Jak pokonać zdradę

Człowiek może doświadczyć szerokiego katalogu doznań przez całe życie. Zdrada jest formą oszustwa, ponieważ ci, którzy czują się ofiarami takiej sytuacji, uważają, że zostali oszukani emocjonalnie. Ból zdrady jest bezpośrednio związany ze stopniem zażyłości osiągniętej z tą osobą, która była główną przyczyną tego rozczarowania.

W Psychology-Online mówimy jak przezwyciężyć zdradę nie pozwolić, by ten ból stał się pretekstem do zamknięcia serca dla innych. To, że ci się to przydarzyło, nie oznacza, że ​​muszę cię ponownie wprowadzić.

1. 5 wskazówek, które pozwolą przezwyciężyć poczucie zdrady
2. Zdradzony przez twojego partnera: konsekwencje
3. Jak pokonać niewierność lub zdradę według psychologii: 5 lekcji

5 wskazówek, które pozwolą przezwyciężyć poczucie zdrady

Następnie oferujemy kilka praktyczne porady wiedzieć, jak przezwyciężyć zdradę w twoim życiu:

1. Zaakceptuj to, co się stało

Najlepszy sposób obróć stronę po zdradzie zakłada się i przyswaja wydarzenia, jakie miały miejsce. Nie jest dobrze, że odtwarzasz to, co się wydarzyło, ale dobrze jest również unikać sytuacji przeciwnej, ignorując sytuację. ¿Czym jest dla ciebie zdrada? Poza znaczeniem tego terminu, doświadczenie to uzyskuje określoną wizję z punktu widzenia każdego z nich.

2. Przeprowadź proces żałoby

Istnieją różne rodzaje żałobnych emocji. W zdradzie jest rodzaj śmierci. Na przykład pewność siebie, jaką miałeś w tej osobie. Prawdopodobnie będziesz musiał poświęcić trochę czasu, aby zintegrować te nowe informacje z mapą świata, żegnając się z obrazem, który miałeś przed tą osobą..

3. Przeanalizuj swoje oczekiwania

Wszystko to nie oznacza, że ​​ta osoba nie jest wartościowa lub że musisz odciąć link na stałe. W rzeczywistości zaleca się refleksje na temat tego, co oczekiwania, które złożyłeś w tej historii. Na przykład, jeśli zauważyłeś tego przyjaciela lub ukochaną osobę jako idealną osobę, to jest nieuniknione, że będziesz rozczarowany, ponieważ nikt nie może sprostać tak wysokim wymaganiom.

4. Porozmawiaj z tą osobą

Komunikacja w parze ułatwia zrozumienie i pozwala skonfrontować hipotezy i założenia poprzez głos tej osoby, która jako bohater dzieli się z wami swoim doświadczeniem, zamiarami, refleksjami i uczuciami. To znaczy, kiedy rzucasz tę osobę, zdajesz sobie sprawę, że chociaż nie miał racji postępując w ten sposób, to nie było jego intencją zranienie cię.

5. Przebaczenie

Prawdą jest, że przebaczenie nie jest prostym doświadczeniem przy wielu okazjach. Na szczęście wiele faktów nie ma takiej wielkości lub powagi, że przebaczenie zakłada przedłużający się konflikt emocjonalny w czasie. Przebaczenie to decyzja, która sprawia, że ​​czujesz się wolny, ponieważ pozwala ci być powyżej tej sytuacji, którą uważasz za zdradę.
Zdolność wybaczenia nie tylko zależy od cech i okoliczności tej zdrady, ale także od osobistej zdolności. W związku z tym bardzo ważne jest, aby mieć postawę pokory. Na przykład pamiętaj o tych chwilach, w których naprawdę dobrze było ci wybaczyć błąd. To, co uważasz za zdradę, jest możliwe, że to tylko porażka.

Zdradzony przez twojego partnera: konsekwencje

Zdrada może wystąpić w więzi rodzinnej, w związku pary lub w przyjaźni. W każdej sytuacji boli. ¿Dlaczego może wywołać taką burzę emocjonalną w życiu dotkniętych nią osób? Dalej, jeśli chcesz wiedzieć jak przezwyciężyć zdradę, musisz znać negatywne konsekwencje tego.

Zdrada stawia pod znakiem zapytania własną relację

Oznacza to, że ci, którzy czuli się oszukani, interpretują historię tego związku z nowego światła rozczarowania, integrując to, co stało się w filtrze ich doświadczeń. Dlatego ta sytuacja dotyka serca zaufania, które pokładasz w osobie. W pewien sposób zaufaj, jest aktem wiary. Dlatego, gdy zdarza się zdrada, fakt ten działa jak test, który zrywa z tą wiarą.

To uczucie intymne

Natura zdrady łączy się z własną asertywnością osoby, która czuje się oszukana jako taka. To znaczy, nawet jeśli druga osoba wyjaśnia powody, dla których działał w określony sposób, chcąc wykazać, że nie działał w złej intencji, jeśli jego wewnętrzne uczucia są uczuciami kogoś, kto czuł się zdradzony, wygodnie jest działać w odniesieniu do tego bólu wewnętrzny, ponieważ jest to serce, które mówi z powodu cierpienia.

Jak pokonać niewierność lub zdradę według psychologii: 5 lekcji

Czasami charakter zdrady można określić jako niewierność, niezależnie od przypadku, jeśli chcesz przezwyciężyć zdradę, musisz znać te lekcje życia:

1. Masz zasoby i narzędzia do przezwyciężyć tę sytuację. A jeśli uważasz, że brakuje ci jakiegoś rodzaju zasobu, aby go stawić czoła, możesz go teraz rozwijać.
2. Wszyscy popełniamy błędy, my się mylimy Czasami koniec relacji z tego, co jest doświadczane jako zdrada, pokazuje niską tolerancję na błąd, który wytwarza mentalność perfekcjonistyczną. Życie i relacje wymagają postawy doskonałości, którą człowiek może również mylić lub nie sprostać oczekiwaniom od niego.
3. Gorzej jest popełniać zdradę niż ją cierpieć. Sam akt zdrady łączy się z autorem tej pracy. Cała jego istota nie sprowadza się do tego działania, jednak jest manifestacją chwili, w której przechodzi.
4. Czasami, możliwe jest przezwyciężenie zdrady uczynienie opowieści silniejszym na podstawie tego, co się stało. Jeśli jednak tak się stanie, oboje powinni zrobić, co w ich mocy, aby to się stało. Odkryj tutaj, jak pokonać niewierność i kontynuować współpracę ze swoim partnerem.
5. Najgorszą karą, jaką osoba może ponieść po popełnieniu zdrady, jest uświadomienie sobie, co zrobili, i uszkodzenie zaufania kogoś, kogo kochają. Oznacza to, że jest to ładunek, który łączy się z Samoświadomość aktu własne scharakteryzowane jako niesprawiedliwe.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak pokonać zdradę, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.