Dlaczego nie pamiętam, czego się uczę

Badanie jest wymagającym zadaniem wszystkich uczniów. Zwykłym powodem frustracji nie jest zapamiętywanie badanych informacji po wysiłku włożonym w zadanie. Istnieją różne powody, dla których ta okoliczność może wystąpić. Powody, które wyjaśnimy szczegółowo w tym interesującym artykule.

Ponieważ określenie przyczyny jest najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniego środka zaradczego. ¿Dlaczego nie pamiętam, czego się uczę? W Psychology-Online podajemy przyczyny i udzielamy praktycznych porad, aby poprawić wyniki akademickie poprzez skuteczny plan działania.

1. Studiowałem i niczego nie pamiętam
2. Jak zapamiętać, co było badane
3. 6 nawyków do ćwiczenia pamięci

Studiowałem i niczego nie pamiętam

Możliwe, że zdarzyło się nam to w pewnym momencie, odkryć hamulce, które wpływają na wyniki akademickie:

1. Ucz się w ostatniej chwili

Częstym błędem jest rozpoczęcie przeglądu, gdy do egzaminu pozostało tylko kilka dni. Śpieszne studiowanie utrudnia wyniki, szczególnie w instytucie lub na uniwersytecie.

W takim przypadku zaleca się ustalenie kalendarza badań, aby poświęcić obiektywny czas różnym przedmiotom. Zainwestuj więcej czasu w tematy bardziej złożone.

2. Środowisko uczenia się

Niektóre nawyki mogą również utrudniać zrozumienie. Na przykład, w dobie nowych technologii, uczniowie, którzy stoją przed książkami z ciągłym przerywaniem telefonu komórkowego, czują, jak te ciągłe przerwy generują rozproszoną uwagę, która łamie dobry rytm koncentracji. Dzieje się tak również wtedy, gdy uczysz się z wysoką muzyką lub gdy chodzisz do biblioteki z kilkoma kolegami z klasy, a wykłady przerywają główny cel w powtarzający się sposób.

Wybierz wygodne, ciche miejsce z dobrym oświetleniem. Miej tylko na stole materiał, którego zamierzasz użyć w tym momencie do przygotowania tego tematu.

3. Brak zrozumienia

Czasami studenci poświęcają trochę czasu na szukanie pomocy prywatnego nauczyciela iw ten sposób gromadzą niewiedzę na ten temat. To sprawia, że ​​uczniowi coraz trudniej jest skoncentrować się na tym temacie z pozytywnym nastawieniem.

Jest to jeden z powodów, dla których wygodne jest uczęszczanie na zajęcia wzmacniające przy pierwszych objawach trudności.

Trudności z czytaniem wpływają również na poziom zrozumienia wypowiedzi. A zatem jest to widoczny hamulec w badaniu, nawet w przedmiotach ścisłych.

4. Nieodpowiednie nawyki

Celem studiowania egzaminu nie powinno zapominać o najważniejszej rzeczy: o własnym samopoczuciu. Na przykład opieka nad odpoczynkiem, karmienie, ćwiczenia fizyczne i uprawianie wolnego czasu. Twój poziom energii nie jest nieskończony, a mózg nie jest maszyną.

5. Nastrój

Kiedy człowiek doświadcza okresu intensywnego smutku, ten poziom dyskomfortu naznaczony obawami w naturalny sposób zmienia usposobienie ucznia w badaniu. W takiej sytuacji musisz podjąć dodatkowy wysiłek, aby skupić się na książkach, jak dobrze wiedzą nauczyciele.

Okoliczności osobiste wpływają również na wyniki akademickie, nie oznacza to, że uczeń nie jest zaangażowany.

Jak zapamiętać, co było badane

1. Użyj technik badania, które najbardziej Ci pomagają wzmocnić naukę: podkreślenie, schematy, mapy pojęciowe lub zasady mnemoniczne. Ponadto interaktywne mapy mogą być szczególnie praktyczne w niektórych przedmiotach, na przykład geografii.
2. Łączy czas nauki w domu z chwilami recenzja w bibliotece przerwać rutynę i odłączyć się od domu. Idąc do biblioteki, wskazane jest, abyś poszedł rano, aby mieć więcej opcji, aby wybrać miejsce, które ci się podoba i gdzie jesteś najbardziej komfortowy.
3. Nie myl studium z dosłownym zapamiętywaniem zdań. Ważne jest, aby powody i refleksje na temat tego, czego się nauczyliśmy, zrozumiały, a tym samym były w stanie wyrazić je własnymi słowami.
4. Fragmenty szerokich tematów w mniejszych częściach, aby móc stopniowo pokrywać urządzenie. W ten sposób poziom motywacji wzrasta, ułatwiając trudność.
5. Przed rozpoczęciem podkreślania bardzo ważne jest, abyś zrobił ogólne czytanie tematu, aby mieć wizję treści. Następnie podkreśla pierwszą główną ideę w akapicie, wykorzystując uderzający kolor, który wyróżnia się na tle pozostałych.

6 nawyków do ćwiczenia pamięci

1. Zachęcaj do nawyku czytania. Jest wysoce zalecane, abyś nie tylko czytał z obowiązkiem, kiedy studiujesz tekst i łączy się z przyjemnością czytania dla przyjemności, ponieważ wzmacniając rozumienie czytania, zwiększasz także swoją zdolność do nauki. Jeśli doszedłeś do wniosku, że nie lubisz czytać, ten pomysł jest błędny. Po prostu nie znalazłeś gatunku, którym się interesujesz.
2. Promuj swoją autonomię w odniesieniu do zasobów technologicznych. Chociaż masz możliwość sprawdzenia numerów telefonów swoich kontaktów w kalendarzu, w rzeczywistości zaleca się, abyś wiedział z pamięci, które numery są używane regularnie. W ten sam sposób wykonuje obliczenia matematyczne z dnia na dzień bez użycia kalkulatora.
3. Przerwij rutynę. Kiedy pozostaniesz w swojej strefie komfortu, pozostaniesz na marginesie znanej rzeczywistości. Wręcz przeciwnie, nowość jest bodźcem dla umysłu.
4. Użyj zegarka sprawdzić czas zamiast korzystać z telefonu. W ten sposób unikasz zakłóceń technologicznych podczas nauki. Z kolei poświęć realistyczny czas na cele edukacyjne.
5. Wspiera zewnętrzny porządek w twoim domu, ponieważ istnieje bezpośredni związek między przestrzenią, w której się umieszczasz, a własną wewnętrzną percepcją. Zaburzenia zewnętrzne zwiększają chaos, wręcz przeciwnie, porządek ułatwia harmonię i wewnętrzny spokój. Zanim usiądziesz przy biurku, aby się uczyć, zamów stolik.
6. Ciesz się zdrowa i zrównoważona dieta ponieważ jedzenie jest źródłem energii fizycznej i psychicznej. Staje się przyzwyczajeniem przyjemność rozpoczynania każdego nowego dnia dobrym śniadaniem.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego nie pamiętam, czego się uczę, Zalecamy wpisanie się do naszej kategorii technik edukacji i nauki.