Sekret High Performance w sporcie

Jest wielu ludzi, którzy wierzą, że istnieją tajemnice, skróty lub klucze do uzyskania maksymalnej wydajności, która zbliża nas do osiągnięcia naszych najbardziej pożądanych sukcesów. Dla wszystkich tych ludzi ten artykuł jest refleksją tajemnice samego słowa performance, w swoim etymologicznym pochodzeniu.

• Powiązany artykuł: „Czym jest psychologia sportu? Poznaj tajemnice rosnącej dyscypliny”

Co rozumiemy przez High Performance?

Wydajność oznacza powrót, pochodzi od łacińskiego słowa „reddere” (render). Wśród znaczeń słowa „wydajność” można znaleźć następujące:

1. Pokonaj wroga i zmuś go do poddania się

Prawdopodobnie z powodu tej akceptacji uważamy, że samo wykonanie oznacza sukces oparty na osiągnięciu rezultatu.

2. Prześlij do domeny jednego

Byłoby to zgodne z pierwszym, jeśli chodzi o osiągnięcie celów, o których mowa.

3. Podaj lub wróć do tego, co mu odpowiada

W kategoriach sportowych byłby bardziej skuteczny i byłoby spójne z wysiłkiem.

W wyniku skojarzenia słowa „render” z przyrostkiem „-miento” powstaje nowe słowo „wydajność”, wynik renderowania lub zwrotu wysiłku, jeśli dostosujemy się do trzeciego z jego znaczeń, do czego zachęca nas wiedza sportowa. Wysoka wydajność nie zawsze oznacza wysoki wynik, paradoksalnie sprzeczny z tym, w co wielu może wierzyć. A jeśli tak, to czy nie uważasz, że kontekst doskonałości sportowej będzie nazywany ośrodkami o wysokiej wydajności zamiast ośrodków o wysokiej wydajności (CAR)??

Istotne jest podkreślenie tego rodzaju niuansów w nauce sportu i ogólnie w życiu. Najwyższe cele wymagają wszystkiego od jednego, a nawet oferowanie wszystkiego, co mamy w środku, czasami jest niewystarczające, ponieważ Możemy spotkać innych konkurentów, którzy wykazują większy talent ten, który manifestujemy.

• Może jesteś zainteresowany: „Żegnaj siedzący tryb życia: 6 powodów do uprawiania sportu”

Związek między wynikiem a wydajnością

Wynik nigdy nie pojawia się przed wykonaniem. Ważne jest, aby zinternalizować to, aby rozwinąć osobistą kulturę pracy opartą na wysiłku. To jest prawdziwy sekret sukcesu. Że i uważaj swój sukces za radość doświadczaną przez sam fakt robienia tego, czego najbardziej pragniesz, co kochasz.

Oznacza to, że naucz się skupić na procesie (wydajności), a nie na produkcie (wynik). Czasami ustalamy cele w oparciu o wysokie wyniki, to zmusza nas do odczuwania dużej dawki frustracji, zwłaszcza gdy sportowiec nie jest wystarczająco dojrzały, jeśli chodzi o osobistą pewność siebie, aby stawić czoła takim wyzwaniom.

Jest tam, gdzie się znajdujemy młodzi sportowcy z obsesją na punkcie nieuchronnego popełnienia błędów. Nikt nigdy nie nauczył się chodzić bez potknięcia się przynajmniej kilka razy. Tam też pojawiają się nierealistyczne oczekiwania dotyczące wyników i rezultatów, „muszę to zdobyć”, „nie mogę tego zawieść” lub „jak nie mogę tego uzyskać”. Wszystkie opierają się na moralnym nakazie osiągnięcia idealnego wyniku, opartego na doskonałej ścieżce, bez błędów, co nieuchronnie popycha nas w kierunku frustracji i być może w kierunku porzucenia praktyki sportowej.

Jeśli jako sportowiec lub osoba jestem produktem moich wyników, moja pewność siebie ucierpi na skutek popełnionych błędów, jakby to była osobista porażka. W końcu każdy sport jest zadaniem, z którym musimy wielokrotnie się zmierzyć, aby poprawić, poprawić i awansować. A zadaniem nie jest my. Jesteśmy tymi, którzy dają rezultaty, a nie odwrotnie. Wszyscy dbają o wyniki, ale Te nigdy nie docierają bez wysiłku, bez błędów i bez nauki. Jeśli za każdą porażkę źle potraktuję maszynę, aby uzyskać wyniki, trudno mi będzie je wyprodukować.

Ważne jest, aby zdawać sobie z tego sprawę, aby być w stanie opanować wszelkie umiejętności lub zadania sportowe, na które zdecydujemy się postawić, bez obsesji, czy będę najlepszy jutro, czy osiągnę najwyższe cele Kto chciałby się wyróżnić w czymś, co powoduje cierpienie? lub nie podoba mi się to? Ciesz się wysiłkiem spędzonym na zajęciach, których jestem pasjonatem, bez ustanawiania wyższych oczekiwań, niż dla mnie, to jest prawdziwy sukces.