Czym są cele emocjonalne?

Posiadanie celów życiowych jest niezbędne, w rzeczywistości, w momencie, gdy człowiek ich nie ma, pozostaje zablokowany i spokojny z emocjonalnego punktu widzenia. Bez wątpienia są też chwile odpoczynku, okresy przejściowe, które muszą być szanowane, ponieważ są konieczne. Jednakże duch starzeje się, gdy iluzja zanika, aby osiągnąć nowe cele i spełnić życzenia.

Ważne jest, aby zawsze utrzymywać drogę do szczęścia i dążyć do małych celów, które sprawiają, że czujemy się pełniej. W tym artykule Psychology-Online podkreślimy znaczenie edukacji emocjonalnej i spróbujemy opisać jakie są cele emocjonalne.

Możesz być również zainteresowany: Emocjonalną samoregulacją i indeksem inteligencji emocjonalnej

1. Cele emocjonalne: definicja
2. Rodzaje celów emocjonalnych
3. Jakie są twoje cele?
4. Cele i treść edukacji emocjonalnej

Cele emocjonalne: definicja

Wszyscy słyszeliśmy o celach życiowych, tych, które wyznaczają nas od najmłodszych lat i które powtarzają nas w kółko, które musimy osiągnąć: dobrą pracę, stabilnego partnera, duży samochód i wiele dzieci. Jednak, ¿Czy są to cele, które naprawdę nas wypełniają? Aby wiedzieć, jakie są cele emocjonalne, musimy przede wszystkim skupić się na każdym z nas, zdobyć lepszą wiedzę o własnych emocjach i odkryć te cele, które chcemy osiągnąć, aby poczuć harmonię w nas..

Celem emocjonalnym jest cel, który proponujemy, aby czuć się lepieji bardziej przywiązany do naszej prawdziwej natury, jest pojęciem ściśle związanym z edukacją i inteligencją emocjonalną. Oba terminy są bardzo ważne w rozwoju umiejętności społecznych w dzieciństwie, okresie dojrzewania i dorosłości. Możemy uzyskać optymalne zdrowie psychiczne tylko wtedy, gdy jesteśmy wierni temu, co naprawdę daje nam szczęście i stabilność, to znaczy, aby być zdrowym psychicznie, musimy realizować nasze cele emocjonalne.

Rodzaje celów emocjonalnych

Cele emocjonalne mogą być liczne i zróżnicowane, w zależności głównie od wewnętrznej motywacji każdej osoby i jej kontekstu społecznego. Tutaj masz kilka przykładów:

• Popraw poziom samooceny
• Miej większą kontrolę przed gniewem
• Będąc w stanie wytrzymać przeciwności z siłą
• Zwiększ stopień empatii w relacjach społecznych
• Miej więcej przyjaciół
• Lepiej wyrażaj swoje uczucia
• Bądź bardziej hojny wobec rodziny
• Daj pierwszeństwo sferze osobistej nad pracą

Wielość celów emocjonalnych tłumaczy się tą samą różnorodnością osobowości, każda jednostka ma swoje własne motywacje i tylko on lub ona dokładnie wie, co może sprawić, że poczuje się lepiej o sobie.

Jakie są twoje cele?

Kiedy nauczyliśmy się rozróżniać cele, które społeczeństwo wpycha nas od naszych celów emocjonalnych, ważne jest, aby dobrze wybrać te ścieżki, które naprawdę chcemy podjąć. W tym celu musimy wykonywać poważne zadania dotyczące osobistej wiedzy i introspekcji. Ta praca również się zwiększy inteligencja i edukacja emocjonalna.

Aby odkryć, jakie są twoje cele, musisz zajrzeć do środka, szukaj miejsca na ciszę i spokój. W ten sposób żaden zewnętrzny agent nie może zmienić twojego wewnętrznego dialogu. Gdzie jest prawda o tobie. Pisanie jest również bardzo skutecznym narzędziem introspekcji, więc możesz pisać na papierze te rzeczy, które są dla ciebie ważne.

Porozmawiaj ze swoimi bliskimi przyjaciółmi

Podobnie w głębokich i szczerych rozmowach z zaufanymi przyjaciółmi płynie prawda o sobie, o poziomie szczęścia i życiu. Z drugiej strony, gdy spełnisz cel, który jest dla ciebie ważny, musisz go świętować, czuć się szczęśliwy i nagrodzić siebie, aby naprawdę docenić to, co osiągnąłeś.. Cele emocjonalne są niewidoczne, jednak naprawdę czują.

Cele i treść edukacji emocjonalnej

Edukacja emocjonalna ma fundamentalne znaczenie w dążeniu do naszych prawdziwych celów, co określa się jako model mający na celu poprawę indywidualnej wiedzy o naszych emocjach, zdolność do kontrolowania ich i rozwijania pozytywnego podejścia do życia.

Zawartość

Edukacja emocjonalna składa się z różnych filarów, które pomagają nam generować dobre uczenie się. Celem tych treści jest poprawa relacji społecznych, znalezienie osobistej satysfakcji, skorzystanie z wolnego czasu i praca w celu osiągnięcia właściwego zdrowia. The rozwój umiejętności społecznych jest jednym z podstawowych filarów, dzięki tej pracy możemy osiągnąć wspierającą sieć społeczną w życiu, która może pomóc nam podążać naszą ścieżką.

Inną podstawową treścią edukacji emocjonalnej jest umiejętność rozwiązywanie problemów: możliwość przewidywania konfliktów, znajdowania odpowiednich rozwiązań i unikania sprzeczek pozwoli nam skupić się bardziej i lepiej na naszych emocjonalnych celach.

Cele

Podczas uczenia się w edukacji emocjonalnej należy opracować szereg wytycznych i celów, aby proces ten był jak najbardziej skuteczny. Cele te będą oparte na następujących wytycznych:

1. Poznaj i lepiej identyfikuj własne emocje
2. Określ emocje i obawy innych
3. Rozwijaj inteligencję emocjonalną
4. Naucz się generować pozytywne emocje
5. Edukacja w rozwiązywaniu konfliktów

Krótko mówiąc, edukacja emocjonalna jest podstawą do ustalenia naszych celów emocjonalnych, przez lata i rozwój naszej osobowości możemy osiągnąć stan szczęścia i osobistej satysfakcji, trwały i stabilny.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym są cele emocjonalne?, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.