Jaki jest stosunek do konfliktu

Konflikty mogą być użyteczne i nieuniknione, o ile istnieje klimat zaufania wśród otaczających Cię ludzi. Możesz spotkać ludzi, którzy się z tobą nie zgadzają, ale nie czuj się zaatakowany, spójrz na to jako sposób na postęp w relacji z tą osobą. Relacja, która jest zawsze spokojna bez słabego punktu konfliktu, może nie musieć ewoluować. Czasami wejście w konflikt zachęca do zmiany i znalezienia lepszej części, dlatego w tym artykule odkrywamy cię jaki jest stosunek do konfliktu a także podamy kilka wskazówek, dzięki którym nauczysz się rozwiązywać je w pozytywny sposób.

1. Konieczne jest rozwiązanie konfliktów
2. Określ swój stosunek do konfliktu
3. Jak rozwiązywać konflikty: wskazówki, aby to osiągnąć
4. 5 kroków w celu skutecznego rozwiązania konfliktu

Konieczne jest rozwiązanie konfliktów

Oczekiwanie na rozwiązanie konfliktu może tylko doprowadzić do frustracji. Posiadanie prawdziwych oczekiwań i dostosowanych do rzeczywistości sprawi, że dotrzymasz odpowiednia postawa podczas rozwiązywania konfliktu. W ten sposób będziesz mógł rozwiązać go uczciwie dla obu stron. Unikanie problemu i brak chęci zmierzenia się z nim na dłuższą metę z pewnością pogorszy to, zwiększając dyskomfort emocjonalny i stając się napiętym i bardzo denerwującym dla obu stron.

Konflikt ma negatywną stronę, ponieważ może cię naładować emocjonalnie i sprawić, że będziesz cierpiał z powodu nieprzyjemnego doświadczenia, ale postrzeganie nieporozumień jako sposobu na postęp i znalezienie kreatywnych rozwiązań może pomóc w pozytywnym dialogu, a nawet to może ci pomóc wzmocnić więzi z zaangażowaną osobą.

Określ swój stosunek do konfliktu

Istnieje kilka sposobów konfrontacji z konfliktem ¿Z którą czujesz się identyfikowany??

• Postawa konkurencyjna. Próbujesz narzucić swoje kryteria i rezygnacja z porozumienia kosztuje cię dużo.
• Postawa unikania. Rozciągasz się w nieskończoność w momencie, gdy stajesz przed problemem lub patrzysz w drugą stronę, zamiast działać w celu rozwiązania konfliktu, który cię dotyka.
• Przyjmowane nastawienie. Priorytetyzujesz relację z drugą osobą i często zapominasz o swoich zainteresowaniach, przynosząc zbyt wiele.
• Postawa współpracy. Uważasz, że konflikt jest okazją do znalezienia rozwiązań, które zadowolą obie strony i że związek nie jest osłabiony.
• Postawa zaangażowania. Jesteś w trakcie obrony swoich osobistych celów, ale słuchasz interesów innych, aby znaleźć rozwiązanie, które nie oznacza rezygnacji z twoich zainteresowań.

Jeśli nie podoba ci się to, z czym się utożsamiałeś, zawsze jesteś na czas, aby się zmienić i poprawić.

Jak rozwiązywać konflikty: wskazówki, aby to osiągnąć

Rozwiązywanie konfliktów osobistych lub zawodowych może być nieco skomplikowane. I większość z nas nie lubi konfrontacji ani dyskusji, bez względu na to, jak niewielkie mogą być. Ale rozwiązanie każdego problemu, choćby małego, jest niezbędne, aby uzdrowić relację i sprawić, byś lepiej się rozumiał.

Poniżej przedstawiamy różne wskazówki, które pomogą Ci wiedzieć, jak rozwiązać konflikty za pomocą aktywne, pozytywne nastawienie i bez argumentów. Musi nastąpić gwałtowna lub agresywna konfrontacja, po prostu praktykujcie szczerość, szacunek i aktywne słuchanie.

Obie strony muszą być zaangażowane

Teraz, gdy wiesz, jaki jest stosunek do konfliktu, aby go pozytywnie rozwiązać, ważne jest, aby obie strony były gotowe go rozwiązać. Problemu nie można rozwiązać, jeśli jeden z nich nie wykona swojej roli. Dlatego bez względu na to, jak bardzo jesteś wściekły lub rozczarowany, ważne jest, abyś miał decydująca postawa: nie skupiaj się na wszystkim, co się stało, ale na tym, jak je rozwiązać. Jest to jedyny możliwy sposób rozwiązania konfliktu lub sporu.

Zobowiązanie do poprawy przez obie strony

Ważne jest również, aby praktykować szacunek i empatię. Gdy dojdzie do konfliktu, obie strony mają coś do powiedzenia, dlatego ważne jest, aby nawet jeśli wierzysz, że masz rację, słuchać i cenić to, co przekazuje ci druga osoba. Poćwicz empatię, aby zrozumieć, co ci mówi, a tym samym możesz poprawić się jako osoba. Nikt nie jest absolutnym winowajcą ani nie ma maksymalnego powodu, dlatego ważne jest, abyś słuchał, rozumiesz i jedno i drugie zobowiązujesz się poprawić.

Natychmiast zmierzyć się z problemem

Aby rozwiązać konflikt w pozytywny sposób, ważne jest, aby stawić mu czoła od pierwszej chwili. Wiele razy, aby uniknąć argumentów lub nieprzyjemnych sytuacji, mamy tendencję do pozostawiania w tle tych małych sytuacji, które nam przeszkadzają. Ale na dłuższą metę skończy się eksplozją w znacznie bardziej intensywny i niekontrolowany sposób. Nasza rada jest taka, że ​​musisz stawić czoła tej sytuacji od samego początku, aby problem mógł zostać wyjaśniony i nie wykraczać poza niego.

Kontroluj swoje impulsy i zły humor

Aby naprawić konflikt, ważne jest, aby Twoja postawa była pozytywna. Unikaj wyrzutów, krzyków i, oczywiście, bardziej agresywnych postaw (obelgi, trzaskanie drzwiami itp.). Nie chodzi o dyskusję czy walkę, ale o wymianę opinii i punktów widzenia. Jeśli widzisz, że jesteś bardzo zdenerwowany, lepiej przestać mówić i stawić czoła problemowi później. W tym innym artykule odkrywamy, jak nauczyć się dyskutować z partnerem na temat podstawowych wskazówek, aby uniknąć niekontrolowanych dyskusji.

5 kroków w celu skutecznego rozwiązania konfliktu

Aby zakończyć ten artykuł najlepszym podejściem do konfliktu, uważamy, że jest to ważne ustal pewne podstawowe wytyczne to pomoże ci stawić czoła problemowi. Pozostawiamy ci 5 kroków, dzięki którym możesz lepiej kontrolować sytuację i nie dać się ponieść impulsowi gniewu.

RÓŻNIĆ PROBLEM: ¿W czym problem Pierwszą rzeczą jest wyjaśnienie problemu, na przykład, że nie lubisz swoich nowych przyjaciół i martwisz się, że jesteś z nimi spokrewniony, ponieważ myślisz, że biorą narkotyki.

SZUKAJ ROZWIĄZAŃ: ¿Jakie możliwe rozwiązania? Biorąc pod uwagę tę sytuację, co można zrobić: ¿przestań je widzieć?, ¿to ich widzi? ¿Widzę ich tylko w ciągu tygodnia? ¿że przychodzą do domu, żeby je poznać? ...

OCENA ROZWIĄZAŃ: ¿Które rozwiązania są najlepsze? Ze wszystkich pomysłów, które ci przyszły do ​​głowy ¿Jak myślisz, które są najlepsze? Ważne jest, aby być uczciwym i zobaczyć, jakie pomysły są niemożliwe do wykonania.

PODEJMUJĄ DECYZJE: ¿Jakie rozwiązanie wybieramy? Po przeanalizowaniu możliwych rozwiązań wybierz taki, który Twoim zdaniem jest najwygodniejszy. STOSUJ DECYZJĘ: Zastosuj. ¿Podjąłeś już decyzję? Cóż, do pracy.

OCENA DECYZJI: ¿Czy to zadziałało? Jeśli jesteś zadowolony z wyniku ¿świetnie! Jeśli nie ... pomyśl o innym możliwym rozwiązaniu. Z pewnością dobrze było się uczyć.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jaki jest stosunek do konfliktu, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.