Dlaczego tak trudno mi robić rzeczy

Zdecydowana większość ludzi ma przynajmniej na myśli serię planów i celów, które chcemy osiągnąć. Jednak są też ludzie, którzy pomimo swoich krótkoterminowych planów, mają trudności z przystąpieniem do pracy i rozpoczęciem wykonywania tego, co chcą, a to nie tylko wpływa na ich marzenia i pragnienia. Są sfrustrowani, ale ich poczucie własnej wartości i ogólne samopoczucie emocjonalne są również dotknięte. Ale, ¿Dlaczego tak się dzieje? Jeśli czujesz się utożsamiany z tą sytuacją, nie myśl, że jesteś dziwny i że wszyscy inni mogą i nie możesz, w rzeczywistości jest to coś bardzo powszechnego w społeczeństwie, ale nie oznacza to, że musisz się na to zgodzić i odejść oprócz osobistych celów

W tym artykule Psychology-Online odpowiemy na twoje pytanie: ¿dlaczego tak trudno mi robić rzeczy? Poinformuj nas, jakie są najczęstsze powody, dla których tak się dzieje, a my podamy kilka wskazówek, które pozwolą odłożyć lenistwo.

1. Główne powody, dla których mamy problemy z robieniem rzeczy
2. Nie mam ochoty nic robić, czy mam depresję??
3. Klucze do osobistej motywacji

Główne powody, dla których mamy problemy z robieniem rzeczy

Prawdą jest, że są ludzie, którzy bez wahania zaczynają wykonywać te działania, które są skierowane ku tym cele i plany, Mimo, że są świadomi, że wyniki zostaną uzyskane w dłuższej perspektywie, decydują się zacząć to robić i kiedy zdają sobie sprawę, że osiągnęli już swoje cele. Istnieją jednak również przypadki przeciwne osobom, które z wielu powodów mają trudności z realizacją swoich planów i osiągnięciem jakiegokolwiek celu.

Następnie wspomnijmy, czym one są najczęstsze powody dlaczego ludzie zwykle mają trudności z robieniem rzeczy.

Niska tolerancja na frustrację

Są ludzie, którzy mają trudności z zrobieniem czegoś nowego, a nawet rzeczy, które muszą robić codziennie, ponieważ nie mogą znieść, że coś nie idzie im po głowie. Nie mogą znieść nawet najmniejszego dyskomfortu, ponieważ byli przyzwyczajeni do rozwiązania jakiejkolwiek nieprzyjemnej sytuacji. To na dłuższą metę, zwłaszcza w świecie dorosłych, niesie ze sobą wiele problemów, ponieważ są one zmuszone do wykonywania wszelkiego rodzaju zadań, które mogą nie odpowiadać twoim upodobaniom. Istnieje więc pewien opór przed wykonywaniem takich czynności, w wyniku czego narasta dyskomfort w miarę upływu czasu.

Strach

¿Ile razy przestałeś robić coś, czego chcesz ze strachu? Strach jest jednym z głównych czynników, dzięki którym ludzie przestają robić rzeczy, które chcemy. Nie chodzi tylko o spełnienie naszych marzeń i / lub osobistych celów, ponieważ czasami ten sam strach spowalnia nas nawet w codziennych czynnościach, które nie mają dla nas wielkiego znaczenia, ale są niezbędne do zaspokojenia naszych podstawowych potrzeb. Musimy wziąć pod uwagę, że często strach można ukryć jako inne rzeczy, takie jak na przykład lenistwo i lenistwo. Kluczem do zdobycia przewagi w tych przypadkach będzie zorientowanie się, jak leczyć strach.

Brak motywacji

Brak motywacji jest kolejnym z najczęstszych powodów, dla których człowiek ma takie trudności. Kiedy się spotkamy zdemotywowany to dlatego, że rzeczy, które robimy lub w tym przypadku, które zamierzamy zrobić, nie mają dla nas prawdziwego znaczenia i po prostu chcemy je stworzyć “za zrobienie czegoś”. Na przykład, jeśli trudno nam iść do pracy lub wykonywać zadania, do których jesteśmy proszeni, to prawdopodobnie dlatego, że nie lubimy tej pracy i ponieważ jest zbyt nieprzyjemna, aby tam być. Jest więc normalne, że w tym przypadku kosztuje nas tak wiele, ponieważ praca ta nic dla nas nie znaczy, a my jesteśmy po to tylko, aby uzyskać pieniądze niezbędne do pokrycia naszych potrzeb.

Niezdecydowanie

Kiedy nie jesteśmy pewni tego, czego chcemy w życiu, nie wiemy, dokąd zmierzamy i nie mamy żadnego osobistego planu ani celu, to normalne, że przechodzimy przez jeden lub kilka okresów niezdecydowania. Z pewnością, kiedy próbujesz zrobić coś, czego nie jesteś pewien, czy naprawdę chcesz to zrobić, przestań myśleć tylko o sobie, to naprawdę coś, czego chcesz, jeśli robisz to dla robienia i / lub z innych powodów, które nie pasują do tego czego chcesz Dzieje się tak bardzo często, gdy nie znamy się dobrze, co przejawia się w przechodzeniu przez życie, nie wiedząc dokładnie, dokąd chcemy się udać i dlatego zawsze leży w niezdecydowaniu.

Nie mam ochoty nic robić, czy mam depresję??

Kiedy dana osoba cierpi z powodu jakiegoś zaburzenia psychicznego lub psychicznego, najczęściej występującego w takich przypadkach, lęku, depresji, zaburzeń snu itp. Ma wpływ na chemię mózgu, tak że ta sama ilość neuroprzekaźników nie jest wytwarzana w optymalnym i normalnym stanie zdrowia.

Na przykład takie zaburzenie jak depresja, może powodować, że osoba doświadcza skrajnego zmęczenia, któremu towarzyszą skrajnie negatywne myśli, które w połączeniu uniemożliwiają mu wstawanie i zaczynają realizować swoje osobiste cele, a nawet codzienne czynności.

W przypadku lęku Na przykład, jeśli osoba cierpi na fobię społeczną i musi porozmawiać o jakimś temacie przed grupą ludzi, aby zrealizować swoje osobiste cele lub po prostu prawidłowo wykonywać swoją pracę, normalne jest generowanie raczej intensywnego dyskomfortu, jaki jest jedyny zmuszony do myślenia, że ​​musi to zrobić, więc będzie chciał odłożyć na tyle, na ile to możliwe, tę groźną dla niego chwilę (ją).

Jeśli masz zaburzenia snu i nie jest możliwe zasnąć przez całą noc, a następnego dnia konieczne jest wykonywanie codziennych czynności rano, osoba będzie się czuła wyjątkowo zmęczona i bardzo trudno będzie nawet wstać z łóżka. W takich przypadkach nie jest to kwestia lenistwa i nie jest to coś, co dana osoba może tak łatwo kontrolować, ponieważ bycie chorobą wymaga specyficzne leczenie leczyć i poprawiać.

Klucze do osobistej motywacji

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego tak trudno mi robić rzeczy, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.