zrobić, jak mówimy, obiektywnie, to znaczy bez oceniania siebie negatywnie pod kątem wad, które możemy znaleźć w sobie. Wiedza jest pierwszym krokiem do zmiany i bez niej nie możemy się poprawić i poprawić.

Samowiedza, aby poznać nasze uczucia

Pozwoli nam to również wiedza o sobie naprawdę wiem, jak się czujemy. W obliczu pewnej sytuacji próba zidentyfikowania emocji, które zauważamy, pomoże nam uniknąć kontrolowania nas, zwłaszcza jeśli będziemy postępować zgodnie z wzorcem, aby nie czuć tego, jak przyjmowanie schronienia w grze, jedzenie, alkohol itd..

Wiedz, czego chcemy od życia

Poznanie siebie pozwoli nam także wiedzieć, czego chcemy i czego nie chcemy w naszym życiu, co jest niezbędnym wymogiem, aby być szczęśliwym, ponieważ będziemy wiedzieć, gdzie poprowadzić nasze kroki i cele, które chcemy osiągnąć.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Korzyści osobistej samowiedzy, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.