Jak pomóc osobie z alkoholizmem? 13 klawiszy

Spożywanie alkoholu jest społecznie akceptowanym zjawiskiem, które w rzeczywistości jest częścią starożytności wielu kultur. Jednak wiele osób z czasem nadmiernie i długotrwale pije alkohol i kończy się uzależnieniem od tej substancji: mówimy o uzależnieniu od alkoholu lub alkoholizmie.

Sytuacja ta ma poważne reperkusje dla osoby, która może generować poważne problemy zdrowotne, a nawet prowadzić do śmierci. Jest to coś dramatycznego, które wiele rodzin obserwuje w jednym ze swoich członków, nie wiedząc, jak działać. Jak pomóc alkoholikowi? W tym artykule omówimy szereg ogólnych wytycznych, które członkowie rodziny i przyjaciele mogą znaleźć istotne i przydatne w celu rozwiązania tego problemu.

• Powiązany artykuł: „Alkoholizm: są to skutki uzależnienia od picia”

Przypominając koncepcje: czym jest alkoholizm?

Alkoholizm uważany jest za uzależnienie od alkoholu, czyli nabycie fizyczne i psychiczne uzależnienie od konsumpcji alkoholi które powstają w wyniku nabycia tolerancji w stosunku do jego zużycia. Organizm potrzebuje większej ilości substancji, aby zauważyć te same efekty, podczas gdy jego brak powoduje silne objawy typowe dla zespołu odstawienia, takie jak dysforia, pobudzenie, napady padaczkowe i inne rodzaje zmian. Spożywa się go w taki sposób, że spędza się dużo czasu na spożywanie alkoholu lub innych ważnych działań lub obszary życia są zaniedbane lub uszkodzone.

Stoimy w obliczu sytuacji, w której podmiot traci kontrolę nad konsumpcją, co jest znacznie większe niż oczekiwano i przeprowadzono pomimo wiedzy o możliwych niepożądanych konsekwencjach zarówno dla niego, jak i dla jego otoczenia. Istnieje jednak często chęć zaprzestania konsumpcji i może podjąć jedną lub kilka prób (nieudanych). Mimo to często zaprzeczają istnieniu zależności.

Niekontrolowane i częste spożywanie alkoholu może mieć dramatyczne konsekwencje, może powodować marskość wątroby, stłuszczenie wątroby, a nawet zaburzenia czynności nerek. Uszkodzenie tych narządów może być nieodwracalne i prowadzić do konieczności przeszczepu lub nawet śmierci przez zniszczenie tych tkanek. Alkoholik jest często odurzony, a obecność luk i utrata przytomności są zwyczajowe. W niektórych przypadkach osobnik może osiągnąć śpiączkę etylową lub nawet śmierć w wyniku zatrzymania krążenia i oddechu.

Zachowanie jest również zmienione, od agresywności po skrajną bierność, i nie jest niczym niezwykłym, że zachowania ryzykowne są przeprowadzane w stanie nietrzeźwym. Społecznie mogą cierpieć porzucenie swojego środowiska lub generować wielkie cierpienie dla otaczających ich ludzi.

• Możesz być zainteresowany: „8 oznak uzależnienia od alkoholu”

Pomóż alkoholikowi: kilka podstawowych wskazówek

Rodziny i otaczające środowisko zazwyczaj nie wiedzą, co zrobić, aby rozwiązać problem, często obwiniając podmiot lub udając, że nie zna lub nie uzasadnia swojego zachowania. Ale takie zachowania nie pomagają pacjentowi, ale mogą w rzeczywistości skomplikować ich stan. Dlatego przejrzymy kilka wskazówek, aby pomóc alkoholikowi, zarówno po to, by przekonać go do twojego problemu, jak i ułatwić Ci rozwiązanie.

1. Środowisko musi rozpoznać problem

Po pierwsze, chociaż może się to wydawać logiczne, pierwszym krokiem do uwzględnienia jest nie usprawiedliwiaj ani nie ignoruj ​​zachowania i nadmiernej konsumpcji podmiotu z alkoholizmem. Podmiot, który cierpi na to zaburzenie lub chorobę (nie nałóg, coś ważnego do zapamiętania) sprawia, że ​​spożywanie alkoholu jest niebezpieczne i ma wiele krótko- i długoterminowych konsekwencji. Ten fakt, jak również to, że jest chorobą lub zaburzeniem, a nie czymś, co podmiot robi i nad którym ma całkowitą kontrolę, musi być zrozumiany i zrozumiany przez jego najbliższe otoczenie.

Ważne jest, aby mieć na uwadze ten punkt, niezależnie od tego, czy badany jest w stanie zidentyfikować i rozpoznać swój problem lub czy nie jest tego świadomy.

2. Podejdź do tematu w chwili trzeźwości

Aspektem, który wydaje się logiczny, ale który może być trudny do wzięcia pod uwagę, gdy podmiot przychodzi pijany iz irracjonalnym zachowaniem, jest radzenie sobie z tematem w czasie, gdy jest trzeźwy. Traktowanie podmiotu w stanie pijanym nie będzie miało takiego samego efektu, podmiot nie jest w stanie się zastanowić, jest w stanie łatwo zapomnieć o tym, co zostało powiedziane, a nawet agresywną reakcję z jego strony.

3. Przyjąć pozycję pomocy, a nie obwiniać

Może być proste, że frustracja i ból spowodowane stanem naszego przyjaciela, partnera, krewnego lub ukochanej osoby, lub ich zachowanie lub zauważalny brak zamiaru zmiany zmuszają nas do obwiniania go za sytuację. Fakt ten nie pomaga podmiotowi, ale może generować reaktancję i istnienie konfliktów, które w niektórych przypadkach mogą nawet skłonić dotkniętego do picia więcej, aby uniknąć dyskomfortu.

Nie chodzi o udawanie, że nic się nie dzieje, ale o zająć się tą kwestią bezpośrednio, ale przyjąć postawę empatyczną co pozwala podejść do tematu w sposób proaktywny i oparty na współpracy. Ważne jest również, aby pamiętać, że nie należy protekcjonalnie lub zaczynać od pozycji wyższości, coś, co również wygeneruje reaktancję.

4. Obserwuj, jak się komunikujesz

W związku z poprzednim punktem musimy pamiętać, że mamy do czynienia z bardzo złożoną sytuacją. Jest to konieczne, abyśmy mogli wyrazić nasze uczucia dotyczące sytuacji, w której żyje nasza ukochana osoba, przydatne do włączenia się w zdania.

Troska, jeśli istnieje, powinna być wyrażona i zwykle warto wspomnieć o niektórych zachowaniach, które wydają się niepokojące. Wyraź siebie z empatią i spróbuj znaleźć dialog, pytając, dlaczego niektóre zachowania nie są zbyt wymagające.

5. Utrzymuj pewien stopień kontroli

Osobnikiem z alkoholizmem jest ktoś z głębokimi trudnościami w kontrolowaniu spożycia alkoholu, przy czym ta utrata kontroli jest najbardziej definiująca to zaburzenie. Chociaż nie chodzi o ciągłą kontrolę każdego wykonywanego gestu, wskazane jest zachowanie pewnej kontroli nad sytuacją. Jednym ze sposobów na to jest zarządzanie pieniędzmi, w taki sposób, abyś mógł kontrolować ilość, jaką dany przedmiot niesie i co jest wydawane, a nawet w zależności od tego, w jaki sposób. Prawdą jest, że dana osoba może uzyskać pieniądze z innych źródeł lub nawet zostać zaproszona, ale to zarządzanie jest bardzo przydatne i ogranicza możliwy zakup alkoholu.

6. Unikaj narażenia na bodźce generujące reakcję picia

Ludzie są przyzwyczajeni do robienia pewnych rzeczy w pewnych miejscach. Chociaż można pić wszędzie, zapobiegać narażeniu osoby alkoholowej na sytuacje lub środowiska ułatwiające konsumpcję To jest bardzo przydatne. Na przykład bary, kluby nocne lub imprezy są środowiskami, w których konsumpcja napojów alkoholowych jest zwyczajowa..

Nie pij się przed nią. To spowodowałoby, że badany myślałby o alkoholu i jednocześnie wysyłał sprzeczne przesłanie: chcę, żebyś przestał pić, ale ja piję.

7. Weź pod uwagę możliwą rolę, jaką gramy w uzależnieniu

Ogólnie mówiąc, kiedy mówimy o alkoholizmie, zazwyczaj myślimy o przedmiotowym problemie jako o problemie. Czasami jednak samo środowisko sprzyja lub ma jakąś rolę, która ułatwia podmiotowi uciekanie się do konsumpcji. Mamy przykład we wspomnianej już winy, w sytuacjach nadużyć lub porzucenia, a nawet nadmiernego paternalizmu.

8. Idź do profesjonalistów

Alkoholizm jest warunkiem, przewlekłe zaburzenie, którego istnienie może zagrozić życiu cierpiącego. Dlatego ważne jest, aby udać się do jakiegoś profesjonalisty, aby leczyć różne elementy, które warunkują i utrzymują spożycie alkoholu ... W skrajnych przypadkach bardzo przydatne może być udanie się do centrum detoksykacji (w niektórych przypadkach może to być wymagane nawet na poziomie sądowym, chociaż wskazane jest, aby zrozumiał potrzebę wyjazdu).

W tym sensie wskazane jest, aby zainteresować się terapią i aktywnie w niej uczestniczyć, w taki sposób, aby nauczyć się odnosić do tematu i objawu oraz zdobyć wytyczne dotyczące działań, a także zapewnić wsparcie społeczne, aby wyjść z sytuacji, która przynajmniej ciężko Jest również bardzo przydatny w celu odzwierciedlenia i zmotywowania tematu zmian.

9. Wspieraj swoje postępy

Prosty fakt rozpoznania alkoholizmu jest już bardzo trudnym krokiem dla kogoś z tym zaburzeniem. Y proces zaprzestania konsumpcji jest długi (ważne: nie należy odejść nagle, chyba że istnieje kontrola medyczna z powodu możliwego pojawienia się zespołów odstawiennych o śmiertelnym potencjale, takich jak delirium tremens) i złożonych, mających do czynienia z różnymi aspektami behawioralnymi i poznawczymi. Wsparcie społeczne i środowiskowe jest czynnikiem dobrej prognozy i bodźcem do postępu w leczeniu.

10. Zachęć ich do uczestnictwa w grupach wsparcia

Anonimowi Alkoholicy to stowarzyszenie utworzone w celu służenia jako grupa wsparcia w celu rozwiązywania problemów alkoholizmu i generowania powrotu do zdrowia, jednocześnie pozwalając że przedmiot spotyka innych, którzy przeszli przez tę samą sytuację. Podczas tych spotkań osoba będzie mogła swobodnie wyrażać te elementy i aspekty, których nie chce lub może nam powiedzieć o swoim doświadczeniu i kontrastować ich doświadczenia z doświadczeniami innych..

12. Przyjemne czynności niezgodne z piciem

Jednym ze sposobów, aby pomóc ukochanej osobie przestać pić lub zachować zmiany w leczeniu, jest zbadanie i wykorzystanie z nim lub jej działań, które są przyjemne i niezgodne ze spożyciem alkoholu. Chodzi o naukę zabawy bez potrzeby pijaństwa.

13. Zapobieganie nawrotom

Jest to podstawowy aspekt wszystkich uzależnień. Leczenie może być skuteczne, ale istnienie różnych stresorów lub sytuacji może spowodować nawrót alkoholizmu. Dlatego, jak już zrobiono w terapii, należy rozważyć potrzebę pracy nad zapobieganiem z elementami takimi jak dwa poprzednie punkty.

I od terapii?

Powyższe odnosi się do sposobów pomocy alkoholikowi z kontekstu rodzinnego lub rodzinnego, jako że wsparcie społeczne dla wycofania alkoholu jest jednym z najważniejszych elementów utrzymania i generowania percepcji i motywacji do zmian. Ale także w terapii psychologicznej stosuje się różne metody aby pomóc alkoholikowi przestać pić alkohol, oprócz kontrolowania głodu lub pragnienia konsumpcji. W rzeczywistości ważne jest, aby być w stanie uczestniczyć w terapii, biorąc pod uwagę, ile jest zagrożone.

Mówiąc ogólnie, terapia skupia się przede wszystkim na zdobywaniu świadomości problemu w przypadkach, w których nie istnieje, aby następnie zastanowić się nad zaletami i wadami zachowań związanych z piciem, wzmocnić motywację do zmiany i działania poprzez różne programy techniczne (w tym podejście do wzmacniania społeczności, terapii małżeńskiej i para, terapia narażenia na sygnały z zapobieganiem reakcji, zarządzanie nieprzewidzianymi przypadkami, szkolenie w zakresie umiejętności radzenia sobie ze stresem i programy społeczne, kontrolowane picie) i wreszcie utrzymanie tych zmian za pomocą programów zapobiegania nawrotom.

Podczas leczenia można stosować techniki z wielu różnych aspektów teoretycznych, będąc najczęstszym poznawczo-behawioralnym, systemowym i humanistycznym. Powszechne jest również stosowanie substancji takich jak disulfiram podczas leczenia, który generuje nieprzyjemne efekty w organizmie podczas interakcji z alkoholem w taki sposób, że jego spożycie nabiera awersyjnej czerwieni.