Jak pomóc nieśmiałemu i niepewnemu dziecku

Jeśli jesteś na przyjęciu urodzinowym i widzisz, że twoje dziecko, zamiast bawić się z innymi dziećmi, trzyma się swojej nogi i płacze, i wydaje się, że nigdy nie odpoczywa lub nie lubi być z innymi dziećmi, może być nieśmiałym dzieckiem. Chociaż są dzieci, które kochają tego typu imprezy, aby zobaczyć się z innymi dziećmi i bawić się z nimi, są inni, którzy uważają te sytuacje za stresujące. Mogą być bardzo rozmowni z rodziną, ale czują się niepewnie, kiedy opuszczają dom. Choć wydaje się, że nieśmiałe dzieci są antyspołeczne, nie są, interesują się innymi, ale lęk staje im na drodze. W tym artykule Psychology-Online pokażemy kilka wskazówek, których należy przestrzegać, aby wiedzieć jak pomóc nieśmiałemu i niepewnemu dziecku.

Być może zainteresuje Cię również: Ekstremalna nieśmiałość u dzieci: przyczyny i leczenie Wskaźnik

1. Czym jest nieśmiałość?
2. Nieśmiałe i niepewne dzieci: cechy
3. Wskazówki, które pomogą dzieciom niepewnym i nieśmiałym

Czym jest nieśmiałość?

Nieśmiałość to normalna i adaptacyjna odpowiedź to pozwala nam zmierzyć się z nowymi sytuacjami społecznymi, jest to tendencja do czucia się nieswojo, niezdarny i zahamowany, gdy przebywamy w towarzystwie innych dzieci, jest to strach przed zrobieniem czegoś z powodu niepewności i nieufności. Obejmuje mieszankę emocji, takich jak strach i zainteresowanie, napięcie i życzliwość, którym może towarzyszyć wzrost częstości akcji serca. Rozpoznajemy nieśmiałe dziecko przez spojrzenie w dół, nieuchwytne i pewną niechęć w mowie (drżenie i wahanie) oraz w postawie ciała.

Poczucie nieśmiałości w nowych sytuacjach jest normalne, jeśli zmniejsza się, gdy wzrasta nasze poczucie kontroli nad sytuacją. Problem pojawia się, gdy dziecko przedstawia nadmierną nieśmiałość, która nie zmniejsza się z upływem czasu i która jest uogólniona, to znaczy występuje w kilku obszarach życia dziecka.

Nieśmiałe i niepewne dzieci: cechy

Mogą mieć bardzo nieśmiałe i niepewne dzieci niewiele umiejętności społecznych lub niska samoocena. Widziano, że nieśmiałe dzieci są mniej kompetentne w momencie rozpoczęcia gry z innymi.

Pytani o siebie, uważają się za niższych, mniej przyjaznych i bardziej biernych niż rówieśnicy, którzy nie są nieśmiali, może to wpłynąć na ich sposób zachowania się z innymi, a tym samym na postrzeganie innych. że te wydają się uważać je za mniej przyjazne i mniej przyjemne.

Z tych powodów nieśmiałe dzieci mogą zostać odrzucone przez rówieśników i mieć dostęp do mniejszej liczby okazji do poprawy interakcji społecznych.

W poniższym artykule Psychology-Online odpowiadamy również na pytanie, dlaczego mój syn ma problemy z zabawą z innymi dziećmi.

Wskazówki, które pomogą dzieciom niepewnym i nieśmiałym

Pomaganie dziecku w przezwyciężeniu nieśmiałości i niepewności nie jest czymś prostym, wymaga dużego wsparcia i szanuje ich czasy, jeśli narzucisz siłą to, co chcesz osiągnąć, twoje dziecko będzie się opierać jeszcze bardziej. Oto seria porad, które ułatwią dziecku Pokonaj nadmierną nieśmiałość i czuj się bardziej komfortowo:

• Daj mu czas na przygotowanie: Lęk twojego dziecka zmniejszy się, jeśli wie, co czeka go w każdej z różnych sytuacji. Na przykład, jeśli twoje dziecko ma urodziny przyjaciela, dni, zanim będziesz mógł zabrać go do domu swojego przyjaciela, aby wiedział, że strona jest odpowiednia, wchodzi w interakcję z większą liczbą osób, a zatem dzień imprezy pójdzie z większą pewnością.
• Słuchaj cierpliwie: Zachęć go, aby opowiedział o swoich lękach i spróbuj wczuć się w jego doświadczenie, nie umniejszając swoich obaw. Powiedz mu sytuacje, w których ci się to samo stało.
• Zbuduj swoją pewność siebie: nieśmiałe dzieci mogą mieć niską samoocenę i czuć, że nie zostaną zaakceptowane przez innych, więc unikaj sytuacji społecznych. Dlatego musimy je wzmocnić za to, co robią dobrze, i sprawić, by czuli się zdolni i autonomiczni bez nadmiernego ich ochrony.
• Przypomnij mu o chwilach w którym stawiał czoła nowym sytuacjom i dostał je. Na przykład, jeśli masz urodziny przyjaciela, pamiętaj o przyjęciu, na którym dobrze się bawiłeś z innymi dziećmi.
• Ćwicz w domu: Możesz stworzyć grę, stwarzając różne sytuacje, na przykład, co powiedzieć, gdy spotkasz dziecko w szkole. Wymiana ról może pomóc dziecku zrozumieć dwie strony interakcji społecznej.
• Umiejętności społeczne pracy: Są psycholodzy, którzy sugerują strategie nauczania, takie jak: ¿Czy mogę też grać? I techniki, aby rozpocząć rozmowę. Polega ona na daniu Ci możliwości praktycznego zastosowania tego, co było praktykowane przy zamianie ról, na przykład zaproś znajomego do gry w domu, abyś mógł zbudować pewność siebie. Wraz z rozwojem gry z nowymi grupami możesz zacząć od bardziej wygodnej pozycji.
• Zakończ pesymizm: nieśmiałe zachowanie jest często związane z negatywnymi myślami (nie spodobają mi się inne dzieci), które obniżają ich poczucie własnej wartości. Pomóż swojemu dziecku zredukować krytyczne wiadomości, które mówi do siebie, zastępując je pozytywnym wzmocnieniem (na przykład, bardzo dobrze bawiłeś się z tym dzieckiem).
• Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko jest zbyt nieśmiałe, staje się ono wysoce niepełnosprawne, skonsultuj się z psychologiem.

Musimy pamiętać, że nieśmiałość nie jest zła w całości, są dzieci, które nie muszą być w centrum uwagi. Chociaż wydaje nam się, że jest to niekorzystna sytuacja społeczna, niektóre cechy nieśmiałości są cenione jako coś pozytywnego, na przykład bycie skromnym, powściągliwym i często stają się wrażliwymi i empatycznymi dorosłymi.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak pomóc nieśmiałemu i niepewnemu dziecku, Zalecamy wpisanie się do naszej kategorii problemów socjalizacyjnych.

Referencje

Anderson, Emily. Nieśmiałość u dzieci [online]. W: Bartletta, John (Editor); Bond, Jan (redaktor). Terapeuta domowy: Praktyczny poradnik samopomocy dla codziennych problemów psychologicznych. Bowen Hills, QLD: Australian Academic Press, 2012: 144-146.

Mota, A. (2009). Nieśmiałość dzieciństwa Innowacje i doświadczenia edukacyjne.