Dlaczego boję się wszystkiego

Jeśli zastanawiasz się od dłuższego czasu “dlaczego boję się wszystkiego” i do tej pory nie znalazłeś odpowiedzi, która sprawi, że poczujesz się spokojny i prawdopodobnie nawet chciałeś zdiagnozować cię z innym rodzajem choroby, z którą tak naprawdę nie czujesz się zidentyfikowany, jest bardzo prawdopodobne, że to, co masz, dotyczy fobia, która wcale nie jest powszechna ale to jednak istnieje panofobia.

W tym artykule Psychology-Online odpowiemy na twoje pytanie ”¿Dlaczego boję się wszystkiego?„i szczegółowo przeanalizujemy, z czego składa się panofobia, jakie są cechy ludzi, którzy na nią cierpią, jakie są przyczyny jej powstania i jakie jest leczenie, aby pokonać strach przed wszystkim.

1. Charakterystyka osoby, która boi się wszystkiego
2. Przyczyny bania się wszystkiego
3. Jakie są konsekwencje bania się wszystkiego
4. Jak przestać się wszystkiego bać

Charakterystyka osoby, która boi się wszystkiego

Jak na pewno wiesz, Fobie są silnymi lękami które są ukierunkowane na pewne sytuacje, zwierzęta lub przedmioty. Ludzie mogą mieć fobię lub irracjonalny strach przed interakcją z innymi ludźmi, co nazywa się fobią społeczną, miłością taką jak filofobia, zamknięte miejsca itp..

Ale kiedy cierpisz panofobia Irracjonalny i intensywny strach to wszystko, a nie konkretne rzeczy lub sytuacje, więc możesz jednocześnie bać się rzeczy, sytuacji, ludzi, zwierząt itp. Mówi się, że to słowo panofobia jest pochodzenia greckiego i może pochodzić od Pana Boga, który według mitologii greckiej wpajał uczucia paniki i strachu.

Charakterystyka panafobii

• Ludzie cierpiący na panofobię lub bojący się wszystkiego żyją w ciągłym strachu i mogą nawet bać się strachu.
• Ludzie z panofobią bardzo łatwo wpadają w to izolacja społeczna i że zaczynają rozwijać inne zaburzenia, takie jak depresja i lęk.
• Czują, że ich poczucie własnej wartości jest coraz niższe dużo smutku, poczucie winy i regularnie pojawiają się w osobie poczucie bezradności.
• Z drugiej strony często zaczyna się mieć obsesyjne myśli i często o ciągłym strachu, który mają, co nie pozwala im jasno myśleć i koncentrować się na tym, co robią. Dyskomfort, którego doświadczają, może czasami być tak intensywny, że mogą mieć strach przed utratą kontroli lub czują, że mogą zwariować.
• Pojawiają się również w osobie objawy fizyczne produktu strachu intensywne i irracjonalne. Najczęściej występują drżenia, nadmierne pocenie się, zawroty głowy, ból brzucha, pobudzenie oddechowe, tachykardia i wymioty..

Inną ważną kwestią jest to, że doświadczają ciągłych wyładowań adrenaliny ze względu na stan alarmu, w którym pozostają przez cały lub prawie cały dzień. Po pobraniu przychodzą okresy zmęczenia ponieważ organizm musi wyzdrowieć. Ludzie cierpiący na tego typu fobię zazwyczaj mają bardzo ograniczone i szkodliwe życie.

W tym innym artykule odkrywamy fizyczne i psychologiczne skutki strachu.

Przyczyny bania się wszystkiego

Trudno jest wiedzieć, jakie są dokładne przyczyny powodujące panofobię lub strach przed wszystkim. Jednak niektóre z głównych, które zostały znalezione, są następujące:

Wcześniej rozwinęły się inne fobie

Aby tego rodzaju dziwna fobia miała swój początek, osoba musiała wcześniej rozwinąć inne fobie specyficzne. Na przykład, osoba mogła zacząć mieć arachnofobię (strach przed pająkami), filofobię (strach przed miłością), hematofobię (strach przed krwią) iw końcu skończył uogólniając ten strach na objawy, których doświadczył, stojąc przed takim rodzajem sytuacje.

Gdy strach staje się coraz bardziej uogólniony, osoba zaczyna unikać i / lub uciekać przed przerażającymi sytuacjami, co powoduje, że strach staje się bardziej chroniczny iw tym przypadku powstaje panofobia..

Traumatyczne doświadczenia

Inne przyczyny panofobii mogą mieć traumatyczne doświadczenia w okresie dzieciństwa lub dorastania, więc osoba doświadcza intensywny strach przed tą sytuacją i życie z udręką i obawiaj się, że to się powtórzy lub nawet komuś w pobliżu. Sytuacja ta powoduje również, że zaczynasz unikać sytuacji, ludzi lub miejsc i wzrasta strach.

Dziedziczenie genetyczne

Według niektórych badań okazało się, że uczucie strachu i niepokoju może przekazywane przez geny jak również cechy osobowości. Powoduje to, że osoba jest bardziej podatna na rozwój tego typu fobii, jeśli jest w ciągłej interakcji z innymi typami czynników, takich jak środowisko.

Uczone zachowanie

Kiedy masz rodziców lub figurki, które pokazują straszne zachowanie w jednej lub kilku sytuacjach, przedmiotach, ludziach, zwierzętach itp. ten sam schemat zachowania jest bardziej prawdopodobny. Wynika to z faktu, że zachowanie rodziców lub figur referencyjnych jest zazwyczaj imitowane jako dzieci, więc ostatecznie przejmują i stają się częścią naszego repertuaru behawioralnego..

Jakie są konsekwencje bania się wszystkiego

Oczywiste jest, że cierpienie z powodu panofobii pociąga za sobą szereg konsekwencji dla osoby, która tego cierpi. Aby wymienić niektóre z nich, wyróżniają się następujące:

• Osoba kończy się odizoluj się od społeczeństwa aby nie wzbudzać ich lęków.
• Nie jest w stanie osiągnąć swoich osobistych celów i celów.
• Osoba cały czas doświadcza dyskomfort nie tylko emocjonalny, ale także fizyczny.
• Przestaje mieć sensowne życie.
• Bać się wszystkiego uniemożliwia osobie niezależność i niezależność.
• Mieszkasz z ciągłe napięcie co może zakończyć się wywołaniem innego zaburzenia psychicznego lub fizycznego.
• W bardzo poważnych przypadkach mogą pojawić się urojenia, koszmary, wizje, wśród innych problemów percepcji.
• Za każdym razem pogarsza się samoocena.

Jak przestać się wszystkiego bać

Są różne leczenie panofobii. Jednak wybór między jednym a drugim zależy od konkretnej sytuacji osoby, orientacji zawodowej i dotkliwości tego stanu.

Terapia psychologiczna

Jedną z terapii, które okazały się skuteczne w leczeniu tego typu fobii, jest terapia terapia poznawczo-behawioralna. Jednym z głównych celów tej terapii w leczeniu panofobii jest identyfikowanie z pacjentem irracjonalnych przekonań, które doprowadziły go do rozwoju tego typu fobii.

Po zidentyfikowaniu tego typu przekonań są one analizowane i poprzez restrukturyzację poznawczą są modyfikowane przez bardziej racjonalne i adaptacyjne. Po zmodyfikowaniu ograniczających przekonań, krok po kroku sprawia, że ​​człowiek naraża się, najpierw w wyobraźni, a później w prawdziwym życiu na przerażające sytuacje, z którymi możliwe jest zmniejszenie strachu intensywne, że okazały się kontrolować ich reakcje.

Uważność lub medytacja

Jedną z coraz częściej stosowanych technik, która również przyniosła dobre wyniki w leczeniu panofobii, jest uważność. To dlatego, że ta technika nam pomaga skup się na chwili obecnej, to znaczy w tym, co dzieje się z chwili na chwilę i aby przestać oceniać każde z doświadczeń, które przeżywamy.

Ludzie z panofobią mają tendencję do oceniania wszystkich lub prawie wszystkich rzeczy, sytuacji, ludzi, zwierząt itp. jako coś jedynie negatywnego. Praktykując tę ​​technikę, eliminuje się osąd i interpretację wszystkiego, co nam się przydarza, promuje akceptację nieprzyjemnego w ramach doświadczenia życiowego i uczymy się puszczać i przestać próbować kontrolować wszystko, co nam się przydarza. W tym innym artykule odkrywamy techniki medytacji dla początkujących.

Leczenie farmakologiczne

W najcięższych przypadkach leczenie psychologiczne można łączyć z leczeniem farmakologicznym. Leczenie to stosuje się głównie do kontrolowania objawów, które są wysoce ograniczające, jednak nie leczą głównej przyczyny tego stanu.

Niektóre z leków powszechnie stosowanych w leczeniu tego typu zaburzeń to leki beta-blokery, które są odpowiedzialne za blokowanie przepływu adrenaliny, który pojawia się w sytuacjach strachu lub niepokoju. Istnieją również benzodiazepiny, które działają jako rodzaj środków zwiotczających mięśnie i przeciwdepresyjne.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego boję się wszystkiego, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.