16 książek i podręczników psychologii sportu

Psychologia sportu jest jedną z dziedzin psychologii, która rozkwita w ostatnich latach i nie ma wątpliwości co do znaczenia czynników psychicznych w zwiększaniu potencjału sportowców i ich wyników sportowych.

Coraz więcej zespołów i sportowców, którzy decydują się na zatrudnienie specjalisty w tej dziedzinie za korzyści, jakie jego praca przynosi konkurencji, szkoleniom lub relacjom międzyludzkim.

Najlepsze książki z dziedziny psychologii sportu

Jeśli jesteś zainteresowany tą subdyscypliną psychologii i chciałbyś dowiedzieć się więcej na ten temat, Poniżej znajdziesz listę świetnych podręczników i książek z psychologii sportu to da ci wiedzę i pozwoli ci pogłębić tę dziedzinę zastosowania.

1. Piłka nożna: od stóp do głowy (Fernando Callejo Muñoz i Carlos Rey García)

Piłka nożna to sport, który podlega ciągłym wahaniom wielu fizycznych, technicznych, taktycznych i psychologicznych umiejętności, które wpływają na zachowanie i wyniki piłkarza. Ta książka gromadzi najlepsze techniki stosowane w psychologii sportu, a także pokazuje nam wiele różnorodnych ćwiczeń praktycznych do przeprowadzenia w planowaniu sezonu.

Wyjaśnia pracę psychologiczną, którą można wykonać z piłkarzami, zarówno indywidualnie, jak i na poziomie zespołu, aby pomóc im zoptymalizować i poprawić podstawowe umiejętności psychologiczne, aby osiągnąć wysoki poziom wydajności, dobrego samopoczucia i satysfakcji ze sportu sportowiec, niezależnie od kategorii i poziomu.

Bez wątpienia książka podstawowa dla psychologów, trenerów i każdego agenta zajmującego się piłkarzami.

• Więcej informacji na temat tej książki znajdziesz tutaj.

2. Psychologia treningu sportowego (José María Buceta)

Ta książka jest jedną z najlepszych, aby wprowadzić Cię w psychologię sportu. José Maria Buceta jest autorem kilku prac redakcyjnych i dyrektorem Master in Psychology of Physical Activity and Sports of UNED.

W rzeczywistości tekst ten przeszkolił setki psychologów sportowych. Treść jest niewątpliwie wysokiej jakości, a na stronach przegląda i analizuje podstawy psychologii treningu sportowego, a także zapewnia wiele niezbędnych strategii zarówno dla trenerów, jak i psychologów sportowych. Świetny podręcznik, bardzo kompletny.

• Możesz go kupić za pośrednictwem tego linku.

3. Piłka nożna. Trening sił psychicznych (Bill Beswick)

Dzięki tej książce Bill Beswick, znany brytyjski psycholog, który pracował w reprezentacji Anglii i kilku drużynach Premier League, zamierza nas zrozumieć, zawsze z praktycznego punktu widzenia, jak praca nad różnymi zmiennymi psychologicznymi ma wielkie znaczenie dla sukcesu piłkarzy i klubów.

Oprócz psychologa Beswick był również trenerem, co pozwoliło mu opowiedzieć, z szerszego punktu widzenia, jak można osiągnąć optymalną wydajność piłkarzy.

• Kup tutaj.

4. Z siłą Jordanii (Pat Williams i Michael Weinreb)

Michael Jordan jest jednym z najlepszych graczy wszech czasów w sporcie koszykówki. Niewątpliwie jest to przykład tego, jak powinien wyglądać sportowiec, który osiągnął sukces i jak można pozostać na najwyższym poziomie w całej swojej karierze.

Ale, ¿jak jeden z najlepszych sportowców wszechczasów przygotowuje się do rywalizacji? Ten tekst odpowiada na te i inne kwestie dotyczące zwycięskiej mentalności tego autentycznego geniusza koszykówki. Książka pełna żywych i osobistych historii, ale z silnym komponentem psychologicznym i mentalnym, który cię zaczepi. Jak mówią autorzy tekstu: “Jordan to prawdziwy wzór do naśladowania. Personifikuje, jak należy zachowywać się na boisku i poza nim”.

• Możesz go kupić tutaj.

5. Trening mentalny w celu optymalizacji wyników sportowych (Steven Ungerleider)

Istnieje wiele zmiennych psychologicznych wpływających na wyniki sportowe: zarządzanie emocjonalne, pewność siebie, motywacja, poziom aktywacji lub stres to tylko niektóre przykłady.

Ta książka przedstawia składniki niezbędne do zwiększenia zdolności umysłowych sportowców i optymalizacji ich potencjału.

• Możesz go kupić tutaj.

6. Tenis. Trening sił psychicznych (Antoni Girod)

Ten tekst jest podobny do drugiego na tej liście, ale koncentruje się na sporcie rakietowym, tenisie. Tenis to sport, który wymaga zindywidualizowanej pracy z tenisistą, i w którym naprawdę konieczne jest wspaniałe ćwiczenie w pracy umysłowej, ponieważ warunki podczas gry mogą być niekorzystne.

Autor, Antoni Girod, świetnie spisuje się w tej książce, przydatny zarówno dla graczy, trenerów, jak i psychologów.

• Kup ten podręcznik tutaj.

7. Psychologia i urazy sportowe (José María Buceta)

Jednym z najgorszych momentów życia sportowca jest uraz. Aspekt psychologiczny, choć wielu o tym nie myśli, wpływa zarówno na zapobieganie, jak i na naprawę tego problemu. Na rynku jest kilka książek takich jak ta, i bez wątpienia jest całkowicie zalecane.

• Możesz go kupić tutaj.

8. Strategie psychologiczne dla trenerów młodych sportowców (José María Buceta)

Ta książka jest przeznaczona dla trenerów, nauczycieli, menedżerów i rodziców młodych sportowców, aby mogli poznać i zastosować odpowiednie strategie psychologiczne dla doświadczeń sportowych dzieci i młodzieży. Praktykujący sport w tym wieku są w fazie rozwoju, dlatego potrzebują innego leczenia niż dorośli.

Ta praca dotyczy zatem wartości, które ci sportowcy muszą zdobyć na etapie formowania, i oferuje odpowiednią metodologię, która pozwoli im na dobry postęp w kierunku sukcesu. Całkowicie praktyczny tekst, który zawiera ćwiczenia we wszystkich rozdziałach.

• Kup na tym linku.

9. Bieganie. Trening sił psychicznych (Matt Fitzgerald)

Bieganie stało się dziś bardzo popularnym sportem. To ciężki sport, w którym praca umysłowa jest niezbędna nie tylko do zawodów, ale także do treningu.

Prawidłowa uwaga w trudnych czasach, która pomaga utrzymać się przy życiu, odpowiednia motywacja do treningu lub zdolność do szybkiego powrotu do zdrowia po porażce, to niektóre aspekty, z którymi ta praca dotyczy.

• Możesz go kupić tutaj.

10. ¿Bezpośredni czy prowadzący? Klucze do spójności grupy (José Carrascosa)

Praca tak bardzo przeznaczona dla trenerów, jak dla psychologów sportowych. Kierowanie grupą nie jest łatwe, szczególnie w środowiskach sportowych, gdzie relacje międzyludzkie mogą wpływać na wydajność zespołu na dobre lub złe.

Ta książka dostarcza wiedzy niezbędnej do stworzenia zwycięskiej grupy, w której komunikacja i spójność grupy pozytywnie wpływają na pracę sportowców.

11. Neurobiologia i sport (Stefano Tamorri)

Jest to obszerna książka, ale z treścią, której nie można pominąć proponuje inny sposób uprawiania psychologii sportu. Na jej stronach można znaleźć tak interesujące tematy, jak: neuronauki stosowane do sportu, uczenia się, pamięci, uwagi i umiejętności motorycznych w treningu i zawodach lub jak diagnozować choroby sportowca.

• Możesz go kupić na tym linku.

12. Podstawy psychologii sportu i ćwiczeń fizycznych (Robert S. Weinberg i Daniel Gould)

Jest to jedna z najczęściej konsultowanych książek w tej dziedzinie i jedna z najlepszych instrukcji, które należy rozpocząć w tej dziedzinie. Tekst oferuje rygorystyczną prezentację podstawowych pojęć psychologii sportu i tworzy zestawienie najważniejszych badań, które miały miejsce w ostatnich latach.

• Kup tutaj.

13. Uważność dla biegaczy (J. Moisés González Martínez i Montse Rodrigues Fígols)

Jedna z najbardziej innowacyjnych prac, jakie możemy znaleźć na rynku. W rzeczywistości jest wielu sportowców, którzy zastosowali trening uważności do swojej rutyny sportowej, aby poprawić swoje wyniki w terenie, na przykład Roger Federer. Ale dla niektórych ludzi ta praktyka nie jest znana w świecie biegania.

Uważność pomaga lepiej zarządzać emocjami, poprawia uwagę i pomaga sportowcom osiągnąć stan przepływu. Również dla biegaczy.

• Możesz go kupić tutaj.

14. Umysł mistrza (Ed Martin)

Praca, która łączy tematy ściśle związane ze sportem: pewność siebie i wydajność oraz sposób, w jaki są powiązane z emocjami, jeśli chodzi o poruszanie się. Oferuje proste wyjaśnienia opisujące złożone zjawiska i używa do tego przyjemnego języka.

• Jeśli jesteś zainteresowany, możesz go kupić tutaj.

15. Przywództwo i coaching sportowy (Alejo García-Naaveira Vaamonde i Roberto Ruiz Barquín)

Lider jest jedną z najważniejszych ról w sporcie, zdolną do energetyzowania drużyn i sprawiania, że ​​działają jako skuteczny system zorientowany na wydajność. W tej książce wyjaśniają klucze do coachingu sportowego używane strategicznie w celu zwiększenia skuteczności przywództwa.

• W tym linku znajdziesz więcej powiązanych informacji.

16. Główny trener: psychologia sportu do zarządzania odnoszącymi sukcesy zespołami (Oriol Mercadé Canals)

Książka opisująca style przywództwa i sposób, w jaki psychologia sportu może być wykorzystywana w zarządzaniu zespołem. Szczególnie polecany dla trenerów.

• Aby dowiedzieć się więcej o nim, sprawdź ten link.