Terapie neuronaukowe rewolucja w psychoterapii

Kiedy skończyłem uczyć moją klasę na wydziale psychologii, niektórzy studenci zwrócili się do mnie z zapytaniem o rodzaj terapii, o których wspominałem w mojej prezentacji: Terapie neuronauki.

Mówiłem ci, że o to chodzi forma terapii, która wykorzystuje najnowsze badania w neuronauki. Następnie dodałem, że są to opcje terapeutyczne, które pomagają przezwyciężyć fobie, zaburzenia lękowe, zaburzenia stresowe pourazowe i stany smutku, między innymi w szybki, głęboki, skuteczny i trwały sposób w czasie.

Ich twarze mieszały się ze zdziwieniem i niedowierzaniem, które mówiły wszystko:

„A dlaczego nie słyszeliśmy o nich?”

Na to pytanie odpowiedziałem są terapiami, które obecnie się rozwijają i stają się coraz bardziej znane. Terapie neuronauki rozpoczęły się w latach 80. dzięki „EMDR” (Desensitization i Reprocess dla ruchu oczu) i ostatnio, w pierwszej dekadzie XXI wieku, kiedy stały się popularne.

Od tego momentu pytania uczniów następowały jeden po drugim.

Jak pracujesz w Neuroscientific Therapies?

Na przykład w EMDR, działa naśladując szybkie ruchy oczu. Każdej nocy, kiedy śpimy, wchodzimy w fazę głębokiego snu (fazy REM), w której poruszamy oczami z wielką prędkością, kiedy śnimy. Mechanizm ten jest całkowicie naturalny i umożliwia mózgowi ponowne przetworzenie lub zmniejszenie, a nawet wyeliminowanie stresu doświadczanego w ciągu dnia lub w innych momentach naszego życia. Stąd jedna z zalet prawidłowego spania.

Opierając się na tej wiedzy, terapeuta EMDR stosuje serię zestawów lub ruchów poziomych palcami, podczas gdy pacjent podąża za nimi wzrokiem. Myśląc o niepokojącym lub stresującym wydarzeniu podczas poruszania oczami z dużą prędkością, ciało migdałowate jest aktywowane w sposób powodujący zmniejszenie stresu, co może powodować, że negatywne emocje zamieniają się w pozytywne emocje, takie jak spokój lub akceptacja.

Ale to wszystko jest naukowe?

To pytanie, sformułowane przez jednego ze studentów, dało mi możliwość wyjaśnienia, na przykład,, EMDR jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych i badanych terapii neuronaukowych na świecie. Prawdą jest również, że jest to jeden z pierwszych, które się pojawiły. W naszym kraju istnieją szpitale, które mają zintegrowane z nimi protokoły działania. Na przykład w szpitalu Clínic de Barcelona, ​​w jednostce do spraw napaści na tle seksualnym, to najczęściej stosowana terapia pomaga ludziom przezwyciężyć traumę i stres, którego doznali..

Ponieważ powiedziałem wam więcej o tych terapiach, ich twarze zaczęły wskazywać na większe zrozumienie i otwartość.

Czy jest więcej terapii neuronaukowych??

Tak, obecnie istnieją cztery główne terapie i za każdym razem tworzone są nowe. Na przykład jest Wingwave Coaching, która jest terapią, która pozwala dotrzeć do źródła traumy lub zakłócenia. Z test kinezjologiczny, wezwał Test O-Ring, możemy odkryć początek problemu. Ogromna większość blokad, urazów, fobii i ograniczających przekonań znajduje się w etap nadruku, od urodzenia do 6 lub 7 lat. Kiedy pracujemy nad źródłem problemu, uwalniamy wielkie napięcie i pozwalamy odblokować wiele negatywnych ładunków emocjonalnych.

Jest również zaliczany do Neuroscientific Therapies tzw Brainspotting, co umożliwia wykrywanie Brainspots o punkty dostępu do oczu. Kiedy ktoś doznał urazu i zaczyna go opowiadać, jego oczy znajdują się w punkcie w przestrzeni. Ta pozycja spojrzenia nie jest przypadkowa, ale raczej jest to okno dostępu do pamięci. Z Brainspots, osoba może ponownie połączyć się z tym doświadczeniem, ale czuć się jak widz, co pozwala zachować spokój podczas myślenia o wydarzeniu. Ułatwia to, że sytuacja traci intensywność, a nawet, że może włączyć pozytywne zasoby do wydarzenia.

The TIC (Brain Integration Therapies), opierają się na idei, że każda z naszych półkul przetwarza informacje w inny sposób. Prawa półkula jest bardziej emocjonalna, a lewa półkula jest bardziej racjonalna. Kiedy przeżywamy traumatyczną sytuację, taką jak nagła śmierć krewnego i cierpimy z powodu skomplikowanego lub patologicznego żalu, być może jedna z naszych półkul jest przytłoczona. Poprzez dwustronną stymulację, obejmującą jedno oko i drugą na przemian, ułatwiamy połączenie dwóch półkul. Gdy tak się dzieje, poziomy napięcia i niepokoju są zmniejszone i jesteśmy w stanie myśleć o tym wydarzeniu z pokojem i spokojem.

Więc możesz sprawić, że ktoś niczego się nie boi?

Byłoby możliwe, aby pomóc osobie pokonać ich fobie i blokady, ale nie wolno nam zapominać o tym, że nie bój się niczego nie jest zbyt adaptacyjny.

Moja etyka zawodowa uniemożliwiłaby mi ponowne przetwarzanie strachu przed zrobieniem czegoś, co naraziłoby twoje życie. To, na co pozwalają te terapie, to pomoc ludziom, którzy na przykład mają dużo czasu na fobię, taką jak wsiadanie do samochodu, samolot lub winda, mogą z marginesem od 1 do 4 sesji wykonywać to, czego się boją. W takich przypadkach może być adaptacyjny, aby wyeliminować skupienie strachu, ponieważ osoba naprawdę musi wykonywać takie działania, aby prowadzić normalne życie.

A zmiany są trwałe?

Całkowicie LZmiany są utrzymywane w czasie, ponieważ pracujemy od początku i przechodzimy przez każdą z pamięci podajnika (inne traumatyczne wydarzenia, które dodały negatywnych emocji), w taki sposób, że osoba przetwarzała lub przekształcała wszystkie negatywne emocje poprzez pozytywne emocje.

W tym momencie uczniowie powiedzieli mi, że te terapie nie były nauczane na wydziale, ale że chętnie dowiedzieli się o nich więcej..

W końcu wiedza rozwija się, podobnie jak społeczeństwo, a neuronauki są coraz bardziej obecne we wszystkich dziedzinach naszego życia. To nie jest magia nauka.