Serotonina 6 działanie tego hormonu na organizm i umysł

Ludzki mózg jest organem o takiej złożoności, że w jego wnętrzu oddziałują tysiące substancji chemicznych, dzięki czemu możemy doświadczać rzeczy i postrzegać rzeczywistość tak, jak my.

Nasze zachowanie ma biologiczne podstawy, które mają na nas decydujący wpływ, a wśród tych czynników biologicznych, które czynią nas tym, czym jesteśmy, są substancje takie jak serotonina. Zobaczmy, co czyni ten hormon tak wyjątkowym i jak wpływa na nasz mózg.

Serotonina: ¿jakie efekty ma ten hormon na twoje ciało i umysł?

Niektóre z tych substancji można znaleźć tylko w pewnych typach komórek i mają bardzo specyficzne funkcje (tak wiele z nich musi zostać odkryte), ale inne działają zarówno w mózgu, jak i poza nim. Tak jest na przykład w przypadku serotoniny, znanej również jako 5-HT.

5-HT jest głęboko zintegrowany z funkcjonowaniem ludzkiego ciała i uczenie się z pamięci wszystkie jego funkcje mogą być bardzo zawiłe. Jednak w tym podsumowaniu możesz wiedzieć sześć głównych efektów, jakie serotonina wywiera na organizm ludzki.

1. Ma podstawową rolę w trawieniu

Serotonina jest substancją, która zachowuje się jak hormon we krwi i działa jako neurotransmiter w mózgu. Oznacza to, że serotonina jest jedną z jednostek komunikacyjnych, które wychwytują i emitują neurony, aby oddziaływać na siebie, tworząc dynamikę aktywacji mózgu i efekty łańcuchowe. Zatem serotonina sprzyja przechodzeniu informacji między neuronami, a to, poza mózgiem, służy bardzo różnym celom. W rzeczywistości najwyższe stężenia serotoniny nie występują w mózgu, ale w mózgu przewód pokarmowy.

To właśnie w jelitach nabiera znaczenia jedna z najbardziej istotnych funkcji serotoniny: regulacja trawienia. Zbyt wysokie poziomy serotoniny są związane z pojawieniem się biegunki, podczas gdy nadmierny deficyt tej substancji może powodować zaparcia. Ponadto, wpływa również na wygląd (lub brak) apetytu.

2. Reguluje pozytywne i negatywne nastroje

Serotoninę można znaleźć w dużych ilościach przez wiele części ciała, a zatem ogólne rozbieżności w produkcji tej substancji mogą mieć drastyczny wpływ na kilka czynników, które wpływają na nasze samopoczucie i zachowanie.

W szczególności, serotonina jest związana od wielu lat z objawami depresji, ponieważ ludzie z tego typu zaburzeniami mają zwykle niski poziom 5-HT we krwi. Nie wiadomo jednak, w jakim stopniu deficyt serotoniny powoduje depresję lub odwrotnie.

3. Kontroluje poziom temperatury ciała

Wśród podstawowych funkcji utrzymania integralności naszego ciała, które kojarzymy z serotoniną, jest także regulacja termiczna. Jest to bardzo delikatna równowaga, ponieważ różnica kilku stopni temperatury ciała może spowodować masową śmierć dużych grup tkanek komórkowych.

Neurony są na przykład szczególnie wrażliwe w tym względzie.

4. Wpływa na pożądanie seksualne

Stwierdzono korelację między poziomem serotoniny a libido seksualnym. Wysoki poziom 5-HT wiąże się z brakiem pożądania seksualnego, podczas gdy niski poziom sprzyja pojawianiu się zachowań mających na celu zaspokojenie tej potrzeby.

Ponadto wydaje się, że serotonina wpływa na zdolność ludzi do zakochania się i poczucia miłości do innej osoby. Możesz to odkryć w tym artykule:

• „Chemia miłości: bardzo silny lek”

5. Zmniejsz poziom agresywności

Serotonina służy również stabilizować stan emocjonalny istoty ludzkiej w sytuacjach napięcia. W szczególności służy zahamowaniu agresywności i gwałtownych zachowań, które mogą z tego wyniknąć. Dlatego najbardziej impulsywni i agresywni ludzie mają mniejszą ilość serotoniny działającej na kluczowe punkty w mózgu niż ci, którzy są spokojniejsi.

Ponadto ta substancja jest szczególnie źle z testosteronem, hormon, który działając na neurony czyni je bardziej niewrażliwymi na serotoninę, wzmacnia agresywne zachowanie.

6. Reguluje cykl snu

W ciągu dnia poziom serotoniny wzrasta i spada, opisując krzywe wyznaczające rytm dobowy, który jest czasem, w którym nasze ciało podąża, aby wiedzieć, kiedy spać, a kiedy nie, a zatem reguluje nasz sen i czuwanie. Tak więc poziomy 5-HT mają tendencję do osiągania maksimum w najbardziej słonecznych momentach dnia, podczas gdy podczas głębokiego snu spadają do minimum.

W ten sposób produkcja serotoniny wpływa na regulację naszej zdolności do snu, sprzyjając lub utrudniając pogodzenie snu. Podobnie dzieje się z inną substancją zwaną melatoniną.

Odkrywanie zespołu nadmiaru serotoniny

Serotonina występuje u wszystkich zdrowych ludzi, ale jej nadmiar może powodować problemy. ¿Co dzieje się, gdy nasze ciało generuje za dużo serotoniny? Nie jest to trywialne pytanie, ponieważ nadmiar serotoniny wiąże się z patologią.

Nadmierne spożycie leków przeciw depresji (tak zwane „leki przeciwdepresyjne”), które w zasadzie są odpowiedzialne za stymulowanie produkcji hormonu serotoniny, może mieć negatywny wpływ na nasz organizm. Możesz to odkryć, czytając ten artykuł, w którym dokładnie wyjaśnimy, na czym polega ten zespół i jakie objawy:

• „Zespół serotoninowy: przyczyny, objawy i leczenie”

Odnośniki bibliograficzne:

• Afifi, A.K. i Bergman, R.A. (1999) Neuroanatomia funkcjonalna. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatomia Tekst i Atlas. Madryt: Prentice Hall.
• Paxinos, G. and Mai, J. (2004). Ludzki układ nerwowy. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Struktura kory mózgowej. Wewnętrzna organizacja i analiza porównawcza kory nowej. Journal of Neurology. 34 (8).