Jak pokonać śmierć bliskiej osoby z powodu raka

Śmierć jest faktem naturalnym, to prawda. Jednak jak bardzo boli pożegnać kogoś bliskiego, który zmarł w wyniku raka. W takim przypadku do samego smutku śmierci dodaje się poprzednie cierpienie, jakiego doświadczyła rodzina, ponieważ pacjent otrzymał diagnozę swojej dolegliwości. Śmierć ma przełamać nadzieję na przetrwanie. To powoduje nieuchronną ranę w emocjonalnym sercu tych, którzy czują pustkę, która pozostawiła tę osobę tak wyjątkową i wyjątkową. ¿Jak pokonać śmierć bliskiej osoby z powodu raka? W Psychology-Online chcemy towarzyszyć wam w tym procesie tymi słowami, które, mam nadzieję, przyniosą wam pewien komfort.

1. 7 porad, jak pokonać śmierć ukochanej osoby, która zmarła na raka
2. Napisz list pożegnalny do zmarłego krewnego
3. Pojedynek w raku

7 porad, jak pokonać śmierć ukochanej osoby, która zmarła na raka

Spróbuj jak najszybciej odzyskać zwykłą rutynę

Łączenie się ze zwykłymi nawykami pomoże ci skupić się na tej rzeczywistości. Nie oznacza to, że ból nagle zostaje zapomniany, jednak rutyną jest schronienie, którego pragniemy, gdy doświadczamy bolesnej i nagłej zmiany. Czasami, jeśli śmierć ukochanej osoby tak bardzo boli, to dlatego, że doświadczamy paradoksu jego pożegnania z nieuniknionym dowodem, że życie toczy się dalej. W takim przypadku wznowienie rutyny jest sposobem działania w zgodzie z tą istotną zasadą.

Niech płyną łzy

Wyrażaj ból, który czujesz przez płacz. Czasami będziesz płakać w samotności. I inni, w towarzystwie powiernika, który wspiera cię bezwarunkowo. Po stresie emocjonalnym cierpiącym z powodu zmartwień i niepewności płacz jest sposobem na przekazanie tego napięcia.

Odwiedź cmentarz

Niektórzy uważają, że warto odwiedzić grób zmarłego krewnego, przynieść kwiaty i porozmawiać z nim wewnętrznie. Jest to bardzo osobiste pytanie, które odkryjesz sam, jeśli pasuje do twojego pragnienia w tej chwili lub wolisz uniknąć tego doświadczenia. Słuchaj własnego serca, a znajdziesz odpowiedzi. Przede wszystkim rób to, co musisz zrobić. Prawda jest taka, że ​​nie ma potrzeby chodzić na cmentarz, aby myśleć mentalnie o tej wyjątkowej osobie. Możesz mieć tę pamięć i poświęcić ją swojej pamięci z dowolnego miejsca. Gdziekolwiek jesteś.

Ta osoba zawsze będzie częścią twojego życia

Twoje życie pozostawiło po sobie dziedzictwo wspomnień w twojej historii. Chwile, słowa, refleksje, plany i wspomnienia. W tym żałosnym procesie poczujesz, jak wszędzie pojawiają się wspomnienia. I chociaż wspomnienia te sprawiają, że jesteś smutny z powodu nieobecności tego członka rodziny, pomagają ci także odczuwać miłość, która żyje w tobie. Miłość, za którą czujesz wdzięczność, gdy uświadamiasz sobie dar swojego życia.

Podziel się bólem w rodzinie

Śmierć tej osoby wpłynęła na całe środowisko. Jednak każdy przejawia ból pożegnania w inny sposób. Staraj się towarzyszyć od szacunku do innych, a także pozwól się im towarzyszyć w ten sam sposób. W procesie opłakiwania znacznych strat dobrym pomysłem jest określenie większej liczby planów rodzinnych w celu dzielenia się jakością czasu z najbliższym jądrem. Ten proces akompaniamentu grupowego jest terapeutyczny dla wszystkich.

Porozmawiaj z kimś, kto przeszedł przez to samo

Możesz znać znajomego, który przeżył to doświadczenie wcześniej. Jego historia różni się od twojej, jednak empatia jest tak ludzka, że ​​jego historia i rada mogą ci pomóc z bardzo ważnego powodu. Jeśli przeszedł już fazę żałoby, może obserwować proces z innej perspektywy. To znaczy, mogę ci powiedzieć, że choć teraz wydaje się to trudne, w pewnym momencie doświadczysz tej samej radości, jakiej doświadczyłeś w przeszłości.

Przezwyciężenie warsztatu żalu

Może wolisz znaleźć grupę ludzi, którzy przechodzą przez to samo w tej chwili. Istnieją specjalistyczne warsztaty na temat przezwyciężania smutku spowodowanego śmiercią bliskiej osoby. Warsztaty koordynowane przez ekspertów w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Główną zaletą bycia częścią tego typu doświadczenia jest posiadanie miejsca do rozmowy w przestrzeni całkowitej poufności na temat lęków, uczuć i wątpliwości. Ponadto pomoc tej grupy ma charakter terapeutyczny, ponieważ występuje dokładnie w ważnym momencie dla dotkniętych nią osób: pierwszy rok nieobecności tego drogiego członka rodziny.

Napisz list pożegnalny do zmarłego krewnego

Kiedy ktoś bliski umiera na raka, rodzina nie może nawiązać bezpośredniego dialogu z tą osobą. Jeśli jednak przechodzisz przez sytuację tego typu, jeśli potrafisz wyrazić siebie emocjonalnie, a to pomoże ci uwolnić węzły, które cię zraniły. Ćwiczenie pisania listu zaadresowanego do tej osoby może pomóc zmniejszyć wagę tej rany. To ćwiczenie, które możesz zrobić dla siebie, dla własnego samopoczucia. Pozwól wszystkim słowom, które potrzebujesz, wyrazić przepływ na papierze.

Poczuj ldo intymności, którą daje ci ten list, ale także myśl, że twoje serce jest naprawdę związane z pamięcią tej osoby. Dlatego wszystko, co wyrażasz, jest naprawdę odczuwalne iw pewnym sensie twoje serce i umysł żyją tak, jakby wiadomość dotarła do odbiorcy.

Możesz użyć zasobu listu tyle razy, ile potrzebujesz. W rzeczywistości, jeśli lubisz pisać, może to być ćwiczenie kreatywności w czasie, gdy życie stawia cię w sytuacji naznaczonej egzystencjalnymi pytaniami o zwięzłość czasu i tajemnicę śmierci. Zazwyczaj ten rodzaj filozoficznego dialogu ma miejsce w czasie tych cech. A pisanie jest narzędziem uzewnętrzniania wszystkiego, co może jeszcze bardziej zranić, jeśli zostanie stłumione.

Pojedynek w raku

Fotografie tej osoby lub prezent, który w pewnym momencie zrobiłeś, są szczegółami, które obciążają wartość emocjonalna na przestrzeni lat. Ciesz się także możliwością powrotu do tych miejsc, które z jakiegoś powodu przypominają ci o nim. Moc miłości poza śmiercią jest transcendentną rzeczywistością.

Na przykład będą chwile, w których nie będziesz w stanie uniknąć poruszenia, czując sugestywne doświadczenie wspomnień, które są niczym innym jak manifestacją życia wielkimi literami. Jednak zawsze będziesz miał szczęście, że miałeś okazję go poznać. A teraz z twojej pozycji możesz również udostępniać anegdoty, które pamiętasz. Kiedy to robisz, dajesz życie emocjonalne do pamięci ukochanej osoby.

¿Jak pokonać śmierć ukochanej osoby z powodu raka? Jeśli przechodzisz przez to doświadczenie, staraj się być cierpliwy, ponieważ dni płyną z innym czasem, kiedy czujesz się szczęśliwy z powodu dobrych wiadomości.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak pokonać śmierć bliskiej osoby z powodu raka, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.