Zrozumienie znaczenia wywiadu z Cristiną Cortés

Przywiązanie jest jednym z najważniejszych aspektów ludzkiej psychologii. Emocjonalny składnik więzi emocjonalnych, które tworzymy, ma ogromny wpływ na nasz sposób życia i rozwój, zarówno w naszym dorosłym życiu, jak iw naszym dzieciństwie. W rzeczywistości badania sugerują, że formy przywiązania, których doświadczamy w pierwszych latach życia, pozostawiają na nas ważny ślad.

Dlatego zrozumienie, w jaki sposób przywiązanie jest związane z rodzicielstwem, jest bardzo ważne.

• Powiązany artykuł: „Teoria przywiązania i więź między rodzicami a dziećmi”

Zrozumienie załącznika: wywiad z Cristiną Cortés

Z tej okazji rozmawiamy z Cristiną Cortés, psycholog specjalizującą się w terapii dzieci i młodzieży w centrum psychologii Vitaliza w Pampelunie.

Przywiązanie jest często mylone z innymi terminami, takimi jak miłość, ale czym jest przywiązanie w rzeczywistości??

Możemy rozważyć teorię przywiązania opracowaną przez Johna Bowlby'ego jako próbę konceptualizacji i wyjaśnienia tendencji i potrzeby ludzi do przywiązania, to znaczy do tworzenia więzi afektywnych, a jednocześnie próbę wyjaśnienia występującego bólu emocjonalnego jako konsekwencja oddzielenia i utraty tych relacji.

Zgodnie z teorią przywiązania, dzieci mają tendencję do tworzenia emocjonalnej więzi ze swoimi rodzicami, co będzie wiązało się z ich pewnością siebie w miarę dorastania. Niewystarczające ustanowienie tego związku w dzieciństwie może prowadzić do późniejszych trudności psychologicznych.

Jesteśmy bliskimi istotami społecznymi, potrzebujemy kontaktu drugiego, innego mózgu, aby odpowiednio rozwinąć nasz. Przywiązanie jest zapośredniczone przez biologię, jesteśmy genetycznie przygotowani do przyłączenia się do naszej matki, gdy tylko się urodzimy. Będzie to jakość i ilość tych afektywnych interakcji, które rozwiną przywiązanie i więź.

Jest kilku badaczy, którzy dostarczyli cennej wiedzy na temat przywiązania, niektórzy znani jako John Bowlby. Chociaż jego teoria została zinterpretowana przez wielu autorów, był jednym z pierwszych teoretyków, którzy w młodym wieku skupili uwagę na więzi afektywnej z naszymi postaciami rodzicielskimi. Kiedy zaczyna się rozwijać przywiązanie??

Możemy powiedzieć, że pierwsze więzi społeczne powstają w czasie ciąży i narodzin, kiedy mamy najpilniejszą potrzebę polegania na innych. Więzi społeczne zostaną wzmocnione podczas karmienia piersią i interakcji rodzicielskich od bardzo wczesnego początku.

Oksytocyna, hormon miłości lub bojaźliwy hormon, jak wiadomo, pośredniczy w procesach biologicznych, które sprzyjają zachowaniom przywiązania. Hormone Shy, ponieważ występuje tylko w kontekście bezpieczeństwa. Dlatego możemy powiedzieć, że bezpieczeństwo jest preambułą zajęcia. Wszystko to oznacza, że ​​mówimy o procesach biologicznych, a nie o romantycznej miłości.

Kilka miesięcy temu uczestniczyłeś w „I Day of attachment” w Pampelunie. Podczas rozmowy mówiłeś o różnych rodzajach zajęcia. Czy mógłbyś je krótko wyjaśnić?

Tak, w skrócie, możemy powiedzieć, że funkcją przywiązania jest zagwarantowanie bezpieczeństwa dziecka i dziecka. Oznacza to, że kiedy dziecko, dziecko, doświadcza dyskomfortu, jest ono pielęgnowane i uspokajane. Tego oczekuje każde dziecko, że ich figury przywiązania spełniają ich potrzeby. Ponieważ to dzieje się najpierw z dzieckiem, a następnie dziecko rozwija obwody nerwowe, które prowadzą go do regulacji nastroju, to znaczy dziecko nauczy się uspokajać, będąc spokojnym.

Bezpiecznym przywiązaniem będzie to, w którym dziecko jest pewne, że cokolwiek się stanie, będzie spokojne, spokojne. Jest szczęśliwy, że dorasta i rozwija ufny wizerunek siebie samego i że może ufać innym. Rodzice są na tyle dobrzy i wrażliwi, by dostrzegać potrzeby dziecka, a nie tylko fizyczne.

Niepewne przywiązanie to takie, w którym dziecko nie doświadcza swoich opiekunów jako bezpiecznej podstawy. Może to być spowodowane figurami przywiązania mającymi trudności z łączeniem się z emocjami, nieuczestniczeniem w nich i skupieniem się na działaniu, unikaniem kontaktu i treści emocjonalnych w interakcji: model jest znany jako przywiązanie unikowe. Albo, że opiekunowie nie są wystarczająco konsekwentni w opiece i regulacji uczuć. W tym przypadku dziecko dorasta z niepewnością, czy jego rodzice będą tam dla niego, czy nie, czasami są tam, a czasem nie. Ten typ jest nazywany przywiązaniem ambiwalentnym lub zmartwionym.

Na drugim końcu bezpieczeństwa jest zdezorganizowane przywiązanie, które ma miejsce, gdy dziecko lub dziecko ma zaniedbujących lub przerażających opiekunów, którzy nie zaspokajają potrzeb fizycznych i emocjonalnych, a gdy opiekunowie są jednocześnie źródłem terroru. Opiekunowie ci nie uspokajają dziecka, a zatem nie osiągną zdrowej regulacji emocjonalnej.

W książce Spójrz na mnie, poczuj mnie: strategie naprawy uzależnienia u dzieci w EMDR, pod redakcją Desclèe de Brouwer, zapoznaję się z różnymi modelami załączników. Bezpieczne przywiązanie zostało przedstawione przez Eneko, dziecko bohatera, które towarzyszy nam we wszystkich rozdziałach. Od czasu ciąży aż do siódmego roku życia rodzice Eneko stają się modelem bezpiecznego przywiązania dla czytelników.

Dlaczego przywiązanie jest ważne dla rozwoju zdrowego poczucia własnej wartości?

Dzieci, które mają bezpieczny model przywiązania, mają wrażliwych rodziców, którzy potrafią czytać w ich myślach i troszczyć się o ich potrzeby. Tacy rodzice nie obwiniają swoich dzieci za przerwy w związku, które występują codziennie. Są zawsze gotowi do naprawienia pęknięć, aby zjednać sobie ponowne połączenie. A kiedy wprowadzają nie, wezwania uwagi i ograniczenia, nie skupiają się na zachowaniu i nie dewaluują dziecka.

Poczucie własnej wartości to uczucie, które odczuwamy wobec siebie i jest wynikiem wizerunku, który sami stworzyliśmy. Ten obraz jest odbiciem przekazów i uczuć, które dali nam opiekunowie, gdy nie wiemy, jak to zrobić, a jesteśmy niedoświadczeni i niepewni.

• Może jesteś zainteresowany: „Załącznik dziecka: definicja, funkcje i typy”

Wiele mówi się o związku między przywiązaniem a dobrobytem, ​​ale jaki jest jego związek z traumą??

Załącznik i regulacja idą w parze. Nasi opiekunowie, gdy nas uspokajają i uspokajają, pomagają nam się regulować, tak aby powstały układy nerwowe związane z regulacją i te obwody oraz super pojemność, jak to nazywam, są tworzone. Ta super moc jest bardzo ważna, gdy coś idzie nie tak.

A trauma to właśnie „coś poszło nie tak, bardzo źle”. Jeśli mówimy o traumie przywiązania, trauma pojawiła się w związku z opiekunami, a regulacja została wysadzona w powietrze, nie mamy jej. A jeśli mówimy o zewnętrznej traumie, na przykład w katastrofie, naszej odpowiedzi, nasza zdolność do wyzdrowienia będzie zależała od mojej zdolności do regulowania strachu, emocji, umiejętności zaufania, nadziei, że wszystko pójdzie dobrze. Co ciekawe, rodziny, które naprawiają i naprawiają problemy z nogami, przekazują wiarę, że rzeczy mają rozwiązanie.

Bezpieczne przywiązanie nie polega na byciu super ojcem lub matką. Doskonali rodzice nie pozwalają swoim dzieciom dorosnąć. Najbardziej pożądaną cechą bezpiecznego przywiązania jest wiedza i umiejętność naprawy, nie czucie się zaatakowane w tej nierównej relacji między rodzicami a dziećmi..

W jaki sposób może powodować problemy w dorosłości, że nie zachował pozytywnego stylu przywiązania w dzieciństwie?

Według Mary Main najważniejszą ewolucyjną funkcją przywiązania jest stworzenie systemu mentalnego zdolnego do generowania reprezentacji mentalnych, zwłaszcza reprezentacji relacji. Reprezentacje psychiczne, które zawierają elementy afektywne, poznawcze i odgrywają aktywną rolę w kierowaniu zachowaniem. Jak patrzę na siebie i czego oczekuję od innych.

Te mentalne reprezentacje, które tworzymy w dzieciństwie, w interakcji z figurami przywiązania, rzutujemy je na przyszłe osobiste i zawodowe relacje i kierują naszą interakcją z innymi

Wydaje się, że terapia EMDR i neurofeedback działają bardzo dobrze w tych przypadkach. Dlaczego?

W Vitalizie łączymy obie terapie od ponad 14 lat, zwłaszcza gdy mieli bardzo wczesne traumatyczne doświadczenia, czy to przywiązanie czy nie, lub kiedy nasz system przeskoczył w powietrzu z powodu przeciążenia chronicznego stresu utrzymywanego w tym samym czasie. długi czas. Obie interwencje sprzyjają poprawie w wielu aspektach.

Neurofeddback pomoże nam poprawić naszą zdolność do emocjonalnej regulacji, a ta większa regulacja pozwala nam na przetwarzanie traumy. Większa zdolność regulacyjna ułatwia i skraca czas trwania fazy stabilizacji wymaganej do przetworzenia traumy i pozwala nam przetworzyć przez EMDR traumatyczne sytuacje wywołane przez teraźniejszość.

Jakiej rady udzieliłbyś rodzicom, którzy martwią się stylem rodzicielskim swojego dziecka? Jak mogą być bardziej skłonni do utrzymania optymalnej równowagi między ochroną a wolnością??

Większość rodziców chce promować najlepsze możliwe relacje ze swoimi dziećmi, a jeśli nie robią tego lepiej, zazwyczaj dzieje się tak, ponieważ brakuje im wiedzy i czasu. Brak czasu i stres, z którym obecnie zmagają się rodziny, są niekompatybilne z bezpiecznym przywiązaniem, gdzie czas się zatrzymuje, a uwaga skupia się nie tylko na dziecku, ale także na dziecku. Niemowlęta, chłopcy i dziewczęta potrzebują i wymagają pełnej uwagi, nie dzielonej przez telefon komórkowy lub smartfon.

Musimy stawić czoła naszym dzieciom twarzą w twarz, poczuć je, bawić się z nimi, zachęcać do interakcji, bawić się, śmiać się, opowiadać im historie, uwalniać je od zajęć pozalekcyjnych i spędzać czas, jak tylko możemy z nimi. Nie spędzaj więcej czasu z wieloma ekranami niż z nami, nie ma komputera, który siedziałby i uśmiechał się do ciebie.