Jak samemu przestać oszukiwać

Kłamstwo jest jednym z faktów, które powodują większą frustrację w osobistych związkach. Jednak oszustwo, które nas najbardziej boli, to takie, które sobie narzucamy lęk, aby otworzyć oczy na rzeczywistość. Żyjesz ze sobą dwadzieścia cztery godziny na dobę, z tego powodu, kiedy jesteś uwarunkowany zniekształconą wizją rzeczywistości, chodzisz po niepewnym terenie. Tak jest na przykład w fałszywych nadziejach na nieodwzajemnioną miłość. W psychologii internetowej odpowiadamy na to pytanie: ¿jak przestać się oszukiwać? Pomagamy Ci stawić czoła prawdzie sytuacji, która kosztuje cię, jak to jest, ale generuje tak wiele zużycia psychicznego.

1. 10 wskazówek, aby przestać się oszukiwać
2. Unikaj cierpienia oszukania samego siebie
3. Jak stawić czoła sytuacji samooszukiwania się i zaakceptować prawdę

10 wskazówek, aby przestać się oszukiwać

1. Zobacz rzeczywistość. Bez względu na to, jak bardzo starasz się robić rzeczy w określony sposób, nie możesz narzucać swojej woli przepływowi samej rzeczywistości. Oznacza to, że przy więcej niż jednej okazji, jeśli żyjesz w takiej sytuacji, cierpisz z powodu bólu i goryczy ciągłego łamania oczekiwań. Po prostu dlatego, że rzeczywistość narzuca swój własny głos.
2. „Nadzieja to najgorsze zło, przedłuża mękę człowieka ”, przesłanie Friedricha Nietzschego, ta refleksja zastosowana do konkretnego kontekstu fałszywych nadziei jest całkowicie prawdziwa, ponieważ przedłuża agonię tych, którzy oczekują czegoś, co nigdy nie nadejdzie, chociaż nadzieja jest bardzo pozytywne, przychodzi czas, kiedy w pewnym kontekście traci znaczenie, to znaczy, jeśli sytuacja sprawia, że ​​cierpisz regularnie, może powinieneś zastanowić się nad zmianą nastawienia.
3. Słuchaj rad innych. Rzeczywistość nie kończy się z twoim punktem widzenia. Osoby, które Cię znają i znają Twoją sytuację, obserwują szczegóły zewnętrzne, które mogą uzupełniać Twój wygląd. Możesz usłyszeć pewne słowa, ale poza dyskomfortem staraj się obserwować to, co jest prawdziwe w tych obserwacjach, które pochodzą od ludzi, którzy nie chcą cię rozczarować bez powodu.
4. Dojrzałość. Życie nie zawsze jest sprawiedliwe i nie zawsze dostajesz to, co zamierzasz zrobić. Z tego realistycznego założenia przyjmuje rzeczywistość taką, jaka jest. Zakładanie oznacza dojrzałość, aby zaakceptować sytuację, która zrywa z osobistym pragnieniem.
5. Przestań opowiadać sobie historie, przestań dekorować rzeczywistość subiektywnymi szczegółami. Opisz obiektywne powody, które doprowadziły cię do tej sytuacji. W tym celu nie koncentruj się na interpretacjach, ale na tym, jak rzeczy były w obserwowalny sposób.
6. ¿Jakie wymówki stawiasz? Kiedy jesteśmy ofiarami oszustwa, stawiamy sobie preteksty, aby usprawiedliwić rzeczywistość, która nie jest taka. Z tego powodu krokiem, który pozwoli ci iść naprzód, jest określenie, jakie jest uzasadnienie, które dajesz sobie w tym momencie.
7. Spróbuj zdystansować się od tego problemu. Spróbuj usunąć go z umysłu na kilka dni. Weźmy na przykład wycieczkę. Nie spiesz się w innych sprawach. ¿Dlaczego ta odległość jest tak ważna? Ponieważ pomaga uzyskać emocjonalną obiektywność.
8. Płacz, jeśli tego potrzebujesz. Desahógate. Ale nie odkładaj rozczarowania z powodu strachu przed tą rzeczywistością, ponieważ im dłużej odkładasz pewne wydarzenie, tym bardziej cierpisz.
9. Spójrz w lustro z satysfakcją. Miej oczy na tym obrazie. Zasługujesz na szczerość wobec siebie.
10. ¿Jakie są twoje przekonania? Na przykład niektórzy ludzie są oszukani przez rzeczywistość, ponieważ przypisują swoją wartość zewnętrznym wynikom. W takim przypadku zmień swoje przekonania, ponieważ jesteś niezmiernie godny, niezależnie od tego, czy do twojego życia dochodzi porażka czy zawód miłosny.

Ważne jest, abyś wiedział, kim jesteś i czego chcesz od życia, dlatego w tym innym artykule Psychology-Online podajemy kilka wskazówek, dzięki którym nauczysz się znajdować.

Unikaj cierpienia oszukania samego siebie

Wydaje się to paradoksem, ale, co ciekawe, oszukający się sam dostaje tarcza ochronna przed rzeczywistością, która boli. Prawda jest jednak taka, że ​​cierpienie nie rodzi się z rzeczywistości samej w sobie, ale z samego oszustwa. To jest to, czemu się opierasz.

Jest ważna różnica między bólem a cierpieniem. Wiadomość może spowodować naturalny ból wywołania rozczarowania. Jednak cierpienie jest powtarzaną postawą, którą przyjmujesz, gdy odmawiasz posuwania się naprzód. Z metaforycznego punktu widzenia samo-zwodzenie jest czymś podobnym do potykania się tysiąc razy na tym samym kamieniu. Musisz poszerzyć oczy, aby zidentyfikować to, co jest poza tym czarnym punktem.

Zasługujesz na szczerość wobec siebie. Zasługujesz na ofiarowanie ci tego aktu miłości. Zostaw wszystkie możliwe przyszłości, które utrzymują cię w fałszywych nadziejach. Pomiń „¿i tak? ”, co wywołuje zwątpienie w twoim umyśle. przyszłość jest jeszcze do napisania, jednak ogólnie istnieje spójność między teraźniejszością a przyszłością. Dlatego, jeśli w chwili obecnej masz wiele wskazówek, które wskazują, że sytuacja nie jest możliwa, magia nie zmieni się w prosty sposób.

Jak stawić czoła sytuacji samooszukiwania się i zaakceptować prawdę

Pozytywnie jest wpaść w osobistą cierpienie w takiej sytuacji. Ważne jest to wcielać w życie szacunek do siebie chcąc przestać być w tej sytuacji, która tylko przynosi cierpienie. Te fałszywe nadzieje wywołują jedynie lekkie miraże radości, w obliczu ciężaru tonów rozczarowania, które żyjecie na co dzień. Dlatego zmierzyć się z sytuacją jak najszybciej.

Jeśli, na przykład, od dawna chciałeś wiedzieć, co dana osoba czuje do ciebie, ponieważ wątpliwości tylko sprawiają, że cierpisz, doceniasz krok przejmowania inicjatywy. ¿Jak przestać się oszukiwać? Robienie a akt odwagi i przyjmowanie konsekwencji ponieważ nic nie jest tak bolesne jak samo oszustwo, które prowadzi do utraty roli głównego bohatera w swoim życiu.

Możesz bądź szczęśliwy chociaż to, za czym tęsknisz, nie jest produkowane. To jest nauka, którą odkryjesz, jeśli dasz sobie szansę na odwrócenie strony.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak samemu przestać oszukiwać, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.