Jak zapobiegać pogorszeniu funkcji poznawczych?

Jak już wiemy, optymalny stan zdrowia fizycznego i psychicznego działa jako czynnik zapobiegający pogorszeniu funkcji poznawczych Doświadczony z wiekiem. Kiedy odnosimy się do rodzaju czynników, które zapobiegają pogorszeniu jakości, często odwołujemy się do pojęcia zwanego „rezerwami”. Ale ... co wiemy o rezerwa poznawcza i rezerwa mózgu? Jaki jest jej wpływ na pogorszenie?

W następnym artykule będziemy rozmawiać o rodzajach rezerw dostępnych dla naszego mózgu a my wyjaśnimy twój wkład jako czynnik zapobiegawczy w obliczu pogorszenia.

Rezerwa mózgu i rezerwa poznawcza

The pojemność rezerwowa to taki, który pozwala mózgowi zmierzyć się ze zmianami wynikającymi z normalnego starzenia się lub procesów neuropatologicznych opóźniających pojawienie się objawów klinicznych.

Według Arenaza-Urquijo i Bartrés-Faz (2013) istnieją dwa powiązane ze sobą modele teoretyczne do badania rezerwy:

1. Model rezerw mózgowych

Ten rodzaj rezerwacji odpowiada model pasywny, który odnosi się do potencjału anatomicznego mózgu: rozmiar mózgu, liczba neuronów, gęstość synaptyczna itp. Ten rodzaj rezerwacji stanowi model statyczny i niezmienny, ponieważ podkreśla czynniki genetyczne i anatomiczne.

2. Model rezerwy poznawczej

Odpowiada to aktywny model o Funkcjonalny, o których mowa indywidualna zdolność do korzystania z procesów poznawczych lub wcześniej istniejących lub alternatywnych sieci neuronowych (kompensacyjny), aby wykonać optymalne zadanie. Ponieważ rezerwę tę można zwiększyć ze względu na wpływ różnych czynników środowiskowych, które narażamy się przez całe życie (zostaną one wyjaśnione później), można powiedzieć, że ten model, w przeciwieństwie do poprzedniego, odpowiada na dynamiczny charakter.

Jaki wpływ ma rezerwa na starzenie się??

Teraz, gdy już znamy oba rodzaje rezerwacji, vwyjaśnić ich wkład w proces starzenia sięlub czy to normalne, czy patologiczne.

Rezerwa mózgu

Mózgi, które posiadają wysoki stopień takiej rezerwy mają większe podłoże bazowe, co pozwoli im na większą odporność na uszkodzenia mózgu w obliczu patologicznych zjawisk lub starzenia się, co sprzyja przedłużeniu stanu przedklinicznego w procesach przed otępieniem i otępieniem (Arenaza-Urquijo i Bartrés-Faz, 2013).

Jeśli chodzi o starzenie normatywne, wyższe szacunki rezerw będą odpowiadać mózgom, które są bardziej strukturalnie zachowane.

Dzięki technikom neuroobrazowania, takim jak anatomiczny rezonans magnetyczny, możemy wykryć zmiany w mózgu u osób z wysoką rezerwą poznawczą może służyć jako wskaźnik przeciw patologicznemu zaburzeniu w podeszłym wieku zanim przejawi się klinicznie, np. w chorobie Alzheimera.

Rezerwa poznawcza

The rezerwa poznawcza odnosi się do zdolność przetwarzania poznawczego. Ta rezerwa pozwala na efektywne wykorzystanie sieci neuronowych, próbując zmniejszyć wpływ zmian związanych ze starzeniem się i procesami neuropatologicznymi (Arenaza-Urquijo i Bartrés-Faz, 2013). Można powiedzieć, że rezerwa poznawcza zwiększa interneuronalną plastyczność i łączność.

Dzięki różnym badaniom wykazano, że wysoka rezerwa poznawcza działa jako czynnik zapobiegawczy w obliczu pogorszenia, aw przypadku demencji na ogół opóźnia wystąpienie objawów, aw konsekwencji diagnozę. Jednak podstawowy postęp patologiczny będzie taki sam bez względu na rezerwę poznawczą, dlatego objawy pojawią się, gdy proces patologiczny jest bardziej zaawansowany, aw konsekwencji,, postęp choroby będzie szybszy po pokonaniu progu zaangażowania klinicznego i mózgowego.

To dlatego, że mózg z wysoką rezerwą poznawczą przedstawi więcej możliwości wykorzystania alternatywnych sieci neuronowych gdy sieci normalnie używane są uszkodzone, kompensacja ta zakończy się jednak, gdy choroba neurodegeneracyjna stanie się bardziej dotkliwa (Pousada i De la Fuente, 2006).

Odnośnie starzenia się normatywnego, rezerwa poznawcza zakłada lepszą wydajność, bardziej funkcjonalnie wydajny mózg, dlatego ważne jest, aby utrzymać aktywność, która stymuluje nasze funkcje poznawcze przez całe życie. W różnych badaniach (Arenaza-Urquijo i Bartrés-Faz, 2013), Wysoki poziom aktywności umysłowej wiąże się z nawet 50% mniejszym ryzykiem rozwoju demencji.

Dlatego konieczne jest uwzględnienie treningu poznawczego jako interwencja w celu zminimalizowania ryzyka pogorszenia funkcji poznawczych związanych z wiekiem i / lub demencją. Podobnie wykazano, że istnieją również inne rodzaje czynników środowiskowych, które przyczyniają się jako czynnik ochronny przed spadkiem funkcji poznawczych, takie czynniki jak: stan zdrowia fizycznego i psychicznego, zawód, godziny snu, jedzenie, czynności wypoczynku i utrzymywania stosunków społecznych.

Możemy przeanalizować ten rodzaj rezerwacji za pomocą funkcjonalny rezonans magnetyczny (RMf) lub przez pozytronowa tomografia emisyjna (TEP).

Niektóre wnioski

Podsumowując, wykazano, że pojemność rezerwowa działa jako czynnik ochronny przed manifestacją zmian w mózgu leżący u podstaw procesu starzenia lub choroby tolerującej większe uszkodzenia mózgu i minimalizujący z kolei wpływ choroby na jej objawy kliniczne.

Fakt ten ma ogromne znaczenie, ponieważ pomimo tego, że proces leżący u jego podstaw jest taki sam, pacjent zachowa jakość życia na dłużej. Dlatego rezerwacja, okazuje się, że jest to jeden z wielu czynników, które pokazują powód zmienności międzyosobniczej Odnośnie objawowej manifestacji w tej samej chorobie mózgowej.

Dlatego interesujące jest zwrócenie uwagi na potrzebę przeprowadzenia przyszłych badań skupiających się na wyczerpujących badaniach konkretnych działań, które przyczyniają się do zwiększenia rezerwy poznawczej i analizowania ich następczej interakcji z czynnikami biologicznymi..

Odnośniki bibliograficzne:

• Arenaza-Urquijo, E.M. i Bartrés-Faz, D. (2013). Rezerwa poznawcza W Redolar-Ripoll, D. (red.), Cognitive Neuroscience (wyd. 1, str. 185-200). Madryt: Redakcja Panamericana Medica.

• Pousada, M. i De la Fuente, J. (2006). Pamięć i uwaga W Villar, F. i Triadó, C., Psicologia de la vejez (1ªed., Str. 114-140). Madryt: Alianza Editorial, S.A..