Dlaczego zawsze szukam zgody innych

Jesteśmy z natury istotami społecznymi, nie powinno to jednak doprowadzić nas do płaszczyzny życia nieustannie poszukującej zewnętrznej akceptacji. Czasami nasz potrzeba uznania i zatwierdzenia może doprowadzić nas do tego punktu z nieświadomym pragnieniem wypełnienia wewnętrznej pustki lub braku emocjonalnego. ¿Dlaczego zawsze szukam zgody innych? Jeśli w zwykły sposób czujesz, że taka postawa określa twój sposób bycia, spróbuj skorygować tę pozycję, aby połączyć się z własnymi kryteriami wewnętrznymi. ¿Jakie są przyczyny, które sprawiają, że jesteś zakotwiczony w tej sytuacji i jak możesz przełamać tę bezwładność, która oddala cię od własnej wewnętrznej radości? W tym artykule na temat psychologii online podajemy praktyczne wskazówki, aby stawić czoła tej sytuacji.

Dlaczego potrzebna jest aprobata innych osób - 4 przyczyny

1. Niska samoocena. Kiedy człowiek nie docenia siebie, przykłada większą wagę do opinii innych niż do własnego punktu widzenia. Z tej perspektywy osoba, która znajduje się w takiej pozycji niskiej samooceny, szuka w tej stałej aprobacie bezpieczeństwa, którego nie ma dla siebie. Jednak ryzyko tej sytuacji polega na uzależnieniu od konieczności skonsultowania wielu opinii przed podjęciem własnej decyzji.
2. Doświadczyłem jakiegoś epizodu społecznej pustki. Ta osoba, która doświadczyła bólu w pewnym momencie swojego życia, odczuwając niewidzialność środowiska odniesienia, na przykład grupy przyjaciół, mogła być uwarunkowana scenariuszem, w którym dowiedział się, że jego opinie nie były brane pod uwagę. W ten sposób przedłuża zachowania nabyte w tym momencie, nie zdając sobie sprawy, że ten moment pozostał w przeszłości i może rozwinąć nowe zasoby. Kiedy osoba pozostaje w tej płaszczyźnie szukania akceptacji w tym konkretnym kontekście, robi to, ponieważ cierpi z powodu strachu przed samotnością i ta postawa jest formą przeżycia emocjonalnego.
3. Nadopiekuńczość w dzieciństwie. Kiedy osoba przeżyła edukację skoncentrowaną na nadopiekuńczości, rozwinęła więź zależności, która ogranicza ich własną swobodę decyzji. W ten sposób poszukiwanie akceptacji innych staje się formą osobistego potwierdzenia w obliczu niepewności lub strachu przed błędem.
4. Zniekształcona wizja rzeczywistości. Być może wierzysz, że twoje szczęście zależy, jako przyczyna i skutek, od tej stałej harmonii. Rzeczywistość jest taka, że ​​możesz być bardzo szczęśliwy i podejmować ważne decyzje, obserwując ważność swoich pomysłów bez zewnętrznych gratulacji. Zachęcaj do empatii i zastanów się, ilu ludzi jest dla ciebie ważnych, nawet jeśli nie zgadzasz się z wieloma najważniejszymi decyzjami. Cóż, inni ludzie również chcą cię bezwarunkowo i chcą, abyś był naprawdę wolny.

4 wskazówki, aby wyeliminować potrzebę zatwierdzania przez innych

1. Weź odpowiedzialność za własne błędy i swoje sukcesy. Kiedy masz potrzebę zadowolenia i zewnętrznego uznania, ma to konsekwencje. Jeśli raz zastosowałeś radę tej osoby, wyniki nie byłyby takie jak oczekiwano, wewnętrznie, będziesz odpowiedzialny za ten błąd tej osobie, która z pewnością poprowadziła cię z dobrą intencją. Zmierz się z wyzwaniem przyjęcia konsekwencji własnych decyzji. Z tej perspektywy łatwiej jest stawić czoła i zaakceptować błędy.
2. Twoja opinia jest ważna w najprostszych szczegółach. Jesteś wartościową osobą, tak jak każda inna. Kiedy, na przykład, zostajesz ze swoimi przyjaciółmi, aby pójść do kina, zamiast mówić, że nie preferujesz konkretnego filmu, wyrażaj swoją opinię otwarcie. W ten sposób Twoi znajomi mogą Cię lepiej poznać. Od teraz zacznij trenować swoją umiejętność pokazywania swoich opinii w tych prostych szczegółach, ponieważ w ten sposób zyskasz siłę emocjonalną i trening, aby osiągnąć wyższe cele.
3. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, nie możesz lubić wszystkich. W rzeczywistości wiele osób nie lubi tego pragnienia aprobaty, które po powtórzeniu jest sztuczne. Od teraz wyrażaj swoje opinie i punkty widzenia, ponieważ dzięki tej autentyczności możesz ustanowić prawdziwe więzi z niektórymi ludźmi. Przestań wkładać emocjonalną podróż do siebie. Na przykład przestań wyrażać opinie, o których nie myślisz, a których tak naprawdę nie czujesz, jednak za tymi wyrażeniami stoi pragnienie akceptacji. Dyskomfort, który odczuwasz, aby stłumić swoje emocje, jest większy niż lekkie umiarkowane samopoczucie, które możesz poczuć w początkowej chwili, w której otrzymujesz informację zwrotną o akceptacji.
4. To twoje życie. I nikt nie może wiedzieć tak dobrze jak ty, czego chcesz. Nikt nie może dowiedzieć się tak dobrze jak ty, co jest dla ciebie ważne. Z tego powodu od teraz pozwól, aby prawa twojego własnego serca miały większą wartość na twojej mapie świata..

¿Czy to oznacza, że ​​akceptacja zewnętrzna jest negatywna? Nie. Oznacza to po prostu, że nie powinieneś przekształcać tego faktu w absolutną konieczność poczucia własnej wartości, stwierdzając, że jesteś bardziej znaczący lub mniej zależny od opinii otrzymywanych od innych. Ci ludzie, którzy naprawdę mają pozytywny wpływ, to ci, którzy popychają cię do bycia sobą.

¿Dlaczego zawsze szukam zgody innych? Jeśli zadasz sobie to pytanie, zajrzyj do środka w poszukiwaniu odpowiedzi. Jest to sposób, aby zacząć nadawać wartość własnym kryteriom.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego zawsze szukam zgody innych, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.