Drożdże piwne 10 powodów i korzyści codziennego spożywania

Większość ludności słyszała o Wiele korzyści zdrowotnych płynących z umiarkowanego picia piwa. Jednakże nie może być tak dobrze znane, że jeden z jego składników, drożdże piwne, ma wiele właściwości, które można zastosować na różne sposoby.

Drożdże piwne uważane są w swojej wersji za suplement diety (który nie jest dokładnie taki sam, jak stosowany w przygotowywaniu napoju alkoholowego), jednym z elementów, który ma największą liczbę składników odżywczych. Grzyb Saccharomyces cerevisiae z którego jest produkowany pochodzi z fermentacji słodu i ma wiele właściwości zdrowotnych dla organizmu, co spowodowało, że jest często stosowany jako dietetyczny.

10 korzyści ze spożywania drożdży piwnych

Niektóre właściwości, które mogą prowadzić do jego zużycia, są następujące.

1. Ma wiele korzyści żywieniowych i jest dobry dla wzrostu

Drożdże piwne to składnik bogaty w białko, błonnik, żelazo i witaminy. W szczególności jest to jeden z produktów o największej zawartości witaminy B, która nie jest przechowywana naturalnie w organizmie, a zatem musi być nabyta przez odżywianie.

Wszystkie te składniki są bardzo przydatne w produkcji różnych hormonów i wytwarzają energię niezbędną do utrzymania organizmu, a także do jego wzrostu i dobrego zdrowia.

2. Zapewnia energię

Wysoka zawartość witaminy B2, aminokwasów i minerałów sprawia, że ​​drożdże piwne przyczyniają się duża ilość energii. Z tego powodu zaleca się przyjmowanie go rano na śniadanie. Pomaga także zwalczać osłabienie, brak motywacji, niedokrwistość i niedobory żywieniowe.

3. Powoduje spadek cholesterolu

Składniki drożdży piwnych pozwalają, aby jego zwyczajowe spożycie obniżało poziom cholesterolu o wysokiej gęstości (ten znany jako zły cholesterol), jak również triglicerydy.

4. Zapobiega zaparciom

Biorąc pod uwagę, że oprócz poprzednich elementów ten dodatek zawiera wysoki poziom probiotyków, Drożdże piwne są również pomocne w regulacji tranzytu jelitowego. Ma dużo błonnika, dzięki czemu może być używany do radzenia sobie z zaparciami. Przyczynia się do naprawy ścian jelita i jego flory.

5. Dobry w cukrzycy i nadciśnieniu

Biorąc pod uwagę, że drożdże nie zawierają cukrów ani dużych ilości sodu, Ten suplement diety jest bardzo przydatny do utrzymania stabilnego ciśnienia krwi, oprócz pomocy w żywieniowym i energetycznym wkładzie u osób, które ograniczyły niektóre grupy pokarmowe, nietolerancji lub problemów z metabolizmem, jak w przypadku cukrzycy.

6. Przyczynia się do uzdrowienia

Jak wspomniano wcześniej, drożdże piwa mają dużą ilość składników odżywczych. Wśród nich jest biotyna, element o dużym znaczeniu dla regeneracji uszkodzonych tkanek.

7. Wzmacnia układ odpornościowy i serce

Oprócz energetyzowania ciała, różne składniki drożdży powodują wzmocnienie układu odpornościowego, dzięki wkładowi energii i odporności. Utrzymuje także silny układ serca i tętnic, oceniając możliwość zapobiegania problemom sercowo-naczyniowym z powodu zawartości niezbędnych kwasów tłuszczowych.

8. Przydatne przeciwko niedoczynności tarczycy

Wykazano, że drożdże piwne przyczynia się do prawidłowego utrzymania tarczycy, poprawa jego funkcjonalności w przypadkach niedoczynności tarczycy.

9. Wzmacnia paznokcie, włosy i skórę

Spożycie tej substancji, zwłaszcza ze względu na jej udział witaminy B2, przyczynia się do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci, poprawa tekstury, siły i nawilżenia. Zapobiega starzeniu się skóry i ułatwia wzrost zdrowych włosów i paznokci.

10. Poprawia motywację i nastrój

Wkład energii, który towarzyszy jej konsumpcji, ułatwia poprawę motywacji człowieka. Powoduje to lepsze funkcjonowanie behawioralne, a także większą łatwość tworzenia strategii i planów działania. Podobnie uważa się, że może to spowodować poprawę nastroju.

Przed przyjęciem leku należy podjąć środki ostrożności

Chociaż na ogół jej administracja zwykle nie stwarza problemów, Zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem i / lub farmaceutą w sprawie przydatności ich spożycia i stosowanych dawek.

Ze względu na wysoką zawartość puryn ta substancja jest przeciwwskazana u pacjentów z dną moczanową, kolką nerkową lub podczas laktacji (chociaż inni eksperci różnią się w tym drugim przypadku).