Jak ciąć biegunkę 7 skutecznych środków

Biegunka jest formą, którą nasz organizm musi zaatakować mikroorganizm, który utknął w układzie pokarmowym.

Przez biegunkę organizm próbuje pozbyć się tego najeźdźcy iz tego powodu całkowicie wyeliminować biegunkę może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, ponieważ szkodliwy czynnik nie opuszcza systemu i infekcja może się pogorszyć.

Z tego powodu korzystne jest przyjmowanie lekarstw domowych lub leków przeciwbiegunkowych po drugim dniu, w którym pojawiła się zmiana trawienia. W tym przypadku, Zobaczymy kilka wskazówek, jak ciąć biegunkę.

• Powiązany artykuł: „Ściągająca dieta: jak to zrobić i czerpać korzyści”

Jak ciąć biegunkę

Chociaż problem ten może trwać do 4 dni, może zmniejszyć dyskomfort i zmniejszyć biegunkę z lekami bez recepty lub lekarstwami domowymi. Jeśli biegunka trwa dłużej lub towarzyszy jej ból brzucha, gorączka, wymioty lub ślady krwi w stolcu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Jednak w mniej poważnych przypadkach cięcie biegunki może być stosunkowo proste. Zobaczmy, jak.

1. Ściągająca dieta

Skutecznym sposobem wyeliminowania biegunki jest spożywanie pokarmów, które przyczyniają się do kurczenia się tkanek jelitowych i zmniejszania stanu zapalnego. Te środki ściągające mogą być gotowana guawa, ziemniaki, dynia, ryż i jabłko. Owocem, który ma również tę zdolność, jest banan.

Galaretka, zupa jarzynowa i woda kokosowa to także pokarmy, które mogą nam pomóc, a także nawodnić organizm, aby powstrzymać biegunkę.

Powinieneś również spożywać dużo płynów, a najlepiej serum. Możesz zrobić jeden dom lub kupić go w dowolnym sklepie. Może być napojem dla sportowców, ale surowica będzie skuteczniejsza.

Innym pokarmem, który pomoże ci wyeliminować biegunkę, jest potrawa ze skrobi kukurydzianej. Albo możesz połączyć ziemniaka z ryżem i gotowanym kurczakiem, aby zaspokoić siebie i nie atakować już swojego żołądka, Ważne jest, aby nie spożywać pokarmów o dużej zawartości tłuszczu, nie mówiąc już o substancjach drażniących.

• Może jesteś zainteresowany: „Psychologia żywności: definicja i zastosowania”

2. Skórka pomarańczowa

Skórka pomarańczowa ma składniki odżywcze i flawonoidy, nawet bardziej niż sama pomarańcza pomaga zmniejszyć stan zapalny, wspomaga trawienie, a także ma zdolność łagodzenia problemów jelitowych takie jak zgaga, zgaga, a nawet gaz.

Ponadto to domowe lekarstwo na wyeliminowanie biegunki jest bardzo smaczne, a nawet relaksujące. Aby to zrobić, wystarczy gotować skórkę pomarańczową w wodzie przez około 5 minut, ostudzić i dodać miód do smaku. Możesz wziąć to tyle razy, ile chcesz przez cały dzień.

3. Czosnek

Chociaż jego smak jest silny, jego właściwości bakteriobójcze i oczyszczające pomogą ci zmniejszyć biegunkę i wyeliminować infekcję. Zdejmij skórę z dwóch ząbków czosnku i dodaj brązowy cukier, aby zagotować je w pół szklanki i wypić dwa lub trzy razy dziennie.

Może smak nie jest najprzyjemniejszy, ale jest bardzo skutecznym lekiem na biegunkę.

4. Gotowane marchewki

Ten domowy środek jest niewątpliwie najbardziej skuteczny w zwalczaniu biegunki i pomaga wyeliminować infekcję. Zupa z marchwi dostarcza wodę, sód, potas, fosfor, wapń i inne minerały, które walczą z odwodnieniem, ale także przywrócić równowagę flory jelitowej.

Musisz tylko gotować marchewki w plasterkach lub kostkach i jeść je ze wszystkim i bulionem, w którym je ugotowałeś.

5. Herbata rumiankowa z guawą

Rumianek jest doskonałym desinflamante a także ma właściwości przeciwskurczowe. Guawa jest ściągającym pokarmem i pomaga zmniejszyć skurcze jelita. Połączenie tej herbaty pomoże Ci zwalczyć biegunkę.

Gotować przez 15 minut, garść rumianku i 10 liści guawy razem, ostudzić, a następnie odcedzić. Zaleca się przyjmowanie około 250 ml w ciągu dnia. Może lubisz smak i chcesz pić trochę więcej.

6. Probiotyki

Ostatnio odkrytym lekiem są probiotyki. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które mogą pomóc przywrócić równowagę bakteryjną układu pokarmowego, gdy został zmieniony.

Znajdują się w niektórych lekach, takich jak jogurt, kefir i napoje sojowe; są jednak tacy, którzy nie lubią produktów mlecznych w czasie kryzysu biegunki. Lepiej jest skorzystać z dostępnych bez recepty probiotyków, które można łatwo znaleźć w aptekach. Istnieją różne marki i wszystkie są bezpieczne.

7. Leki przeciwbiegunkowe

Jest lekarstwo bardzo skuteczny w zmniejszaniu wypróżnień co powoduje, że jelito absorbuje wodę w stolcu, a tym samym zmniejsza biegunkę.

Loperamid i Racekadotril są związkami występującymi w lekach dostępnych bez recepty w celu wyeliminowania biegunki; Jednak spożywanie tych leków bez nadzoru lekarza niesie ze sobą ryzyko, ponieważ biegunka z powodu zakażenia nie powinna być leczona tymi produktami, a nawet może go pogorszyć..

W razie wątpliwości najlepiej jest udać się do lekarza, aby to on zweryfikował przyczynę biegunki i wskazał bezpieczne leki do leczenia..

Odnośniki bibliograficzne:

• Slattery, S.A.; Niaz, O; Aziz, Q; Ford, A.C. i Farmer, A.D. (2015). „Przegląd systematyczny z metaanalizą: częstość występowania złego wchłaniania kwasów żółciowych w zespole jelita drażliwego z biegunką”. Farmakologia i terapia żywieniowa. 42 (1): pp. 3 - 11.