Zagraj w szachy 5 korzyści dla swojego mózgu

Szachy to bardzo stara gra strategiczna, która wymaga dość kompletnego treningu poznawczego i emocjonalnego. Niektóre z jego głównych korzyści to ulepszenie planowania, organizacji, rozwiązywania problemów, uwagi, zdolności wzrokowo-przestrzennych, pamięci, sztucznej i emocjonalnej inteligencji.

Gra w szachy jest najlepszym przykładem zabawnej aktywności intelektualnej. Ponadto pomaga rozwijać inne bardzo pozytywne umiejętności, takie jak uspołecznienie i poszanowanie zasad gry. W rzeczywistości jest to sport.

Jedną z jego najlepszych cech jest to Może to praktykować każdy. Wymagane są tylko niektóre początkowe umiejętności dojrzewania, które, jak się praktykuje, są rozwijane w celu zapewnienia fascynujących zmian na poziomie poznawczym i w sposobie interakcji z rzeczywistością.

Od 1995 roku, UNESCO zaleca włączenie szachów do programów nauczania. Jest to zalecane na poziomie podstawowym i średnim, zarówno dla dzieci, jak i młodzieży, we wszystkich krajach członkowskich. Cel ten nie został jednak jeszcze osiągnięty.

Gra w szachy zapewnia wiele korzyści zarówno poznawczych, jak i emocjonalnych.

Historia szachów

Pochodzenie szachów pozostaje kontrowersyjne. Jednak najbardziej akceptowaną wersją jest to Został wynaleziony w Azji, prawdopodobnie w Indiach. Jego oryginalna nazwa brzmiała Chaturanga, i stamtąd rozprzestrzenił się na Chiny, Rosję, Persję i Europę. Na starym kontynencie powstały zasady obecnej gry.

W XVIII wieku założono pierwsze kluby i federacje sportowe, aby grać w szachy. Po wielu małych konkursach w całej Europie, w 1851 roku odbył się pierwszy międzynarodowy turniej w Londynie. Popularność międzynarodowych zawodów doprowadziła do stworzenia tytułu mistrza świata. Wreszcie w 1924 r. W Paryżu powstała Międzynarodowa Federacja Szachowa (FIDE).

Innym ciekawym faktem związanym z szachami jest to, że w 1997 roku, superkomputer Deep Blue pokonał Kasparowa, mistrza świata, w meczu sześciu gier. Konfrontacja miała duże znaczenie w prasie i została uznana za „najbardziej spektakularne wydarzenie w historii szachów”.

„Szachy to sztuka i kalkulacja”.

-M. Botvinnik-

5 korzyści szachów dla twojego mózgu

Zwiększ kreatywność

W szachach nie wystarczy reagować na ruchy przeciwnika lub próbować podążać za poprzednio badanymi wzorami. Wręcz przeciwnie, aby uzyskać wyraźną przewagę nad przeciwnikiem, gracz musi myśleć o wszystkich ruchach, które mógł wykonać. W ten sposób, ponieważ trzeba sobie wyobrazić, jak dotrzeć do każdej pozycji, przeciwnicy w dużym stopniu rozwijają swoją kreatywność.

Zapobiega chorobie Alzheimera

Mózg funkcjonuje jak mięsień i dlatego musi być ćwiczony. Udowodniono, że gra w szachy jest skuteczna w zapobieganiu rozwojowi demencji typu Alzheimera. Oczywiście ta gra nie może całkowicie uniknąć tego typu chorób, ale skutecznie opóźnia jej pojawienie się.

W rzeczywistości kilka długoterminowych badań potwierdziło ten korzystny efekt. Dlatego szachy zaczęły być wykorzystywane do walki z rozwojem tych patologii.

Zwiększ rozwój mózgu

Gry takie jak szachy, rzucając wyzwanie mózgowi, stymulują wzrost dendrytów. Są to te odpowiedzialne za wysyłanie sygnałów, które emitują neurony. Dlatego, im większa liczba dendrytów, tym komunikacja neuronowa w mózgu poprawia się i staje się szybsza.

Z drugiej strony, żartobliwy udział w zajęciach konkurencyjnych również zasila tworzenie synaps neuronalnych. Te połączenia są czymś pozwalają zwiększyć szybkość i skuteczność myślenia.

Poprawia wydajność pracy w sytuacjach stresowych

W szachach czas i stałe zagrożenie, które mogą zostać złapane, często powodują pozytywny stres psychiczny. Dlatego, to dobry sposób, aby nauczyć się zachowywać spokój i mieć więcej emocjonalnej samokontroli.

Zdolność do samokontroli ma podstawowe znaczenie dla graczy. To dlatego, że szachy to dyscyplina, która wymaga wielkiej koncentracji. Podczas gry konkurenci mogą być pochłonięci godzinami, próbując zdecydować o kolejnym ruchu, ignorując wszystko, co dzieje się wokół nich.

Popraw pamięć

Dla szachisty, pamięć jest bardzo sojusznikiem ważne. Wynika to z wielości alternatyw dla każdej gry i względnie krótkiego czasu na wybranie najlepszej odpowiedzi. Wiele rozwiązań może opierać się na doświadczeniu lub wcześniejszej znajomości podobnych pozycji w innych przedmiotach. Jednak te odpowiedzi mogą również pochodzić z badań innych graczy.

Dlatego fani szachów to wiedzą ćwicz tę grę poprawia zdolność mnemoniczną. Dobrzy gracze po wielu latach praktyki mają wyjątkową wydajność w zadaniach związanych z pamięcią i pamięcią.

„Szachy to coś więcej niż gra; To intelektualna dywersja, która ma w sobie coś ze sztuki i dużo nauki. To także sposób na podejście społeczne i intelektualne ”.

-J. R. Capablanca, były mistrz świata-

Rodzaje gier ważnych dla rozwoju dziecka Najważniejszym zadaniem dla dzieci jest zabawa, dla której jest czymś więcej niż rozrywką. Gry mają fundamentalne znaczenie dla rozwoju dzieci. Czytaj więcej ”