Zbyt dużo pracy może spowodować śmierć

Praca i zdrowie psychiczne są ze sobą powiązane, ponieważ praca przynosi wiele korzyści ludziom: nadaje sens naszemu życiu, zapewnia stabilność ekonomiczną ... Chociaż jest to źródło dobrego samopoczucia, przepracowanie może być szkodliwe dla naszego organizmu, jak twierdzi wiele badań , Może powodować, wśród wielu zjawisk, tak zwany zespół wypalenia lub oparzenia.

Jednak przepracowanie może prowadzić do śmierci. Dzisiaj porozmawiamy o niedawnej sprawie, w której osoba zmarła za wiele godzin pracy.

• Powiązany artykuł: „Nie mam pracy: 7 porad ekspertów, aby ją znaleźć”

Negatywne konsekwencje pracy

Praca to zdrowie, ponieważ w świecie, w którym żyjemy, trzeba zarabiać minimum pieniędzy, aby przetrwać. Ponadto, jeśli poświęcimy się temu, co lubimy, praca może być źródłem szczęścia.

Jednak przepracowanie ma szkodliwe konsekwencje dla zdrowia ludzi. Ale jak to na nas wpływa?? Praca może powodować zarówno problemy psychiczne, jak i fizyczne. Najważniejsze są następujące.

1. Stres

Stres jest jednym z najczęstszych problemów, które mogą wynikać z przepracowania. Nie oznacza to, że zjawisko to nie może pojawić się w przypadku innych zjawisk organizacyjnych, które nie mają nic wspólnego z miejscem pracy (na przykład złych relacji z kolegami), jednak przeciążenie zadań i nadmierna praca mogą spowodować pracownik kończy się cierpieniem.

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej: „8 niezbędnych wskazówek, aby zmniejszyć stres w pracy”

2. Wypalenie

Gdy stres staje się przewlekły, pojawia się zjawisko wypalenia lub zespół oparzenia, ponieważ stresory nie znikają, osoba kończy się poparzeniem.

• Możesz pogłębić ten temat w naszym artykule: „Burnout (Burning Syndrome): jak go wykryć i podjąć działanie”

3. Depresja

Przepracowanie może również przynieść smutek i depresję, ponieważ spędzamy dużo czasu na wykonywaniu zadań i nie jesteśmy w stanie cieszyć się czasem dla siebie. Odsuwa nas również od relacji społecznych, a jednocześnie powoduje, że mamy mniej chwil, by cieszyć się życiem. Jeśli nie cieszymy się naszym życiem, nie jesteśmy szczęśliwi.

4. Trudności ze snem

Nadmierna praca i wynikający z niej stres mogą powodować trudności ze snem, nie tylko pod względem ilości, ale także jakości. Marzeniem jest zdrowie, dlatego radzimy stosować się do wskazówek zawartych w tym artykule: „10 podstawowych zasad dobrej higieny snu”.

5. Nadużywanie substancji

Wśród problemów wynikających z przepracowania możemy także znaleźć nadużywanie substancji. Gdy osoba jest na granicy, może zdecydować się na ucieczkę od rzeczywistości za pomocą narkotyków, takich jak alkohol i inne narkotyki.

Zbyt dużo pracy może spowodować śmierć

Praca za dużo nie tylko powoduje te konsekwencje, ale może również spowodować śmierć. Zaledwie kilka dni temu byliśmy w stanie dowiedzieć się o przypadku japońskiej kobiety, która zmarła z powodu ilości dodatkowych godzin, które przepracowała. Po jego śmierci w 2013 r. Firma, w której pracował, potwierdziła, że ​​jego śmierć była przyczyną długich godzin pracy i braku odpoczynku.

Zmarły był 31-letnim dziennikarzem, który był pracownikiem japońskiej sieci telewizyjnej NHK. To nowy przypadek śmierci z przepracowania w Japonii, więc nie jest to pierwszy.

Miwa Sado, tak nazywano dziennikarza, przepracował 159 dodatkowych godzin i wyjechał tylko dwa dni na miesiąc przed śmiercią. Spowodowało to zastoinową niewydolność serca, co ujawniły wyniki jego autopsji i zgodnie z japońską siecią publiczną.

Sytuacja w Japonii musi zostać zweryfikowana

Sytuacja na rynku pracy jest niepewna w niektórych krajach, takich jak Hiszpania, ale japoński model społeczeństwa jest jeszcze bardziej ekstremalny. W tym krytycznym okresie pracy, który doprowadził do jej śmierci, dziennikarz omówił wybory do rządu tokijskiego i wybory w izbie wyższej parlamentu.

NHK żałował tego, co się stało i dlatego postanowił zmienić politykę firmy. W ten sposób udaje, że to, co się wydarzyło, nie powtórzy się.

Jednak nadwyżka nadgodzin nie jest niczym niezwykłym w Japonii, która w 2016 r. Opracowała raport, w którym stwierdzono, że prawie jedna czwarta populacji aktywnej przekroczyła 80 dodatkowych godzin miesięcznie.

Zaledwie miesiąc temu rząd tego kraju zatwierdził pakiet środków nadzwyczajnych, które miały zapobiec nowym przypadkom, takim jak Miwa Sado. W tym kraju w 2015 r. Co najmniej 2159 osób popełniło samobójstwo. Z czego 675 z nich postanowiło zakończyć swoje życie z powodu wyczerpania, Zgodnie z danymi Ministerstwa Pracy Japonii.

• Zalecany artykuł: „Samobójstwa: dane, statystyki i powiązane zaburzenia psychiczne”

Hikikomori, charakterystyczne zaburzenie w kraju japońskim

Kultura japońska jest bardzo wymagająca, a problemy psychologiczne mieszkańców tego kraju są bardzo częste. Nadmiar pracy jest bardzo powszechny w kraju japońskim, ale taki jest również wymóg w większości dziedzin życia japońskiego, na przykład w badaniach (nawet w młodym wieku).

Jednym z zaburzeń, o którym mówiono najbardziej w ostatnich latach, jest Hikikomori. Jeśli chcesz wiedzieć, o co chodzi, przeczytaj nasz artykuł: „Hikikomori: młodzi ludzie na stałe zamknięci w swoim pokoju”.