Jak wspaniałomyślność wpływa na mózg

Dla człowieka praktykowanie hojności w większości przypadków jest przyjemne. W rzeczywistości wydaje się, że głównym powodem, dla którego ludzie są hojni wobec innych, jest to, że sprawia nam to przyjemność. Wrażenie wywołane aktami hojności zostało nazwane przez ekspertów efektem ciepłego blasku. To opisuje przyjemne uczucie, jakie otrzymujemy od pomagania innym.

Ostatnie badania pogłębiły, jak hojność wpływa na różne aspekty naszego samopoczucia. Na przykład badanie tego typu opublikowane w czasopiśmie Nature Communications wykazali, że hojność czyni nas szczęśliwszymi i potwierdziliśmy to, podkreślając obszary mózgu zaangażowane.

Ale czy to ma znaczenie, komu pomagamy? Czy jest jakaś różnica między pomocą komuś bliskiemu, a kimś, kogo nie znamy? Czy różne formy hojności mogą poprawić nasze zdrowie?

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Pittsburgh w Pensylwanii, po raz pierwszy opisało różne formy hojności i zbadał wpływ tych różnych form hojności na mózg. Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine.

Wsparcie skierowane i nie skierowane

Naukowcy rozróżniają dwie formy hojności: wsparcie „ukierunkowane” i wsparcie „niekierowane”. Zapewnienie ukierunkowanego wsparcia polega na bezpośredniej pomocy komuś, np. Pożyczeniu pieniędzy przyjacielowi lub krewnemu. Zapewnia nieukierunkowane wsparcie oznacza pomoc w sprawach społecznych lub ogólnych, takich jak na przykład przekazywanie pieniędzy na cele charytatywne.

Według tego badania, zapewnić „ukierunkowane” wsparcie społeczne dla innych potrzebujących osób aktywnych regionów mózgu zaangażowanych w opiekę rodzicielską. Natomiast zapewnienie „nieukierunkowanego” wsparcia nie ma takich samych efektów neurobiologicznych.

Może to pomóc naukowcom zrozumieć pozytywne skutki zdrowotne więzi społecznych. Naukowcy tak mówią wyniki badania podkreślają wyjątkowe korzyści płynące z dostarczania specjalnego wsparcia i wyjaśniania szlaków nerwowych, dzięki którym udzielanie wsparcia może prowadzić do zdrowia.

Hojność zmniejsza aktywność ciała migdałowatego

Naukowcy przeprowadzili kilka eksperymentów oceniać reakcje mózgu i zapewniać różne rodzaje wsparcia społecznego.

W pierwszym badaniu 45 wolontariuszy wykonało zadanie „wsparcia”, w którym mieli możliwość zdobycia nagród dla kogoś bliskiego, który potrzebował pieniędzy (specjalnego wsparcia lub ukierunkowanego wsparcia), na cele charytatywne (nieukierunkowane wsparcie) lub dla siebie. Zgodnie z oczekiwaniami naukowców, uczestnicy czuli się bardziej związani społecznie i uważali, że ich wsparcie jest bardziej skuteczne, gdy zapewniają określone wsparcie społeczne (skierowane).

Badani przeszli następnie zadanie identyfikacji emocjonalnej, które obejmowało funkcjonalny skan rezonansu magnetycznego w celu oceny aktywacji określonych obszarów mózgu poprzez zapewnienie wsparcia społecznego. Zapewnienie wsparcia, niezależnie od tego, kto otrzymał wsparcie, wiązało się z większą aktywacją brzusznego prążkowia i obszaru przegrody, dwa regiony poprzednio związane z zachowaniami rodzicielskimi u zwierząt.

Jednak, tylko wyższa aktywacja obszaru przegrody była związana z mniejszą aktywnością struktury mózgu zwanej ciałem migdałowatym, czasami związane z reakcją na strach i stres. kiedy ludzie udzielali konkretnego wsparcia.

W drugim badaniu 382 uczestników dostarczyło informacji na temat swojego zachowania w celu zapewnienia wsparcia (zachowania prospołecznego) i przeszło inne zadanie identyfikacji emocjonalnej z funkcjonalnym obrazowaniem metodą rezonansu magnetycznego. Jeszcze raz, ci, którzy zgłosili udzielanie bardziej specyficznego wsparcia, wykazywali także zmniejszoną aktywność w ciele migdałowatym.

W obu badaniach, udzielanie wsparcia nieukierunkowanego (takiego jak darowizny na cele charytatywne) nie było związane z działalnością ciała migdałowatego.

Ukierunkowane wsparcie ma wyjątkowe korzyści zdrowotne

Wyniki sugerują, że oferowanie konkretnego wsparcia może zapewnić wyjątkowe korzyści zdrowotne poprzez zmniejszenie lęku i stresu. Według autorów badania, ludzie dobrze prosperują dzięki powiązaniom społecznym i korzyściom, kiedy działają, by służyć dobru innych.

W poprzednim badaniu naukowcy odkryli to zapewnienie wsparcia społecznego ma pozytywny wpływ na obszary mózgu zaangażowane w reakcje na stres i nagrody. Badanie to sugeruje, że udzielanie wsparcia, a nie tylko jego otrzymywanie, może mieć znaczący wpływ na fizyczne i psychiczne korzyści wynikające ze wsparcia społecznego..

Nowe badanie dodaje dodatkowe dowody, że zapewnienie ukierunkowanego wsparcia może być tylko korzystne. Zarówno ukierunkowane, jak i niekierowane wsparcie wiąże się z większą aktywnością w obszarze przegrody, wspierając teorię „ciepłego blasku”, która jest doświadczona w zapewnianiu wsparcia: pomagamy innym, bezpośrednio lub pośrednio, tylko dlatego, że sprawia, że ​​czujemy się dobrze.

Nowa ścieżka neuronalna: ukierunkowana hojność poprawia zdrowie

Naukowcy tak mówią Związek między zwiększoną aktywacją obszaru przegrody a zmniejszoną aktywnością ciała migdałowatego sugeruje szlak neuronalny. Poprzez tę ścieżkę neuronową „zapewnienie wsparcia ostatecznie wpływa na zdrowie, które jest specyficzne dla konkretnych form ukierunkowanego wsparcia, takich jak darowizna dla konkretnych osób, które są nam potrzebne”.

Zwracają na to uwagę Twoje badanie nie może zidentyfikować przyczyny i skutku zapewnienia wsparcia dla aktywacji obszaru przegrody lub ciała migdałowatego. Ponadto twierdzą, że zapewnienie ukierunkowanego wsparcia społecznego nie zawsze prowadzi do lepszego zdrowia. Na przykład długotrwała opieka nad chorym krewnym może być szkodliwa dla zdrowia.

Badanie uzupełnia poprzednie dowody, które potwierdzają tezę, że udzielanie wsparcia społecznego innym może być często ignorowanym czynnikiem w dobrze znanym związku między więzami społecznymi a zdrowiem.. „Udzielanie konkretnej pomocy dającej się zidentyfikować osobie z potrzebami jest jednoznacznie związane ze zmniejszoną aktywnością ciała migdałowatego, co pomaga zrozumieć, jak i kiedy zapewnić wsparcie może prowadzić do zdrowia”, naukowcy podsumowują.

To krótkie poruszenie da wam lekcję o hojności, wasza wielkość nie jest mierzona tym, kim jesteście, ale tym, co dajecie, dzięki waszej hojności, przez ten akt szczerej miłości, który czyni nas szlachetnymi, a prędzej czy później jest zwykle rozpoznawany , Ten krótki jest tego przykładem ... Więcej informacji