Jak zapomnieć o kimś, kto cię skrzywdził

Nie wszyscy ludzie, którzy przechodzą przez nasze życie, traktują nas tak, jak na to zasługujemy: z szacunkiem i godnością. Czasami, z wielu powodów, ludzie nas ranią, źle traktują i pozostawiają znak, który trudno zapomnieć. Czy to w miłości, w pracy, czy w przyjaźni, tego typu osoby uważane są za firmy toksyczne i najlepiej jest przestać się z nimi wiązać, jednak nie zawsze jest to proste zadanie i mimo cierpienia dla tych ludzi trudno nam zostawić je w tyle.

Przestań myśleć o kimś, kto nas skrzywdził, może być wielkim wyzwaniem, a jeśli nam się uda, będziemy promować dobre poczucie własnej wartości, ponieważ usunęliśmy kogoś, kto sprawił, że czuliśmy się źle. Jeśli nadal nie wiesz jak zapomnieć o kimś, kto cię skrzywdził, zalecamy kontynuowanie czytania tego artykułu Psychology-Online.

1. Klucze, aby przestać myśleć o kimś, kto cię skrzywdził
2. Kiedy cię skrzywdzą w miłości
3. Dlaczego nie mogę zapomnieć o kimś, kto tak bardzo mnie zranił
4. Zwroty, aby kogoś zapomnieć

Klucze do przestania myśleć o kimś, kto cię skrzywdził

Zaakceptuj, że ktoś ci nie odpowiada

Wydostanie kogoś z głowy i serca może być wielkim wyzwaniem, więc pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, jest zaakceptowanie rzeczywistej potrzeby podjęcia tego kroku i założenie, że osoba nas skrzywdziła. Jest prawdopodobne, że nasz umysł nie chce połączyć się z bólem generowanym przez proces akceptacji, jednak jeśli nie przeprowadzimy tego procesu akceptacji, nie będziemy mogli zapomnieć o kimś, kto nas skrzywdził..

Odejdź od toksycznych relacji

Kiedy już zaakceptujemy, że ta osoba nam nie odpowiada, jest to niezbędne wygeneruj bezpieczne środowisko i bez osoby, która nas skrzywdziła, aby móc prawidłowo zapomnieć o kimś, będziemy musieli unikać interakcji z nim, ponieważ jego firma bardzo utrudnia proces zapominania. Jeśli jest to ktoś, kogo widzimy każdego dnia, będzie to bardziej skomplikowany proces, oparty na poszukiwaniu strategii radzenia sobie, jednak nie jest to wyzwanie niemożliwe.

Nie oglądaj się za siebie

Ważne jest, aby nie żałować decyzji, którą podjęliśmy, aby uciec od osoby, która nas zraniła, jest najlepsza, jaką możemy zrobić, i nie możemy porzucić tej ścieżki. Patrzenie wstecz może być niebezpieczne, ponieważ nostalgia sprawia, że ​​przeżywamy z tą osobą wydarzenia z przeszłości, ale nie pamiętamy, co nas zraniło.

Kontynuuj swoje życie

Dobrym sposobem, aby zapomnieć o kimś, kto cię skrzywdził, jest stworzenie nowych doświadczeń, wszystkich z dala od osoby, która zraniła nasze uczucia lub nadepnęła na naszą godność. Musimy kontynuować normalne życie, nie zatrzymując się na tym, co nam się przydarzyło, zapominając o przeszłości i żyjąc teraźniejszością.

Kiedy cię skrzywdzą w miłości

Kochające relacje nie zawsze kończą się dobrze, a jeśli skrzywdzą nas w miłości, będziemy musieli rozwinąć nasze mocne strony i zapomnieć o tej osobie, która w tamtym czasie była dla nas tak ważna. Pierwszym krokiem do pozostawienia zakochanej osoby jest wybaczenie szkód, które nam wyrządziły.

Co dziwne, ten krok jest bardzo ważny, ponieważ jeśli nie wybaczymy, poniesiemy niepotrzebną wagę, którą tylko my zauważymy. Przebaczenie nie oznacza, że ​​wszystko, co ta osoba nam zrobiła, było dobre, ale przebaczenie jest czymś, co musimy zrobić, aby iść naprzód i przestać być tak złośliwym..

Wyrwać mężczyznę lub kobietę z głowy, Po przebaczeniu przychodzi zapomnienie. Zapominanie polega na całkowitym usunięciu wspomnień osoby na tyle długo, aby nie zaszkodziło. Musimy zostawić tych ludzi, którzy skrzywdzą nas w miłości i przestaną kochać tych, którzy cię nie cenią, jak mówią w kulturze popularnej: kto cię kocha, nie zmusi cię do cierpienia.

Pod koniec dnia, po tej bolesnej fazie, nauczymy się być szczęśliwsi. Wspomniane uczenie się

Dlaczego nie mogę zapomnieć o kimś, kto tak bardzo mnie zranił

Jest możliwe, że na początku trudno jest nam zapomnieć, zostawić za sobą i zignorować kogoś, kto nas skrzywdził, wydaje się to nielogiczne i często możemy zarzucić to zachowanie innym ludziom (na przykład w ofiarach przemocy psychicznej w para), ale ten problem ma mentalną interpretację.

Psychologiczne wyjaśnienie, dlaczego trudno mi zapomnieć

Od dzieciństwa nasz umysł uczy się odnosić się do innych w mniej lub bardziej czuły sposób. Relacje przywiązania są bardzo ważne, ponieważ jesteśmy z natury istotami społecznymi i uczymy się ze środowiska.

Teraz, gdy ktoś nas boli, więź przywiązania jest atakowana i wpływa na naszą dobrostan psychiczny. Jednym ze sposobów, w jaki nasza głowa utrzymuje pewną stabilność, są czynniki ochronne, które zaprzeczają bólowi i utrudniają nam zapomnienie o kimś. Musimy jednak zrobić krok naprzód i nauczyć się zarządzać naszymi uczuciami i emocjami, wzmacniając w ten sposób naszą samoocenę i ucząc się odróżniać dobrą więź od toksycznego związku.

Zwroty, aby kogoś zapomnieć

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zapomnieć o kimś, kto cię skrzywdził, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.