Jak poprawić pamięć do nauki

Badanie to projekt, który w wielu przypadkach jest częścią życia ludzi w różnych okresach czasu. Trening jako podstawa do profesjonalnego przygotowania, a także do wzmocnienia radości z odkrywania nowych pomysłów, jest częsty w stylu życia. Aby wziąć udział w badaniu, potrzebujesz planu działania, czasu, a także wewnętrznych zasobów, takich jak wzmocnienie motywacji i pamięci. Następnie w Psychology-Online mówimy o tym jak poprawić pamięć do nauki. Ponadto znajdziesz najlepsze ćwiczenia poprawiające pamięć i koncentrację.

1. Jak stworzyć nawyk poprawiający pamięć i koncentrację
2. 5 ćwiczeń i wskazówek do rozwijania pamięci w badaniu
3. Sześć planów rekreacyjnych, aby poprawić swoją pamięć w studio

Jak stworzyć nawyk poprawiający pamięć i koncentrację

Pamięć jest wzmacniana przez konstruktywne nawyki mające na celu osiągnięcie określonego celu. ¿Jak stworzyć nawyk studiowania? Następnie oferujemy 5 ćwiczeń poprawiających pamięć i koncentrację:

1. Obszar roboczy

Wybierz jeden obszar z wygodnym biurkiem, położony w dobrze oświetlonym i cichym miejscu. Możesz również połączyć naukę w domu z chwilami w bibliotece sąsiedzkiej lub w bibliotece uniwersyteckiej, jeśli tam się uczysz.

2. Zaplanuj harmonogram

Budowanie nawyku jest również częścią oczekiwania na zaplanowanie programu. Stwórz kalendarz, który jest elastyczny w zależności od okoliczności życiowych, aby pogodzić badanie z obecną rzeczywistością.
Regularność ma kluczowe znaczenie w planowaniu badania, aby uniknąć opóźnienia przygotowania egzaminu do dni poprzedzających zaplanowaną datę.

3. Zapamiętaj pojęcia

Chociaż badanie zaczyna się od zrozumienia tematu poprzez przygotowanie, które pozwala wyrazić to, czego nauczyłeś się własnymi słowami, niemożliwe jest dokonanie pełnego argumentu bez zapamiętania na przykład kluczowych pojęć, dat i nazwisk autorów. Powtarzanie jest niezbędne do zapamiętania pojęć. Odkryj tutaj, jak studiować na pamięć w krótkim czasie.

4. Krótkie przerwy

Motywacja przerwy Krótka informacja o każdej godzinie nauki jest zachętą do koncentracji. Podczas tych krótkich przerw nie sprawdzaj wiadomości z serwisów społecznościowych ani WhatsApp, ponieważ ryzykujesz, że przerwa jest dłuższa niż się spodziewałeś. Praktycznym rozwiązaniem pozwalającym uniknąć zakłóceń jest pozostawienie telefonu komórkowego w innym pomieszczeniu.

5. Zadaj sobie pytania

Jeśli chcesz wiedzieć, jak skoncentrować się na studiowaniu i zapamiętywaniu, miej aktywne podejście do nauki, zadawania sobie pytań i znalezienia odpowiedzi. Dzięki temu wewnętrznemu rozumowaniu zwiększasz również swoje zaangażowanie, a tym samym poziom koncentracji.

5 ćwiczeń i wskazówek do rozwijania pamięci w badaniu

Istnieją różne techniki nauki, aby poprawić zdolność uczenia się. Następnie doradzimy Ci, jakie ćwiczenia możesz wykonać, aby poprawić swoją pamięć:

1. Wyraź to, czego się nauczyłeś na głos. Możesz to zrobić innej osobie lub sobie.
2. Pracuj jako zespół. Na przykład, pomagaj partnerowi, który ma problemy z konkretnym problemem, aw innych przypadkach otrzymujesz wsparcie zewnętrzne. Ta stała współpraca poprawia koncentrację przed badaniem, obserwując wiedzę jako atut, który wzrasta, gdy jest dzielony.
3. Użyj encyklopedii wyszukiwać informacje, aby udokumentować konkretne tematy i słownik drukowany, aby zobaczyć znaczenie terminów, których nie znasz. Możesz również korzystać z nowych technologii z podejściem pedagogicznym, ale nie czyń techniki końcem, który całkowicie zastępuje inne tradycyjne elementy.
4. Poznaj siebie. Studium to nie tylko część uwagi na dobro zewnętrzne, ale także na własną wiedzę. Na przykład, jeśli wiesz, że pozostając z partnerem, aby uczyć się w bibliotece, rozprasza cię rozmowa o innych tematach spędzania wolnego czasu, unikaj tego planu. Podobnie, jeśli czujesz się wyczerpany psychicznie podczas popołudnia po intensywnym kalendarzu studiów, zrób wyjątek w tym dniu i zrób sobie przerwę.
5. Skorzystaj z czasu na zajęcia. Aby poprawić koncentrację przed badaniem, zaleca się rozpoczęcie od poprawy uwagi na zajęciach. Aby to zrobić, rób notatki i zadawaj pytania nauczycielowi. Jeśli jesteś na studiach, wybierz miejsce w pierwszych rzędach klasy.

Sześć planów rekreacyjnych, aby poprawić swoją pamięć w studio

Równie ważne jak wysiłek studyjny jest kreatywny wypoczynek. ¿Jak możesz karmić swój umysł poprzez działania, które organizujesz w wolnym czasie?

1. Turystyka kulturalna. Nie tylko możesz udoskonalić to odkrycie środowiska podczas podróży, ale także tam, gdzie mieszkasz i w okolicy dzięki ofercie muzeów, na przykład.
2. Gry pamięciowe. Gra jest hobby, które z propozycji zgrupowanych w temacie gier pamięciowych może wzbogacić twój umysł poprzez jego dydaktykę.
3. Utwórz bloga o temacie, który lubisz. Jeśli jest temat, który kochasz, może możesz zamienić ten problem w wątek na blogu, w którym publikujesz artykuły napisane przez Ciebie.
4. Naucz się nowego języka lub popraw poziom, który już osiągnąłeś. Dzięki temu zwiększysz swoje słownictwo i wyjdziesz ze swojej strefy komfortu w studio.
5. Czytanie. Czytanie jest częścią badania jako niezbędny krok do zrozumienia tekstu. Jednak czytanie jest także zachętą do wolnego czasu poprzez czytelnika nawyków, który integruje ten literacki składnik w swoim stylu życia. Jeśli chcesz, możesz być częścią klubu tego tematu, aby komentować pracę w grupie.
6. Sport. Inną rutyną, którą możesz zintegrować ze swoim stylem życia, jest urzeczywistnienie sportu, który cię motywuje i który naprawdę lubisz. Sport, który skłania cię do chęci doskonalenia się.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak poprawić pamięć do nauki, Zalecamy wpisanie się do naszej kategorii technik edukacji i nauki.