Dlaczego czujemy się zawstydzeni

The wstyd innych to uczucie rodzi się z inteligencji społecznej oparte na empatii. Oznacza to, że istota ludzka ma możliwość postawienia się na miejscu lub wystawienia się na możliwe przyszłe sytuacje podobne do tych, które obserwuje u innych ludzi. W ten sposób uczucie ośmieszenia może być nie tylko dotknięte faktem własnym, ale również pod względem inności (z interpretacji tego, jak bym się czuł, gdybym był w tym miejscu). ¿Dlaczego czujemy się zawstydzeni? W Psychology-Online odpowiadamy na to pytanie.

1. Przyjmij rzeczywistość innych jako własną
2. Ponieważ twoi przyjaciele i rodzina są odbiciem ciebie
3. Jak pokonać wstyd innych

Przyjmij rzeczywistość innych jako własną

Poczucie wstydu bardzo uwarunkowane percepcją i osobisty punkt widzenia na temat. Kiedy czujesz się zakłopotany sytuacją, w której żyjesz, jakby była twoja, nie jesteś tak uwarunkowany przez ten obiektywny fakt, który można zaobserwować sam w sobie, ale przez własne przekonania i wcześniejsze doświadczenia. Mam na myśli, projektuj swój własny strach przed śmiesznością w sytuacji, w której myślisz, że czułbyś się tak, gdybyś był bohaterem tej sceny, którą oglądasz. Jednak w wielu chwilach będziesz mógł obserwować, jak wolność manifestuje się także w tym momencie, kiedy czując wstyd, obserwujesz tę osobę wolną i pewną siebie, bez uwarunkowania tym, co mówią inni..

Twój umysł otrzymuje stałe bodźce z praktycznych doświadczeń życia. W ten sposób, kiedy obserwujesz scenę, która generuje w tobie to poczucie wstydu, mogą do ciebie wrócić emocje związane z podobnymi sytuacjami przeszłości, która uwarunkowała cię w pierwszej osobie. Oznacza to, że tworzysz powiązanie idei między tym, co widzisz, a własnym życiem. Czasami to uczucie wynika również z nauki społecznej.

Poprzez doświadczenie wstydu innych, osoba ta stwierdza również, że chce odróżnić się od tej osoby od tego, co robi druga osoba, a on sam uniknie. Jednak interpretacja rzeczywistości nie jest wrodzona, ale wynika z określonych filtrów, na przykład norm społecznych, edukacji i wzorców kulturowych.

Im mniejszy obszar komfortu życiowego danej osoby, tym bardziej prawdopodobne jest, że cierpi ona z tego powodu. Przeciwnie, kto ma większą otwartość umysłową, jest mniej podatny na to uwarunkowanie. Istoty ludzkie są różne, ale także, mamy wspólne punkty. To właśnie ta wspólna natura ustanawia punkt wyjścia do porównania rzeczywistości interpersonalnych.

W tym innym artykule Psychology-Online odkrywamy, dlaczego zmieniamy kolor na czerwony, gdy czujemy wstyd.

Ponieważ twoi przyjaciele i rodzina są odbiciem ciebie

¿Dlaczego czujemy się zawstydzeni, gdy jesteśmy blisko ludzi, których kochamy? Jest sytuacja, w której zakłopotanie innych jest szczególnie niewygodne. Na przykład, gdy jest to ktoś z twoja grupa przyjaciół lub rodzina kto mówi coś, co wydaje się nie na miejscu. A zatem obawiasz się, że obraz, który ta osoba może wytworzyć, może mieć wpływ na ciebie.

Ta sytuacja jest stosunkowo częsta, gdy jesteś bardzo martwiłem się o to, by spowodować dobry obraz W chwili, która jest dla ciebie ważna i pragnienie, by wszystko było pod kontrolą, każdy gest spontaniczności, który łamie kryteria tego, co byłoby dla ciebie logiczne, jest dla ciebie szczególnie niewygodny.

¿Jak wygląda twoje poczucie własnej wartości? Postaraj się zastanowić nad swoim poziomem bezpieczeństwa, gdy przeżyjesz chwilę tych cech, ponieważ może to być objawem Musisz się trochę bardziej kochać i nie przywiązywać tak dużej wagi do kryterium innych. Zamiast interpretować tę sytuację z perspektywy drugiej, spróbuj wyciągnąć osobisty wniosek na temat tego, co to uczucie może powiedzieć o sobie.

Jak pokonać wstyd innych

Jeśli to uczucie cię powtarza, ¿jak możesz to pokonać?

• Każda osoba jest wyjątkowa i niepowtarzalna w dosłownym znaczeniu tego wyrażenia. Dlatego staraj się obserwować sytuacje innych, które wywołują pewien rodzaj zażenowania bez dokonywania tylu sądów wartościujących negatywny Czasami może się zdarzyć, że istnieją pewne informacje, których nie znasz o tej sytuacji, które nie pozwalają ci zrozumieć jej w całości.
• Obróć się, spróbuj uczyć się z tych sytuacji wcielać w życie poczucie humoru podczas treningu komicznej strony rzeczywistości. Życie ma też swoją dawkę komedii. Jeśli wykonasz ćwiczenie komentowania którejkolwiek z tych sytuacji w najbliższym otoczeniu, zdasz sobie sprawę, że nie ma jednej możliwej interpretacji tego zewnętrznego faktu. Gdziekolwiek się wstydzisz, inni będą obserwować zabawną sytuację.
• Zajęcia teatralne. Doświadczenie różnych technik interpretacji jest terapeutyczne, aby poprawić zarządzanie emocjonalne i przeżyć różne sytuacje z większej odległości emocjonalnej od możliwości interpretacji postaci. Amatorskie zajęcia teatralne mają charakter pedagogiczny.
• Nie pozwól, aby strach przed ośmieszeniem był hamulcem stały w twoim życiu, ponieważ wtedy przestaniesz robić wiele ważnych rzeczy przed samą możliwością życia w pewnych okolicznościach tego typu. W tym innym artykule pomagamy ci nauczyć się przezwyciężyć poczucie kpin.

¿Dlaczego czujemy się zawstydzeni? Ponieważ jesteśmy ludźmi, emocjonalnymi i społecznymi.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego czujemy się zawstydzeni, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.