Osobisty plan rozwoju, co to jest i jak to zrobić

Wewnętrzny wzrost i ewolucja osobista wynikają z własnej wewnętrznej motywacji, gdy z własnej inicjatywy podejmujesz decyzję o celu, który chcesz osiągnąć. Ten osobisty plan rozwoju jest planem, dzięki któremu możesz wizualizować ten proces, który prowadzi cię z aktualnej sytuacji do pożądanego stanu.

Osobisty plan rozwoju: co to jest i jak to zrobić. W tym artykule Psychology-Online zachęcamy do wzięcia ołówka i papieru w celu ukształtowania swoich pomysłów poprzez tymczasową sekwencję kroków. ¿Jesteś gotowy na zmianę swojego życia? ¡Czytaj ten niesamowity artykuł!

1. Co to jest osobisty plan rozwoju: przykłady i modele
2. Słabości w planie rozwoju osobistego
3. Mocne strony planu rozwoju osobistego i zawodowego
4. Zagrożenia w planie rozwoju osobistego
5. Możliwości w planie rozwoju osobistego
6. Jak zrobić osobisty plan rozwoju: 5 podstawowych wskazówek

Co to jest osobisty plan rozwoju: przykłady i modele

Jest to plan działania uwarunkowany w czasie, czyli ujęty w określone daty, dzięki którym wyszczególniasz listę działań i nawyków, z którymi nabywasz zobowiązanie, ponieważ przybliżają cię do celu rozwoju osobistego, który chcesz osiągnąć.

Te cele pozwalają ci otworzyć drzwi i wyjść ze swojej strefy komfortu. Na przykład, możesz zinternalizować nowy nawyk, ćwiczyć nowe umiejętności, ulepszać techniki mówienia publicznie, stawić czoła swojemu strachowi, ćwiczyć asertywną komunikację lub ćwiczyć optymizm. To są niektóre przykłady rozwoju osobistego ale ważne jest, aby znaleźć swój własny cel.

Osobisty plan działania: praktyczny przykład

Aby ten plan działania działał, musi być również powiązany z konkretnymi ramami czasowymi. Na przykład napisz skrypt z przeznaczeniem na następne trzy miesiące lub następne pół roku. Okres ten jest również związany ze stopniem trudności wyzwania, które należy osiągnąć, oraz z okolicznościami.

• Analiza SWOT jest przykładem prostej techniki, która może pomóc w uzyskaniu widoku kontekstowego tego procesu, który chcesz podjąć. Aby to zrobić, musisz wyliczyć słabości, zagrożenia, mocne strony i szanse, z którymi się mierzysz.

Słabości w planie rozwoju osobistego

Po zidentyfikowaniu słabych punktów planu rozwoju osobistego możesz rozpoznać ograniczenia, które są dla ciebie hamulcem. Na przykład wyobraź sobie, że twoim osobistym celem rozwoju jest szkolenie umiejętności mówienia publicznego.

Z charakterystyki każdego bohatera można wymienić różne zmienne, na przykład brak wcześniejszego doświadczenia, strach przed ośmieszeniem, nadmiar niepewności (brak bezpieczeństwa nie jest jednak wadą, gdy staje się limit, aby nie stawić czoła pewnym sytuacjom wygodnie jest słuchać tych informacji wewnętrznych).

Weź ołówek i papier, stwórz kolumnę z tematem ludzkich słabości i wymień burzę mózgów zawsze w stosunku do ciebie i mając na celu osiągnięcie.

Mocne strony planu rozwoju osobistego i zawodowego

Uzupełnij swój wygląd rozszerzanie ostrości doceniać te umiejętności i talenty, które Cię definiują i które mogą pomóc ci być bliżej celu, który chcesz osiągnąć.

Podążając za przykładem pragnienia trenować umiejętności Aby mówić publicznie, podajemy również przykłady mocnych stron, które mogą pomóc osobie osiągnąć ten cel. Na przykład posiadanie bogactwa słownictwa, wytrwałości, iluzji przeżywania tego doświadczenia lub pokonywania poprzednich egzaminów ustnych.

Teraz, podążając za wątkiem twojego celu, napisz spis sił odżywczych, które zasilają twoją akceptację i szacunek dla samego siebie.

Zagrożenia w planie rozwoju osobistego

W opisie słabych punktów i szans skupiasz uwagę głównie na sobie jako na bohaterze tego planu działania. Jednak w sekcji zagrożeń rozszerzasz wizję, aby zdiagnozować również te elementy ryzyka, które możesz zidentyfikować w swoim środowisku. ¿Co aspekty zewnętrzne oddalają cię od celu?

Możliwości w planie rozwoju osobistego

Z punktu widzenia komplementarnego do poprzedniej sekcji, w najbliższym otoczeniu można również wymienić listę pozytywną. Na przykład znajomość języków. ¿Jakie punkty mogą przybliżyć cię do celu Co chcesz osiągnąć? Na przykład szkolenie językowe lub wiedza.

Jak przygotować plan rozwoju zawodowego i osobistego: wnioski

Poprzez wyliczenie słabości, zagrożenia, mocne strony i możliwości możesz mieć wizję kontekstu, która zwiększa twój poziom obiektywności w interpretacji rzeczywistości.

Jak zrobić osobisty plan rozwoju: 5 podstawowych wskazówek

Wreszcie w tym artykule na temat plan rozwoju osobistego, dajemy Ci pomysły na pomoc jak to zrobić:

• Zidentyfikuj jaki jest cel i cel tego osobistego planu rozwoju.
• Opisz kroki planu działania skupienie się na tych kwestiach, które zależą wyłącznie od Ciebie.
• Zrób spis zasobów co zamierzasz użyć Na przykład osoba, która chce szkolić swoje umiejętności mówienia publicznego, może zainwestować w szkolenie poprzez specjalistyczny kurs.
• Ustaw cele krótkoterminowe które są dostosowane do głównego celu. Na przykład osoba, która chce rozwijać swoje umiejętności mówienia publicznego, może wyznaczyć cel, w określonym przedziale czasu, zadając pytanie mówcy na konferencji.
• Utwórz sieć wsparcia. Chociaż jesteś głównym bohaterem swojego osobistego planu rozwoju, posiadanie sojuszy opartych na współpracy pomoże ci rozwijać motywację. Zrób część swojego osobistego planu rozwoju niektórym osobom w Twoim środowisku, które są dla Ciebie ważne.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Osobisty plan rozwoju: co to jest i jak to zrobić, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.